Фитнес гороскоп — какой спорт подходит Знакам Зодиака
Одним из последних увлечений Голливуда стал фитнес гороскоп. Это точно просчитанная программа занятий на основе твоего личного гороскопа.
Даже во время занятий спортом ты продолжаешь работать головой, поэтому тебе нужно разнообразие. А чтобы не терять спортивного настроя, необходимы частые тренировки. Идеальный режим — четыре раза в неделю. Это не только поможет сохранить фигуру, но и снимет стресс. Ваш фитнес гороскоп:
1. Попробуй новые суперсовременные тренажеры, имитирующие греблю или беговые лыжи. Эти снаряды одновременно тренируют и тело, и мозг.
2. Выбери тренировку, стимулирующую мозговую деятельность в духе дзэн — китайскую гимнастику тай-чи или йогу.
3. Занимайся на свежем воздухе. Тебе больше подойдут те виды спорта, которые объединяют координацию и умственную деятельность, например волейбол или теннис. А на пляже можешь попробовать поиграть во фрисби — «летающую тарелку».
4. У тебя превосходная координация движений, поэтому учись сложным танцам вроде современного фанка, основанного на движениях уличных хип-хоперов Нью-Йорка. Хороши также тренировки, где одновременно заняты обе руки: прыжки через скакалку или кикбоксинг.
Ты полна жизни и хочешь получать максимум удовольствия от всего, чем занимаешься. В тебе так много энергии, что ты можешь тренироваться хоть пять раз в неделю. Но для поддержания формы хватит и двух-трех посещений зала в неделю, если в остальные дни ты будешь вести активный образ жизни. По характеру ты общительна — тебе подходят коллективные занятия спортом. Ваш фитнес гороскоп:
1. Тебя притягивает все новое, поэтому испытай на себе последний писк фитнес-моды — бразильский танец ка-поэйра, в котором ритуальные движения сочетаются с современной аэробикой, или восточный бой с мечами.
2. Подзарядись энергией на занятиях высокоударной аэробики. Встань в первом ряду — тебе же нравится вдохновлять других! Вместе с тем не забывай о силовых занятиях в тренажерном зале — они тебя взбодрят.
3. Играй в команде. Запишись в баскетбольный клуб. Или предложи друзьям покататься на роликах, самокатах или отправиться в пеший поход.
4. Ты очень любишь соревнования: попробуй еще неизвестные тебе виды борьбы, например окинавское каратэ — одно из самых красивых боевых искусств Востока.
У тебя мечтательная натура, ты скорее предпочтешь массаж занятиям фитнесом. Но надо заставлять себя двигаться, так как твой организм склонен задерживать воду (в этом проявляется твоя «водная» натура). Чтобы выгонять ее вместе с потом, ты должна давать себе физическую нагрузку почаще. Если не удается постоянно ходить в тренажерный зал, бегай по утрам или хотя бы делай зарядку! Ваш фитнес гороскоп:
1. Сконцентрируйся на прессе — это центр твоего существа. Выполняй подъемы корпуса лежа на спине и подъемы ног — два подхода по 20 раз ежедневно.
2. Договорись с подругой ходить в зал вместе или запишись на индивидуальные занятия к тренеру по фитнесу, чтобы стимулировать себя продолжать тренировки.
3. Отдавай предпочтение аэробным нагрузкам, чтобы больше потеть на занятиях: например, можешь попробовать тай-бо, но подойдет и просто бег под энергичную музыку.
4. Ходи в бассейн не реже одного раза в неделю, ведь вода — твоя вторая среда обитания. Плавание, катание на водных лыжах, погружение с аквалангом, парусный спорт, серфинг — все это для тебя.
Ты сильная, как сама земля, а это значит, что тебе по плечу любая спортивная нагрузка. Ты выдержанна и спокойна, поэтому тебе нужно планировать все тренировки заранее.
Постарайся заниматься фитнесом три раза в неделю по 45 минут. У тебя хватит силы воли, чтобы выполнять все намеченное: если ты решишь пробежать 5 км, ты их пробежишь. Используй это качество для достижения спортивных целей.
Так как тебе нужен мгновенный результат, можешь заниматься на тренажерах в зале или делать комплексные упражнения на все группы мышц вроде программы пилатес. Ваш фитнес гороскоп:
1. Ты достаточно вынослива и поэтому часто слишком усердствуешь с нагрузкой. Старайся сдерживать себя, чтобы не перетрудить мышцы.
2. Попробуй занятия спортом на свежем воздухе: пробежки, долгие прогулки, конный спорт или гольф. Не трать время на водные виды спорта: твои ноги должны постоянно чувствовать твердую почву.
3. Ты любишь, чтобы тренировки были простыми, но достаточно напряженными. И если группа не отвечает твоим ожиданиям, ты будешь разочарована. Так что постарайся правильно выбрать инструктора.
Источник
Спортивный гороскоп по знакам зодиака
Здравствуйте дорогие друзья!
Вселенная бесконечна, она включает в себя многообразие небесных тел которые миллиарды лет существуют во вселенной. Расположение планет, звезд, отдаленность от нашей планеты на протяжении существования человечества интересовало людей.Представляю спортивный гороскоп по знакам зодиака.
Изучение небесного мироздания его изменения и влияние на жизнедеятельность человека как в настоящем прошлом будущем в древние времени получило название гороскоп. Гороскоп в переводе с греческого ὥρα, промежуток времени, σκοπός, наблюдатель. Все мы родились под определенной звездой, которая и ведет нас по жизни, и может выстроит линию жизни с младенчества до преклонных лет. Разнообразие линии гороскопов очень велико-любовные, на каждый день, гороскопы совместимости, локальный, кармический. Спортивный гороскоп достаточно редкое понятие, но тоже является разновидностью влияние небесных тел на человека. Каждый рожден под определенным знаком зодиака, отсюда соответствующий темперамент и физическая активность. Идеально подходящая именно для вас физическая нагрузка по влиянию звезд поможет улучшить фигуру, укрепить здоровье, нарастить мышцы и занятия принесут только положительные эмоции.
Спортивный гороскоп для людей
Так что такое спортивный гороскоп, это двенадцать знаков зодиака, которым свойственно определённые виды спорта и спортивные направления. Под каким знаком зодиака родился ваш ребенок можете выбрать вид спорта и записать его в будущем в секцию, а себе выбрать спортивное занятие, если конечно вы еще не начали вести здоровый образ жизни. Спортивный гороскоп на 2021 год.
ОВЕН. (21.03. — 20.04.) Представители этого знака активные и энергичные люди, как любой знак стихии огня, прирожденные спортсмены. Целеустремленность, напор делают этих людей капитанами команд поэтому людей этого знака привлекают командные виды спорта-хоккей, футбол, баскетбол, волейбол. Восточные виды единоборств также привлекают этих людей. Любовь к скорости и техники может привлечь этих овна в велоспорт, автогонки, мототриал. Красный цвет спортивной формы придаст овну стремление к победе и успеху. Не стоит забывать и травмах при занятиях спортом, поэтому самыми травма опасными местами у овнов — это лицо, голова. Старайтесь защищать эти части тела.
ТЕЛЕЦ. (21.04. — 21.05.) Уравновешенный, упрямый, медлительный, выносливый, сильный вот как можно охарактеризовать этот знак. Командные виды спорта ему неприемлемы, индивидуально он может достичь больше результата. Мышечная масса этих людей быстро набирается и хорошо шлифуется, поэтому в бодибилдинге, пауэрлифтинге, армрестлинге, силовом экстриме, тяжелой атлетике, бодифитнесе , они могут достичь отличных результатов независимо от пола. Эстетические тельцы отдают предпочтение красивым видам спорта гимнастика, фигурное катание, биатлон. Выносливость позволяет в марафонских видах показать лучшее время. На занятия в спортзал тельцы одевают зеленую, желтую, оранжевую футболку. Слабым местом тельцов является горло, поэтому перед любым спортивным начинанием человеку, рожденному под этим знаком необходимо хорошо размяться.
БЛИЗНЕЦЫ (22.05. — 21.06.) Близнецы от природы являются очень любознательными, подвижными, ловкими поэтому им ближе экстремальные виды спорта. Кроме этого обладают отменной реакцией. Поэтому людям, рожденным под Меркурием подходят альпинизм, биатлон, роуп-джампинг (прыжки с веревкой с высоких объектов), большой теннис, гребля, легкая атлетика, ориентирование, любые виды спорта, связанные со стрельбой. При занятиях в тренажерном зале им не свойственно однообразие монотонность, периодически смена снарядов, и комплекса упражнений придает близнецам уверенность в себе. При занятиях спорта они отдают предпочтение голубому, желтому, зеленому, серебристому цветам. Во время зимних занятий спортом на свежем воздухе берегите губы нос, бронхи.
РАК (22.06. — 22.07.) Такие качества как цепкость, выносливость, упорство могут подтолкнуть «домашнего» знака к достижениям спортивных результатов. Раки стараются осуществлять подготовку самолично, не любят жесткого контроля так как знают поставленные цели. Как представитель водной стихии они предпочитают водные виды спорта. Их чувственная натура проявит себя в таких видах спорта как парусные регаты,синхронное плавание, фигурное катание, спортивные танцы, скалолазание. При выборе- тренажерка или дом? они предпочтут домашний комплекс упражнений с разборными гантелями, постепенно будут добиваться своих целей в шейпинге. Из них получаться отличные представители бокса, пауэрлифтинге. Но им нужно быть осторожными при жимах и тягах штанги. Никогда на полпути они не будут менять цикл упражнений, только после завершения начнут новое занятие.
ЛЕВ (23.07. — 23.08.) Львы по натуре считают себя лидерами, и хотят, чтобы ими восхищались, поэтому постоянно стремятся быть на виду. Их не надо заставлять идти в зал. Такие виды спорта как единоборства, бодибилдинг, стрельба, бег, фехтование-где результат первое место и восхищение окружающих приводит львов в экстаз, вот что приведет человека рожденным под этим знаком к усиленным тренировкам и сборам. Командные виды спорта как хоккей могут привлечь внимание львов если их выберут капитаном команды. Склонность к полноте приведет льва в спортзал, поэтому заниматься в тренажерном зале им лучше по утрам, серебристый цвет настроит их на необходимость тягать железо. Программа должна включать в себя упражнения по поддержанию выносливости мышц, развитию гибкости, аэробные нагрузки.
ДЕВА (24.08. — 23.09.) Спортивные люди по гороскопу девы обладают стальными мышцами, усиленные занятия в тренажерном зале помогут девам накачать рельефные мышцы. Практичные по натуре они знают цену победы, только правильность выполнения и соблюдение — диеты-вот залог успеха. Интеллектуально развиты представители этого знака хорошо играют в шахматы, шашки. Исполнительность поможет достичь высот в фигурном катании, йоге, пилатесе, теннисе, баскетболе, волейболе, плавании. Девам чужда индивидуальность, поэтому победой они всегда поделятся с теми людьми кто помог им в этом. Они серьезно относятся своему здоровью, поэтому занятия в спортивном зале для них обыденно. Спорт помогает сохранить себя в форме.
ВЕСЫ (24.09. — 23.10.) Представители данного знака относятся к стихии воздух, поэтому им ближе легкие виды спорта, а Венера придает весам красоту и эстетику. Агрессивные виды спорта бокс, различные виды борьбы им чужды. Им больше подойдут акробатика, теннис, баскетбол, лыжи, парное фигурное катание, йога, велоспорт. Занятия в спортзале лучше проводить в вечернее время суток, стремиться хвататься за каждый тренажер или программу не стоит. Тренер подберет для вас индивидуальную программу, которую вы как весы будете выполнять правильно без рывков. Как общительный знак вам свойственно заниматься в кругу людей, особенно противоположного пола. Слабыми местами у Весов является поясница, поэтому старайтесь обезопасить это место.
СКОРПИОН (24.10. — 22.11.) Целеустремленная жизненная энергия, терпеливость и неторопливое движение к победе характеризуют скорпионов в силовых видах спорта. По спортивному гороскопу они добиваются успехов в боксе, борьбе, бодибилдинге. Дискомфорт и неудобства в спортзале доставляют скорпионам удовольствие и удваивают желание добиться успеха. Среди командных видов спорта предпочтение хоккею, регби, футболу. Этому виду знака по плечу любой вид спорта, где присутствует азарт. Им свойственно накал страстей и адреналин в крови. Отсутствие гибкости можно восполнить занятиями гимнастикой, фигурным катанием. При выборе спортивной одежды они предпочитают темные цвета спортивного костюма.
СТРЕЛЕЦ (23.11. — 21.12.) Этот один из лучших спортивных знаков. Энергия и оптимистический настрой хватит на всю команду будь то футбол, хоккей, баскетбол, волейбол. В окружении противоположного пола стрельцы отлично себя чувствуют в тренажерном зале фитнес, аэробика их конек. Им подойдут такие необычные виды спорта как санный, экстремальный. Могут достичь отличных результатов в легкой атлетике. Несмотря на спортивную и подтянутую фигуру, имеются проблемные зоны, поэтому моторику рук у юных стрельцов можно развить в таких секциях как шахматы, фехтование. По натуре стрельцы путешественники поэтому подойдут занятия на свежем воздухе, велосипедный спорт или катание на лошадях.
КОЗЕРОГ (22.12 — 20.01.) Стратегичен, вынослив, целеустремлен-такие черты свойственны козерогу, гибок силен физически. Не признает поражение и ничейный результат. Альпинизм, горный туризм, легкая атлетика, баскетбол, марафонский спорт, где только победа вот к чему стремиться козерог. Ему нравиться кататься на коньках, лыжах, увлекается авто-мото-спортом, занимаются аэробными танцами, йогой, тяжелой атлетикой. Ребенка, родившегося под этим знаком можно отдать в плавание, прыжки в воду. Игровые виды спорта позволит ему проявить свои лидерские качества. При выборе цвета спортивной формы предпочтение отдают темным токам.
ВОДОЛЕЙ (21.01. — 19.02.) Водолеи по своей натуре экспериментаторы и новаторы. При занятиях в тренажерном зале одни и те же упражнения им выполнять не хочется поэтому постоянно нужно вводить новизну, выполнять различные упражнения на одну и туже группы мышц. Подойдут разные виды физической активности-спидминтон, фризби, бадминтон Представитель «ВОЗДУХА» по гороскопу обладает великолепным метаболизмом, потому редко сталкиваются с проблемой лишнего веса. Считается, что водолеи высокие и очень прыгучие люди быстрота в движении, им подойдут баскетбол, волейбол. По спортивному гороскопу водолеи не бояться высоты, это увлекает последних в альпинизм, парашютный спорт авиаспорт. В команде он смотрится отлично, но не будет выкладываться ради других, если он гений в этом виде спорта будет стремиться к индивидуальным действиям пренебрегая командным.
РЫБЫ (20.02. — 20.03.) Для людей этого знака стихией является вода, отсюда водные виды спорта стоят во главе (парусный спорт, аквааэробика, плавание). Рыбам вообще необходимо заниматься спортом так как среди этого знака встречаются много людей имеющие вредные привычки. Поэтому нужно не мечтать о занятиях, а смело брать себя в руки и идти в тренажерный зал. Помимо водными видами спорта им отлично подойдут езда на велосипеде, катание на горных лыжах-что тренирует дыхательную систему. В командных видах спорта рыбы стремятся к лидерству, при этом четко и слажено играют в составе, особенно в футболе. Рыбы обладают прекрасной интуицией можно с детства приучить ребенка к шахматам и шашкам. При занятиях спортом необходимо обратить внимание на голено стопы.
Стоит помнить о важной аксиоме, один вид спорта способен усиливать уже имеющиеся черты характера, а другой, может помочь в развитии недостающих качеств. Стремитесь, Терзайте, Желаю успехов.На этом статья спортивного гороскопа считаю оконченой,комментируйте,подписывайтесь на новости сайта,делитесь с друзьями. С уважением Сергей.
Источник
