- Диета по гороскопу для тельца
- Диета для похудения и питание тельцов
- Примерное меню диеты для тельца на день:
- Диета по гороскопу для тельца
- Диета для похудения и питание тельцов
- Примерное меню диеты для тельца на день:
- Как правильно питаться Тельцам по гороскопу
- Каким должно быть питание для Тельца
- Витамины и микроэлементы в питании Тельца
- Рецепты блюд для питания Тельцов
Диета по гороскопу для тельца
С астрологической точки зрения, даже абсолютный дурак – звёздная величина.
Диета для похудения и питание тельцов
Тельцам необходимо очень внимательно относиться к своему питанию. Обменные процессы у них замедленны и излишнее питание очень быстро приводит к ожирению и болезням.
Слабыми местами у тельцов являются горло, шея, щитовидная железа, ноги, лодыжки, половые органы и мочевыводящие пути, спина и позвоночник, а избыточное питание может привести и к различным нарушениям кровообращения, болезням сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен.
Тельцы, как никакой другой знак – отменные гурманы. Они любят хорошо и вкусно поесть, поэтому часто переедают. Так же велика тяга тельцов к сладостям и сдобе.
Поэтому в первую очередь тельцам следует исключить из питания сладости, различные кондитерские изделия, пирожные, торты, сдоба. Так же следует не следует употреблять крепкий чай и кофе. Жирные блюда, жаренное мясо лучше всего заменить птицей, рыбой, нежирными сортами мяса.
В питании тельцам следует употреблять больше растительной пищи и молочных продуктов.
Рекомендуются тушеные овощи и салаты из овощей – моркови, свеклы, цветной капусты, салата, шпинате, лука. Так же полезны морепродукты – морская рыба и особенно морская капуста, которая содержит много йода необходимого для нормальной работы щитовидной железы.
Так же полезны орехи.
Из фруктов предпочтение следует отдавать апельсинам, персикам, абрикосам, айве, мандаринам.
Для питья лучше всего подойдут кислые напитки на основе клюквы, лимонного сока, а так же мочегонные травы /брусничный лист, ромашка, петрушка/.
В зрелом возрасте, тельцам необходимо добавить в питание продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. Поэтому особенно полезны печень говяжья и свиная, треска, «красные» овощи и фрукты, богатые каротином. Пищу для Тельца лучше готовить на растительном масле, т.к. витамин Е содержится в растительных маслах.
Так же, как и большинству знаков зодиака, тельцам хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону, которой позволит лучше перевариваться пище и не вызывает брожение. Возможно применение и вегетарианства.
Для похудения тельцам можно смело использовать как различные популярные низкокалорийные диеты, так и малоуглеводные.
Однако не стоит увлекаться чрезмерно жесткими диетами, после которых тельцам очень трудно соблюдать меру в еде. Лучше использовать длительные диеты для похудения, популярные системы питания, диеты от диетологов.
Тельца желательно принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая ее, стараться не есть на ночь, не пить после еды.
Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овёс, цикорий, лук, из ягод — земляника, малина, минеральные воды.
Разгрузочные дни лучше всего проводить по пятницам.
Примерное меню диеты для тельца на день:
 | Завтрак: (выберите один вариант): |
а) один тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, одно яблоко;
б) один ломтик хорошо прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;
в) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, небольшой банан.
а) кусок дыни, 250 г куриной ножки, жареной или гриль (без кожи), большая порция смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик Марс или Сникерс;
б) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками домашнего сыра, большая порция смешанного салата, одна груша, одна чашка горячего шоколада;
в) два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра «Чеддер», два небольших сухих бисквита.
а) две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;
б) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
в) две консервированные сардины в томатном соусе.
Источник
Диета по гороскопу для тельца
С астрологической точки зрения, даже абсолютный дурак – звёздная величина.
Диета для похудения и питание тельцов
Тельцам необходимо очень внимательно относиться к своему питанию. Обменные процессы у них замедленны и излишнее питание очень быстро приводит к ожирению и болезням.
Слабыми местами у тельцов являются горло, шея, щитовидная железа, ноги, лодыжки, половые органы и мочевыводящие пути, спина и позвоночник, а избыточное питание может привести и к различным нарушениям кровообращения, болезням сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен.
Тельцы, как никакой другой знак – отменные гурманы. Они любят хорошо и вкусно поесть, поэтому часто переедают. Так же велика тяга тельцов к сладостям и сдобе.
Поэтому в первую очередь тельцам следует исключить из питания сладости, различные кондитерские изделия, пирожные, торты, сдоба. Так же следует не следует употреблять крепкий чай и кофе. Жирные блюда, жаренное мясо лучше всего заменить птицей, рыбой, нежирными сортами мяса.
В питании тельцам следует употреблять больше растительной пищи и молочных продуктов.
Рекомендуются тушеные овощи и салаты из овощей – моркови, свеклы, цветной капусты, салата, шпинате, лука. Так же полезны морепродукты – морская рыба и особенно морская капуста, которая содержит много йода необходимого для нормальной работы щитовидной железы.
Так же полезны орехи.
Из фруктов предпочтение следует отдавать апельсинам, персикам, абрикосам, айве, мандаринам.
Для питья лучше всего подойдут кислые напитки на основе клюквы, лимонного сока, а так же мочегонные травы /брусничный лист, ромашка, петрушка/.
В зрелом возрасте, тельцам необходимо добавить в питание продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. Поэтому особенно полезны печень говяжья и свиная, треска, «красные» овощи и фрукты, богатые каротином. Пищу для Тельца лучше готовить на растительном масле, т.к. витамин Е содержится в растительных маслах.
Так же, как и большинству знаков зодиака, тельцам хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону, которой позволит лучше перевариваться пище и не вызывает брожение. Возможно применение и вегетарианства.
Для похудения тельцам можно смело использовать как различные популярные низкокалорийные диеты, так и малоуглеводные.
Однако не стоит увлекаться чрезмерно жесткими диетами, после которых тельцам очень трудно соблюдать меру в еде. Лучше использовать длительные диеты для похудения, популярные системы питания, диеты от диетологов.
Тельца желательно принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая ее, стараться не есть на ночь, не пить после еды.
Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овёс, цикорий, лук, из ягод — земляника, малина, минеральные воды.
Разгрузочные дни лучше всего проводить по пятницам.
Примерное меню диеты для тельца на день:
 | Завтрак: (выберите один вариант): |
а) один тост из хлеба с отрубями, немного мармелада, одно яблоко;
б) один ломтик хорошо прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;
в) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, небольшой банан.
а) кусок дыни, 250 г куриной ножки, жареной или гриль (без кожи), большая порция смешанного салата, пакетик низкокалорийного печенья, маленький батончик Марс или Сникерс;
б) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее четырьмя столовыми ложками домашнего сыра, большая порция смешанного салата, одна груша, одна чашка горячего шоколада;
в) два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра «Чеддер», два небольших сухих бисквита.
а) две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;
б) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
в) две консервированные сардины в томатном соусе.
Источник
Как правильно питаться Тельцам по гороскопу
Рассмотрим, каким должно быть питание для Тельца. У представителей этого знака сильно выражена тяга к пище, содержащей большое количество крахмала, к кондитерским изделиям. Хотя Тельцы гордятся своим внешним видом, но несбалансированное питание может повлечь за собой лишний вес, а также нарушение кровообращения.
Каким должно быть питание для Тельца
Тельцам необходимо быть сдержанными в еде, хотя сами люди этого знака редко жалуются на расстройство пищеварительной системы. Однако в неблагоприятные для Тельца периоды, а также если Телец испытывает внутренний дискомфорт, еда вполне может спровоцировать проблемы.
Люди этого знака кроме питания должны быть внимательны к количеству потребляемой ими воды. Шпинат, свекла, цветная капуста, лук, капуста белокочанная, тыква, редис содержат достаточное количество минеральных солей, необходимых Тельцам.
Перестать пресыщать себя жирами, углеводами, а уделить больше внимания продуктам, содержащим белки животного происхождения и витамины А и С. В рыбе (морской), морской капусте, йодированной соли содержится достаточное количество йода. Питание для Тельца, богатое йодом, более всего нужно ему в раннем детстве и подростковом возрасте, а женщинам — в период беременности и менструаций.
Людям, рожденным под знаком Тельца, покровительствует планета любви Венера. Это «весенние», сексапильные и привлекательные люди. Благодаря Венере эти люди любят комфорт и вкусную еду.
Женщины-Тельцы очень хорошо готовят и часто набирают вес, дегустируя свои шедевры. Никто из Тельцов не страдает пониженным аппетитом. Пристрастие к большому количеству жирной и сладкой пищи нередко приводит к ожирению и недугам сердца. Пагубная привычка злоупотреблять сладостями, особенно в расстроенных чувствах, может привести к нервному и физическому истощению, а иногда и к опухолям. Тем не менее, люди, родившиеся под знаком Тельца, отличаются врожденным здоровьем и силой, о них часто говорят: «Силен как бык».
Питание для Тельца следует обогатить животными растительными белками (говядиной, горохом), сырыми овощами (помидорами, шпинатом) и фруктами (авокадо, клубникой, малиной, хурмой, грушами, персиками, вишней, бананами, яблоками).
Можно добавлять специи (гвоздику, карри, хрен, мяту, петрушку, фенхель, укроп). Здоровью людей, рожденных под знаком Тельца, помогут чистотел, щавель, мать-и-мачеха, тысячелистник, шалфей, барбарис.
Витамины и микроэлементы в питании Тельца
Из микроэлементов, необходимых Тельцам, можно выделить органический йод (для нормальной работы щитовидной железы) и сульфаты (для профилактики развития отеков). Большое количество йода содержится в морской рыбе и морепродуктах.
Недостаток сульфатов можно восполнить, употребляя в пищу редис, тыкву, белокочанную и цветную капусту, лук, свеклу, шпинат, листовую свеклу. Также Тельцам полезно будет употребление продуктов, содержащих большое количество витаминов, особенно А и Е (сливочного масла, цельного молока, яичного желтка, печени животных, рыб; культурной и дикорастущей зелени).
Питание для Тельца должно включать морковь, шпинат, салат, щавель, плоды шиповника богаты каротином, который в человеческом организме (в печени) превращается в витамин А.
Витамин £ замедляет старение организма и защищает его от вредного воздействия окружающей среды. Оказывает мочегонное действие, снижает артериальное давление. Особенно полезен женщинам-Тельцам в репродуктивный период;
Рецепты блюд для питания Тельцов
Тыква с брынзой
Требуется: на 1 кг тыквы — 200 г брынзы» 4 помидора, 40 г сливочного масла, соль.
Приготовление. Взять средних размеров тыкву, удалить семена, разрезать на несколько частей и сварить в подсоленной воде. Затем очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Кусочки тыквы выложить рядами на смазанный маслом противень. Каждый ряд пересыпать измельченной брынзой, верхний ряд сделать из помидоров. Полить растопленным сливочным маслом и запечь.
Шпинат, запеченный с яйцом
Чтобы приготовить питание для Тельца, потребуется: на 500 г свежего шпината — 50 мл молока, 3-4 яйца, 2 ст. л. масла, зелень петрушки или укропа, соль.
Приготовление. Шпинат перебрать, промыть, нарезать и отварить в подсоленной воде. Через 15-20 мин отваренный шпинат откинуть на дуршлаг или сито и дать стечь воде. Затем шпинат выложить на сковороду с подогретым маслом, слегка обжарить его, выровнять, залить яйцами, взбитыми с молоком. Запекать в духовом шкафу до готовности. Подавать к столу» украсив зеленью укропа или петрушки.
Рулет из судака с белковым омлетом, запеченный
Требуется: на 120 г судака — 1 яичный белок, 3 г муки белой, 20 г сметаны, 10 г масла сливочного, 35 г молока, 20 г белого хлеба, соль.
Приготовление. Судака выпотрошить, вымыть, отделить от костей и пропустить через мясорубку. Полученный фарш перемешать с хлебом, размоченным в молоке, и еще дважды пропустить через мясорубку, посолить. Фарш хорошо взбить с растопленным маслом (5 г). Белок с молоком (10 г) смешать и вылить на сковороду, смазанную маслом, запечь на пару или в духовом шкафу, а затем охладить. На влажную марлю уложить слой рыбного фарша толщиной 1,5 см, а сверху положить омлет, свернуть рулетом и довести до готовности на пару. Затем освободить рулет от марли и запечь, положив на сковороду, залив сметаной, смешанной с мукой, и сбрызнув оставшимся маслом. Подать к столу, разрезав рулет на порционные куски.
Источник
