Целиноградская 38 2 талисман

Танцевально-спортивный клуб ТаЛисман

Танцевально-спортивный клуб ТаЛисман (рейтинг организации на Zoon — 5) поможет вам всегда оставаться бодрым и полным сил. Для вас здесь подобрали различные фитнес программы, проекты по снижению веса и коррекции фигуры, занятия для ваших детей.

Вам готовы предложить много способов быть в тонусе. Именно для вас в танцевально-спортивном клубе ТаЛисман собрали самые востребованные, и предлагают записаться на занятия:

силовой тренинг, Hot iron

пилатес, программа «Здоровая спина»

стретчинг, растяжка в гамаках, программа «Гибкое тело»

Фитнес в гамаках

занятия спортивными единоборствами

танцы для детей 3+, школьников, молодежи и взрослых.

Здесь же вы можете записать ребенка на художественную гимнастику, цирковое искусство,воздушную гимнастику, записаться на персональные тренировки и многое другое.

Организация располагается по адресу Целиноградская 2-я, 38/2. Двери открыты с ежедневно: 09:00 — 22:00.

Цены танцевально-спортивного клуба ТаЛисман

14 фотографий из Instagram

Отзывы о танцевально-спортивном клубе ТаЛисман

яние танца!
1️⃣ДАЁТ СВОБОДУ ВЫРАЖЕНИЯ:
Творческий потенциал жизненно важен для психического здоровья детей, и дать им выход в танце — отличный способ! Зачисление вашего ребенка в группы хип-хоп может дать ему просто творческий перерыв, в котором он нуждается после сурового долгого дня в школе.
2️⃣СПОСОБСТВУЕТ АКТИВНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ:
Занятия хип-хопом, как для детей, так и для взрослых, полны новых мышечных движений, которые незнакомы обычному человеку, и кардио тренировки, которое очень полезны для сердца! Занятия в течение часа или даже несколько уроков в неделю могут создать здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь!
3️⃣ЗДОРОВЫЙ ВЫХОД ЭНЕРГИИ:
Посещение после школьных уроков хип-хоп танцев даст им возможность научиться направлять эту энергию на достижение цели. Не говоря уже о том, что он даст им столь необходимый перерыв после учебного дня.
4️⃣РАЗВИВАЕТ СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ:
Особенно, если у вас есть маленький малыш, уроки танцев для детей могут быть чрезвычайно полезны для развития хороших социальных навыков в раннем возрасте. Участие в групповых мероприятиях, таких как уроки хип-хопа для малышей, может помочь вашему ребенку научиться быть вежливым, общаться с другими детьми их возраста, а также со взрослыми, и в то же время делать что-то веселое и интересное!

Если все выше перечисленное Вы как и Мы считаете нужным и полезным для Вашего ребенка — ждём Вас в Лучшем Спортивно-Танцевальном клубе ТаЛисман

Источник

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман»

🏃Уютный, комфортный клуб «ТаЛисман» — это танцевально & спортивный клуб в Краснодаре (расположенный по адресу: Мик-он Молодежный ул. 2 Целиноградская, 38/2), который ориентирован на интересы и пожелания наших гостей.
Показать полностью.

В нашем клубе, существует масса направлений для детей и взрослых, которые удовлетворят любые потребности посетителей.
«ТаЛисман» гарантирует результат для всех клиентов без исключения.
Опытные специалисты помогут Вам подобрать групповые программы тренировок, а так же составить индивидуальный рацион питания. Посещение нашего клуба подарит Вам и вашему ребенку только здоровье и красоту!
Мы поможем Вам поверить в себя! Исцелим не только Ваше тело, но и Ваш дух!
Не стоит ждать завтрашнего дня, нового года или понедельника.
Выбери любое направление для себя или своего ребенка уже сегодня.

📍Просторные залы для занятий
📍Зал для воздушной гимнастики
📍Танцевальный зал
📍Гимнастический зал

ЦИРКОВАЯ СТУДИЯ ДЕТИ с 6 лет

* акробатика
* жонглирование
* эквилибристика
* антипод
* каучук
* хула- хупы.

ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА ДЕТИ с 7 лет

ТАНЦЫ ДЕТИ с 3 х лет.

*Современные
*Хип хоп, брейк
*Модерн, джаз модерн
*Контемп
*Вог
*Восточные
*Народные
*Спортивные
*Классика

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЕВОЧКИ с 3 х лет до 13 лет

ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ ДЕТИ с 6 до 16 лет

ФИТНЕС ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

*Силовой тренинг
*Hot iron
*ABL
*Функциональный тренинг
ZUMBA — fitness
*Пилатес
*Стретчинг
*Хатха йога
*Йога в гамаках
*Боди балет
*Группы снижения веса и коррекции фигуры
*Консультации по питанию.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Здоровое и весёлое лето с @talisman.tsk!

Друзья, открыта запись в наш детский летний лагерь!

Начиная с 1 июля ждём девчонок и мальчишек от 6 до 14 лет!
Показать полностью.

Что входит в программу:
Акробатика
Гимнастика
Основы жонглирования ( не только мячами, но и другими предметами)
Весёлые эстафеты и подвижные, развивающие игры
Детская йога в гамаках для укрепления вестибулярного аппарата и улучшения работы внутренних органов, а ещё по окончании занятий дети отдыхают и расслабляются в гамаках!
Детский фитнес с основами ОФП для ровной, красивой осанки и общего развития
Основы Самбо под руководством квалифицированного педагога
Танцы с хореографом (разнообразные стили и направления современной хореографии)
Рисование с педагогом школы искусств
Сказкотерапия, чтобы укрепить навыки общения и освободиться от страхов и комплексов
Актёрское мастерство
Фотосессия (обучение навыкам красивого позирования)
По окончании смены каждый ребёнок получит памятный подарок и именную грамоту!

Занятия построены так, что продолжаются по 50-55 минут, в конце каждого часа переменки по 5-10 минут и лёгкий перекус после 2-го урока.

Насыщенная и полезная программа ожидает ребят с 9:00 до 14:00 каждый день (кроме Сб и Вс)

Цена абонемента на месяц 7000₽.

Ваш ТаЛисман
8-918-353-56-00, @talisman.tsk
Краснодар. 2-я Целиноградская 38/2

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Праздник для детишек нашего района.
У детей есть день особый,
Празднует его страна.
В этот день улыбок детских
Наша Родина полна.
Показать полностью.

Пожелаю нашим детям
Неба мирного всегда,
Чтоб не знали огорчений
И лишений никогда.

Пожелаю много счастья,
Радужных волшебных грез.
Чтобы всё, о чём мечтают,
Обязательно сбылось.

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

ПРАЗДНИК для детей и их родителей!

«ТаЛисман» @talisman.tsk приглашает!

29 мая, в 11:00
Показать полностью.
Место: мкр. Молодёжный,
ул. 2-я Целиноградская 38/2

Будут :
Выступления цирковых артистов, гимнастов и танцоров!
Весёлые эстафеты!
Интересные конкурсы!
ФЛЕШМОБ для мамочек и детей
Угощение — мороженое каждому маленькому гостю(бесплатно).

Приходите сами, приглашайте друзей, приятелей и соседей.

До встречи на нашем ПРАЗДНИКЕ ДЕТСТВА.

Ваш ТаЛисман
@talisman.tsk
8-918-353-56-00
мкр Молодёжный, ул. 2-я Целиноградская 38/2

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Друзья, открываем предварительную запись в наш детский летний лагерь!
Что это такое?

Начиная с 1 июня ждём девчонок и мальчишек от 6 до 14 лет!

Показать полностью.
Что входит в программу:
Акробатика
Гимнастика
Основы жонглирования ( не только мячами, но и другими предметами)
Весёлые эстафеты и подвижные, развивающие игры
Детская йога в гамаках для укрепления вестибулярного аппарата и улучшения работы внутренних органов, а ещё по окончании занятий дети отдыхают и расслабляются в гамаках!
Детский фитнес с основами ОФП для ровной, красивой осанки и общего развития
Основы Самбо под руководством квалифицированного педагога
Танцы с хореографом (разнообразные стили и направления современной хореографии)
Рисование с педагогом школы искусств
Сказкотерапия и песочная терапия для детей младшего возраста, чтобы укрепить навыки общения и освободиться от страхов и комплексов
Актёрское мастерство
Фотосессия (обучение навыкам красивого позирования)
Сценический грим(основы сценического макияжа, который необходим каждому юному артисту)
По окончании смены каждый ребёнок получит памятный подарок и именную грамоту!

Занятия построены так, что продолжаются по 50-55 минут, в конце каждого часа переменки по 5-10 минут и лёгкий перекус после 2-го урока.

Насыщенная и полезная программа ожидает ребят с 9:00 ДО 14:00 каждый день (кроме Сб и Вс) с 1 по 31 число каждого летнего месяца

После развивающих и укрепляющих занятий в нашем @talisman.tsk у ребят останется ещё полдня для летних забав и развлечений!

Количество мест ограничено, спешите записаться!

На видео наши прошлогодние занятия в летнем лагере.
Если среди вас есть те, кто был раньше, пишите, будем рады отзывам

Ваш ТаЛисман
8-918-353-56-00, @talisman.tsk
Краснодар. 2-я Целиноградская 38/2

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

Танцевально & спортивный клуб «ТаЛисман» запись закреплена

«Не успеваю позавтракать» — такие сообщения встречаютя регулярно.
В итоге съедается готовый быстрый завтрак или не съедается ничего.

Рассмотрим популярные новинки.

Показать полностью.
J7 “Полезный завтрак».
Представляет из себя фруктовое пюре. В составе сахар, крахмал. 15 г сахара на 100 грамм это 3 чайные ложки. Учитывая, что бутылка 300 мл — 9 чайных ложек сахара на бутылку Больше, чем рекомендованная суточная норма для женщин. Ну как, полезный завтрак?
Каша быстрого приготовления. На фото такая, но подходит любая.
хлопья высокоочищенной отработки, практически лишаются своей оболочки, менее полезны и меньше сохраняют чувство насыщения
в составе всегда сахар(на фото с сахзам, что не лучше)
Такой каши лучше избегать, либо редко, без содержания сахара.
Активиа «Быстрый завтрак с овсянкой»
В составе на 3 месте сахар, чуть поменьше, чем в J7 — 7 грамм на 100 грамм. Но надо учитывать это скорее, как десерт.
Есть такой же вариант с хлопьями — состав идентичен.
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ?
Овсянка в банке.
Вечером смешиваете в банке овсяные хлопья долгой варки с белым йогуртом, можно добавить чайную ложку мёда. Можно сразу добавить фрукты/ягоды/орехи или сделать утром. Овсянку убрать в холодильник. Вот вам быстрый полезный завтрак.
Йогурт + мюсли. В холодильнике всегда должны иметься пара белых, греческих йогуртов без добавок. Утром берём такой йогурт, горсть мюсли, банан, например, смешиваем — получаем здоровы завтрак.
Бутерброд с тем, что вы любите. Ломтик хлеба, творожный сыр и лосось — мой любимый вариант. 2 минуты и чем вам не завтрак?
Яблоко в микроволновой печи, рецепт: яблока удаляем сердцевину, внутрь добавляем ложку мёда, можно орехи, готовые мюсли — накалываем вилкой и отправляем в микроволновку около 5-8 минут при мощности 800 Вт
Как видите здоровые быстрые завтраки возможны!

Источник