Знак зодиака как справиться

Знаки Зодиака: как снять стресс, успокоить нервы и восстановить силы

Стресс и беспокойство в наше время не редкость. Практически каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации, но, к сожалению, не знаем как справиться с негативными эмоциями, беспокойством и необоснованной тревожностью. Именно поэтому наш иммунитет ослабевает, да и нервная система не может долго выдерживать постоянного напряжения. Существует огромное количество способов как справиться со стрессом, усталостью и нервозностью. Но все эти методики очень индивидуальны. Одним достаточно выспаться, а другим требуется более широкий спектр способов восстановления энергии и хорошего настроения. Астрологи решили дать рекомендации по этой проблеме исходя из характеристик знаков Зодиака. Давайте посмотрим, как же снять стресс и восстановить силы по знаку Зодиака?

Овны теряют много энергии ввиду своего активного образа жизни. Они – настоящие трудяги и, порой, даже не задумываются об отдыхе. Но постоянная напряженность делает свое дело. Для того, чтобы им снова почувствовать прилив сил и снять напряжение после трудного дня, им необходимо заняться активными видами спорта. К примеру, прогулка на велосипеде вполне поможет забыть им об усталости и беспокойствах. Зимой Овны могут упокоить свои нервишки катанием на лыжах или на коньках. Все это быстро снимет стресс и вернет их к активной жизни.

Тельцам требуется тщательнее подходить к вопросу своего отдыха. Их работоспособность не знает предела. Часто трудолюбие подводит их к тому, что они остаются один на один со своими эмоциями и стрессом. Чтобы выбраться из такого состояния, им рекомендуются различные расслабляющие процедуры. Если Тельцам необходимо срочно восстановить силы, то нужно просто принять теплую ванну. Кроме того, не стоит забывать, что представители этого знака – настоящие гурманы. Снять стресс им поможет вкусный ужин.

Близнецы часто испытывают стресс и беспокойство, но, порой не задумываются над тем, что это может грозить им серьезными заболеваниями. Снять усталость и восстановить силы им помогут занятия фитнесом и легкой атлетикой. Даже самая простая утренняя зарядка может Близнецам поднять настроение на весь день.

Раки – одни из самых чувствительных во всем зодиакальном гороскопе. Соответственно, и стресс они ощущают чаще всех. Восстановить энергию и поможет общение с родственниками и близкими друзьями. Даже домашние хлопоты в виде приготовления еды и уборки помогут им снять стресс. Ракам необходимо больше внимания уделять своей семье, ведь только забота о близких может вернуть их в прежнее состояние покоя и умиротворенности.

Львы, несмотря на сильный характер, могут стать заложниками своего апатичного настроения и беспричинной тревоги. Из-за этого все пойдет наперекосяк. Избавиться от стресса им помогут встречи с друзьями, вечеринки и всевозможные развлечения. В атмосфере всеобщего веселья и праздника Львы себя ощутят более чем комфортно.

Девам очень просто снять стресс. Для этого им всего-навсего необходимо заняться домашними делами. Уборка, готовка, ремонт и все в таком духе поможет Девам справиться с накопившимся негативом и восстановить силы.

Весы часто испытывают стресс из-за того, что происходит вокруг. Даже того, что их не касается в принципе. Для того, чтобы успокоиться, им нужно заняться йогой, медитацией или боевыми искусствами. Это не только избавит Весов от стресса, но и сделает их более уравновешенными и спокойными.

Скорпионам просто необходима разгрузка. В течение дня на них столько всего наваливается, что самостоятельно они не могут восстановить свои силы. Тогда на помощь нужно звать друзей. Посиделки в дружественной компании помогут Скорпионам снова почувствовать себя на высоте своих сил и возможностей.

Стрельцы не часто испытывают стресс, но все же такое с ними случается. Самым эффективным способом для снятия усталости и поднятия настроения для них будет поездка, путешествие или активные виды спорта. Также снять стресс помогут занятия танцами. Стрельцам обязательно нужны движение и свобода, иначе они впадут в уныние.

Козерогам просто необходимо иногда расслабляться. Они очень подвержены состоянию тревоги, но в силу своей сдержанности, не могут ни с кем поделиться тем, что накопилось в душе. Им поможет занятие творчеством. Совсем необязательно уметь хорошо рисовать или петь, Козерогам главное – творить и создавать что-то новое.

Водолеям поможет снять стресс спокойная обстановка, любимая музыка или занятие, которое они постоянно откладывают на потом. Чтобы снять негатив, Водолеям необходимо полностью погрузиться в какой-либо процесс, каким бы он не был: ремонт автомобиля, уборка, приготовление ужина и прочее.

Рыбам для снятия напряжения и стресса рекомендуется чтение книг, просмотр позитивных и мотивирующих фильмов и занятия творчеством. Представители этого знака легко впадают в состояние апатии и часто испытывают стресс, поэтому им просто необходимо ежедневно заниматься тем, что приподнимет им настроение. Как правило, Рыбы сами чувствуют, что им необходимо в такие моменты и редко ошибаются.

Как мы видим, все очень просто. Самое главное, не стоит давать стрессам и усталости побороть нас. От этого зависит не только наше эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. А ваши методы борьбы со стрессом и плохим настроением совпадают с рекомендациями астрологов? Ждем ваших комментариев!

Источник

Как разным знакам зодиака справляться со своими переживаниями?

Гид для тебя и твоих близких.

В жизни бывают разные ситуации: пролетела с баллами по ЕГЭ, стала жертвой издевательств в школе, парень, в которого безумно влюблена, дал от ворот поворот, или у тебя, в конце концов, старый добрый ПМС. Но не стоит тратить свои силы на переживания. Будь умнее и научись правильно справляться со своими эмоциями. Как? На помощь снова спешит наука астрология!

Огненные знаки (Овен, Лев, Стрелец)

Это самые эмоциональные знаки из всех! Ярость, обида, негодование – все это накапливается, и в результате Овны, Львы и Стрельцы просто не знают, как и куда выплеснуть всю эту негативную энергию. То ли уничтожать все вокруг, то ли рыдать часами напролет.

Что делать тебе?

Ты можешь держать все под контролем – стоит только сделать несколько глубоких вдохов и успокоиться. Самый действенный способ – позвать на помощь близких и друзей, рядом с ними Овны, Львы и Стрельцы чувствуют себя гораздо лучше. Им обязательно надо отвлечься от негативных мыслей: пойти тусоваться или заняться чем-то творческим. В общем, любыми доступными способами «затмить» переживания. Только без спиртного – так ты сделаешь еще хуже.

Что делать твоим близким?

Если они дружат с огненными знаками, то должны всегда быть наготове и иметь план Б, начиная с «приехать из любой точки города в переломный момент» до «за 5 минут организовать домашнюю вечеринку с лучшими подругами и настольными играми».

Земные знаки (Телец, Дева, Козерог)

Земные знаки зодиака чаще всего подавляют свои эмоции. Им не очень нравится открыто обсуждать проблемы с окружающими, зато они склонны к глубокому самоанализу. Вместо того чтобы демонстрировать свои эмоции, как огненные знаки, земные пытаются пережить все внутри себя и заодно решить проблему. Земные знаки скупы на эмоции, и чаще всего Тельцы, Девы и Козероги не плачут. Но бывают такие ситуации, в которых даже они не смогут сдержать слез.

Что делать тебе?

Ты прекрасно знаешь себя и привыкла самостоятельно справляться с негативными эмоциями – тебе так комфортнее. И это совсем неплохо! Твои лучшие друзья в такой ситуации – логика и разум. Но какой бы умной и рассудительной ты не была, порой тебе необходим взгляд на проблему со стороны. Учитывай этот момент.

Что делать твоим близким?

Им не стоит давить на тебя и вытягивать подробности. Друзья земных знаков должны раз и навсегда понять, что если Телец, Дева и Козерог захотят, то расскажут все сами. Скорее всего, для начала земным знакам будет комфортнее спросить мнение у анонимного эксперта или почитать психологические статьи в интернете. И не стоит обижаться на них за это!

Воздушные знаки (Близнецы, Весы, Водолей)

Представители этих знаков зодиака зачастую не могут разобраться в своих эмоциях или просто не желают признавать очевидное. Они пытаются понять, что и кто заставил их испытывать эти чувства. И только тогда, когда они выстроят цепочку событий, на них снизойдет озарение!

Что делать тебе?

Ты сможешь внятно донести до близких, в чем причина твоих слез, только разобравшись в себе. И только после этого обсудить проблему и решить, что делать дальше. К сожалению, это осознание приходит не так быстро, как хотелось бы. А пытаясь найти корень проблемы, Близнецы, Весы и Водолеи ограждают себя от воздействия внешнего мира, как и земные знаки. И порой это приводит к негативным последствиям. Так что не бойся обратиться за помощью к психологу. Но есть и плюсы! Пережив, например, боль после расставания, воздушные знаки не возвращаются к этому и переносят следующий разрыв гораздо легче.

Что делать твоим близким?

Друзья и даже родственники, скорее всего, не смогут разобраться в эмоциях воздушных знаков самостоятельно. К сожалению, в голове у них такой бардак, что зачастую им действительно нужно поговорить со специалистом. И задача друзей – объяснить, что в консультации психотерапевта нет ничего постыдного.

Источник

Как справляться со стрессом каждому знаку Зодиака

Как справляться со стрессом каждому знаку Зодиака.
Некоторые люди считают, что забота о себе означает что-то временное, например, поход в салон красоты и ли принятия пенной и ароматной ванны, а кому-то – это поедание любимых конфет. На самом деле забота о своем теле , разуме и психическом состоянии – это более глубинные понятия, и не удивительно, что для разных людей они могут отличаться. Хотя для каждого из нас можно найти что-то общее.

Сегодня мы хотим рассказать вам, как согласно астрологии и ее вычислениям, можно справиться со стрессом. Вопрос, кстати, актуальный для любого времени. Так давайте же узнаем, как справляться со стрессом каждому знаку Зодиака.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Даже Водолеи устают все время быть одинокими волками, хотя все твердят, что им нужна свобода и больше личного пространства, все же все должно быть в меру. Если вы Водолей , то вам бывает трудно признать, что вы время от времени нуждаетесь в помощи, из-за этого все сложности мира оседают на ваши хрупкие плечи. А ведь можно попросить кого-то из близких о помощи, ведь они всегда готовы вам помочь.

Чтобы лучше заботиться о себе, начните с общения с друзьями и семьей – вы поймете, насколько они действительно могут облегчить ваши переживания. Поддержка дорогих людей может быть бесценной, особенно когда вы находитесь в стрессовой ситуации.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Как очень творческая душа, вам иногда кажется, что вам не удается развивать эту сторону себя так часто, как хотелось бы. Будет полезно выделить время, чтобы выразить свою оригинальность. Когда вы занимаетесь тем, что вас интересует и доставлен истинное удовольствие, вы расслабляетесь и заряжаетесь позитивом.

В долгосрочной перспективе вы будете чувствовать себя гораздо менее напряженно, если будете находить время для себя и раскрытия своих навыков и талантов. Вы уже знаете какие у вас таланты по знаку Зодиака ?

Овен (21 марта — 19 апреля)

У Овнов много избыточной энергии. У вас потрясающая сила воли и мотивация, и это наполняет вашу повседневную жизнь. Когда у вас нет выхода для своей энергии, вы можете начать расстраиваться и даже злиться.

Займитесь кикбоксингом, зумбой или какими-то физическими упражнениями, чтобы выплеснуть накопленную энергию. Таким образом вы не только будете держать себя в отличной физической форме, но и повеселитесь, сбросите стресс и накопившееся напряжение.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Как Телец, вы любите прекрасные и комфортные вещи, которыми вы стараетесь себя окружить, но иногда чувствуете себя настолько захваченным рутиной, что у вас нет времени их ценить. Хотя важно иметь установленный график, вы заслуживаете некоторого перерыва и релакса. Начните копить деньги на поездку в красивое место, туда где вы давно хотели побывать. Когда почувствуете, что у вас есть на это время и желание, то отправляйтесь в путешествие.

Близнецы (21 мая — 20 июня)

Женщины-Близнецы склонны принимать импульсивные решения – это потому что вы очень эмоциональны. Чтобы свести к минимуму стресс , постарайтесь больше времени обдумать свой выбор, прежде чем принимать его. Так вы избежите множества ошибок и сожалений. Вы обнаружите, что есть определенные вещи, которые стоят вашей энергии, а на другие даже не стоит его тратить. Со стрессом можно бороться, главное делать это с оптимизмом и вашей прекрасной улыбкой.

Рак (21 июня — 22 июля)

Как Рак, вы полны стольких эмоций , что возможно, даже не знаете, как с ними справиться. Начните всегда носить с собой небольшую записную книжку. Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, записывайте свои мысли. Когда вы видите, что ваши заботы записаны на бумаге, они перестают казаться такими значительными.

Позже, перечитав свои записи, вам будет легче понять свои тревоги и мысли. Все будет казаться намного проще и яснее. Таким образом та доля стресса, которая ежедневно вас истязает, может существенно уменьшиться. Учитесь понимать свои эмоции и переводить их из негативных в разряд позитивных.

Лев (23 июля — 22 августа)

Как справляться со стрессом? Лев любит быть в центре внимания, но постоянно находиться «под прицелом» может быть утомительным и даже вызывать стресс. Убедитесь, что вы нашли время побыть одному., чтобы восстановить силы и отдохнуть от излишнего внимания друзей, возлюбленных и знакомых. Возможность самопознания может открыть глаза и освежить ваши взгляды на жизнь. Побыть одному, может быть очень полезно.

Дева (23 августа — 22 сентября).

Как Дева, вы иногда чувствуете огромное давление на себя, и чаще всего, его вы создаете сами. Чтобы убедиться, что все в вашей жизни все идеально и под контролем, вы тратите много времени и усилий. И этот образ мышления обязательно вызовет у вас стресс.

Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под вашего контроля, приобретите какой-нибудь планировщик. Вам нужно будет снять огромную нагрузку с ваших плеч, чтобы все, что вам нужно сделать, было записано в одном месте. Так вы будете чувствовать упорядоченность и больше спокойствия.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Весы ценят все интеллектуальное. Однако с вашим плотным графиком может показаться, что у вас редко бывает время заниматься любимым делом. Выделите немного времени для чтения – один час в день или пару раз в неделю. Это может расширить ваш кругозор и стимулировать ваш мозг, давая вам отдохнуть от стресса повседневной жизни.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпиону сложно открываться новым людям и решать, кому доверять. Вместо того, чтобы замкнуться в себе, попробуйте пойти к своим ближайшим друзьям, чтобы узнать другое мнение. Они дадут вам совет, который вам нужно услышать, особенно если вы кого-то опасаетесь. Таким образов вы не будете загонять себя в стресс, а будете чувствовать себя более уверенно и осмысленно.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Как справляться со стрессом? Стрельцы – истинные идеалисты, их головы обычно витают в облаках и мыслях о новых приключениях. Иногда вам кажется, что время от времени необходимо «убегать» от реальности, но все же, хорошо бы было научиться лучше заземлять себя. Старайтесь смотреть на вещи со здравой долей реализма, и если возникают какие-то трудности, то не убегайте от них, а старайтесь с ними справиться.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Вы можете настолько сосредоточиться на своих стремлениях, что даже забываете о людях, которых любите. Как и Водолеи, старайтесь чаще окружать себя друзьями и семьей, уделять им больше своего времени. Поймите, что это не только вы дарите им свои силы и энергию, у вас происходит здоровый обмен энергиями. Те, кто любит вас, будет наполнять вас позитивом и благодатью.

Даже если вы думаете, что они могут помешать вашему успеху, отняв такое драгоценное время, вы будете удивлены той помощью, которую они готовы оказать вам на этом пути.

Источник