Сколько часов должен спать знак зодиака

Сколько часов сна нужно каждому знаку Зодиака

Врачи на протяжении многих лет изучают вопрос влияния сна на организм человека. Довольно сложно сказать сколько часов необходимо спать человеку, чтобы чувствовать себя свежим и отдохнувшим. Некоторым достаточно 3-4 часов крепкого сна, большинство же склоняются к тому, что без 8-ми часов отдыха ночью с утра практически невозможно взять себя в руки и настроится на рабочий день. Если и те, у кого болит голова от переизбытка сна. Астрологи склоняются к мнению, что количество часов на отдых зависит не только от состояния здоровья человека и его биологических часов, но и от знака зодиака.

Овен

Этот знак является довольно энергичным. Мелкие неудачи не отбирают у них много сил, поэтому они быстро восстанавливаются и двигаются дальше. Спать долго Овны могут после важного события, которое требовало серьезной предварительной подготовки. В целом для этого знака достаточно 6,5 часов, чтобы чувствовать себя бодро.

Телец

Силы у этого знака восстанавливаются не только во сне. Тельцам следует регулярно плотно кушать, заниматься спортом, чередуя со здоровым отдыхом. Астрологи утверждают, что представителям этого знака достаточно 7 часов сна. Если Телец злоупотребляет времяпровождением в постели, это входит в привычку и негативно сказывается на его здоровье. Ему нужен строгий режим работы и отдыха.

Близнецы

Воздушный знак Зодиака тратит очень много сил и энергии за день так как постоянно находится в действии. Астрологи сравнивают Близнецов с маленькими детьми, которыми точно также стоит ложиться пораньше и спать 8 часов для полного восстановления после тяжелого дня.

Рак

Чувствительность этих людей настолько велика, что погрузиться в сон для них довольно сложная миссия. Кроме того, что они серьезно устают в течении дня, лежа в постели они обрабатывают полученную информацию, анализируют события, произошедшие за день не только с ними, но и с окружающими. Все это требует огромных энергетических затрат, поэтому Ракам желательно выделять на сон не менее 9 часов в сутки.

Лев

Активные люди, которым можно отдыхать не только ночью, и днем «отрывками». В целом 6,5 часов достаточно для того, чтобы поправить свое самочувствие. Львы любят развлекаться, поэтому нередко ложатся очень поздно, предпочитая сутра подольше понежится в постели.

Дева

Представители этого знака не считают нужным много тратить времени на сон. На день они планируют много важных дел, они же и отнимают у них много сил. Несмотря на желание меньше отдыхать и больше действовать, чтобы восстанавливать энергию астрологи советуют Девам выделять на сон не менее 7 часов. Игнорирование данной рекомендации приведет к снижению продуктивности в дневное время.

Весы

Они находятся под серьезным воздействием сил планеты Венеры. Именно это побуждает их к потребности хорошо высыпаться. 8 часов для Весов является нормой. В противном случае днем они будут раздражительны и невыносимы.

Скорпион

Этот знак накапливает энергию на грядущий день во время сна. Если на протяжении долгого периода не давать им выспаться около 7 часов в сутки, Скорпионы становятся невыносимыми и долго могут бездействовать. Регулярный сон дарит им спокойствие и активность.

Стрелец

У этих людей довольно сложные отношения со сном. Где-то в глубине души им хочется как можно больше времени проводить в постели, однако, не каждая работа позволяет поздно просыпаться. Стрелец непременно должен удовлетворить свои потребности в длительном отдыхе и позднем пробуждении на выходных, выделяя на сон около 9 часов.

Козерог

Представители знака не считают нужным долго валяться в постели, так как по их мнению, это не решает их проблем, а только лишь создает новые. Долгий сон Козероги считают невиданным проявлением лени, поэтому им на отдыха достаточно отвести всего 6 часов.

Водолей

Астрологи рекомендуют для Водолеев создать четкий режим, где на сон будет отведено не менее 7 часов. Однако, этот знак довольно хорошо чувствует сморальное и физическое состояние своего тела, что позволяет самостоятельно выбрать наиболее приемлемое количество времени для отдыха.

Рыбы

Очень мечтательный знак Зодиака, которому необходимо реализовывать свои неземные грезы во сне, на что у них уходит не менее 9 часов в день. В противном случае это приводит к рассеянности и несобранности, что вредит его успехам в жизни.

Источник

Тельцам – 10, Ракам – 6: сколько часов сна необходимо каждому знаку зодиака

Оказывается, для представителей каждого знака зодиака необходимо определенное количество часов ночного отдыха. Также важен цвет постельного белья и другие условия, не лишним будет и ритуал перед сном. Астролог Лиза Стардаст согласилась дать рекомендации, которые помогут вам правильно отдыхать, чтобы весь последующий день находиться в прекрасном самочувствии и настроении.

Для того чтобы выспаться, вам необходимо от шести до семи часов ночного отдыха. Вы относитесь к представителям огненной стихии, поэтому отличаетесь повышенной активностью и темпераментностью. Для расслабления вам необходимо перед сном проводить следующий ритуал: напишите список благодарностей.

Так вы сможете вспомнить всех, кто вам за день делал добро, не воспринимать это, как должное, а также упорядочить прошедший день и построить приблизительные планы на завтра.

Спокойный антураж вам не нужен, в ярких цветах белья и интерьера вы прекрасно засыпаете.

Телец

Для полного расслабления и полноценного восстановления сил вам потребуется от восьми до десяти часов сна. Вы являетесь представителем стихии Земли, поэтому отдых вам просто необходим для бодрости духа и спокойствия.

Вы очень чувствительны, поэтому обоняние, зрение, а также прикосновения и ощущения для вас имеют особое значение. Вам важно созерцать все красивое, прикасаться к приятному, нюхать ароматы свежести. Ритуал с использованием ванны с каплями эфирных масел, а также аромалампы и свечи – все это будет для вас идеальным условием для крепкого сна.

Близнецы

Астролог рекомендует вам спать не менее восьми часов в сутки. А все потому, что вы, как представители воздушного знака, часто бываете слишком активными. Вы взваливаете на себя очень много работы и нередко не можете правильно распределить силы. Вам кажется, что вы способны сделать двойную работу (вы же Близнецы), однако это заканчивается эмоциональным и моральным истощением.

Поскольку именно переизбыток информации для вас является наиболее опасным, постарайтесь за час до сна выключать все гаджеты, выносить их из комнаты и до утра на них даже не смотреть.

Вам необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Поскольку вы являетесь представителями водного знака, которым управляет Луна, именно лунные ритмы являются для вас самыми благоприятными.

Очень многие из вас предпочитают ложиться далеко за полночь, а восстанавливать баланс за счет дневного сна. Для того чтобы вы быстро уснули и крепко выспались, необходимо повесить плотные шторы, совершенно не пропускающие света. Это напомнит вам о темном ночном небе, и сон будет максимально сладким.

Вам необходимо поспать до десяти часов для того, чтобы полностью восстановить свои силы. Будучи ребенком Огня, вы предпочитаете проводить целый день очень активно. Это истощает вас, как морально, так и физически. Поэтому постарайтесь обустроить спальное место так, чтобы в нем было максимально комфортно.

Мягкие подушки, одеяла, предметы, приятные на ощупь, а также цвета пастели на стенах и белья – все это позволит вам качественно отдохнуть. Не лишним будет и травяной чай на ночь.

Лиза рекомендует вам спать от семи до восьми часов в сутки. Вы являетесь представителем земного знака, отличающегося практичностью, прагматичностью и аналитическим мышлением. Многое вам приходится держать в голове, чтобы никогда ничего не забыть и все успеть. Именно поэтому вам необходимо каждый вечер вести дневник или записывать планы на следующий день. Вы освободитесь от необходимости все запоминать и сможете спокойно погрузиться в сладкий сон.

Вам необходимо поспать восемь часов, чтобы наутро чувствовать себя замечательно. Представители знака Воздуха, которые находятся под покровительством Венеры, привыкли окружать себя красотой и роскошью. Именно поэтому вам необходимо создать интерьер спальни в пастельно-кремовых тонах (такого цвета желательно выбрать постельное белье), надеть на себя самую красивую ночную сорочку или пижаму, а также стильную повязку на глаза. Не пожалейте времени для того, чтобы «нарядиться» перед сном, это позволит вам максимально расслабиться.

Скорпион

Вы являетесь представителем водного знака, находящегося под покровительством Марса. Именно поэтому вы так много работаете и так много думаете, и отдохнуть сможете при условии, что проспите от восьми до десяти часов. Замечательной идеей будет сделать не вечерний, а утренний ритуал. Речь идет о дневнике сновидений, в в который вы сможете записывать все, что вам приснилось ночью. Тогда вечером, анализируя прожитый период (дня или недели) вы сможете проследить связь между реальностью и сновидениями (являются ли сны предсказаниями).

Стрелец

Вы являетесь представителем огненного и единственного на весь зодиакальный круг знака, которому достаточно всего лишь пяти часов сна. Вы привыкли путешествовать, активно действовать и что-то предпринимать. Поэтому ваш сон даже можно назвать полудремой.

Приобретите постельное белье фиолетового цвета, он вас успокаивает и защищает. Также вам рекомендуется положить возле кровати кристалл аметиста, который также благотворно действует на состояние вашего сна.

Козерог

Вам нужно спать семь часов (можете добавить к этой цифре еще тридцать минут). Вы являетесь представителем земного знака, который отличается трудолюбием и даже чрезмерностью в этом направлении, поэтому очень часто вам просто сложно остановиться и отдохнуть. Лягте спать в постель зеленых оттенков, положите под подушку кристалл лепидолита. Это поможет вам выспаться.

Водолей

Вам необходимо спать девять часов. А поскольку вы являетесь представителем воздушного знака, именно водные процедуры будут вам очень полезны. Речь идет о ваннах, а также водном массаже ног. Кстати, любые массажи вам также показаны. Натрите ступни после процедуры эфирными маслами, вас это также расслабит.

Вы являетесь представителем водного знака, который полностью соответствует, как стихии, так и символу. Вы – Рыбы, поэтому любите находиться в воде и «залегать на дно».

Для этого вам понадобится рекордное количество часов – одиннадцать, а также множество водных процедур. Вы спите, чтобы подольше быть вдалеке от реальности (любите мир мечтаний и грез). А если перед сном понежитесь в ванне с лавандой и морской солью, почувствуете себя на сто процентов в своей стихии.

Источник

Сколько часов сна вам необходимо, согласно вашему знаку зодиака

Вряд ли вы когда-нибудь задумывались об этом, но что если астрология может даже подсказать, сколько часов в сутки нам нужно спать, согласно нашему знаку зодиака? Конечно, ученые советуют взрослым людям спать от 7 до 9 часов в сутки, но не меньше шести и не больше десяти часов, однако как определить свое оптимальное время?

1. Овнам нужно ровно 6 часов, если только дедлайн не поджимает

7-9 часов сна для Овна слишком много, так как у него полно дел, которые требуют его внимания. А время от времени эти ребята вообще не спят, особенно когда поджимает дедлайн. Сон для слабаков, не правда ли, Овны?

2. Тельцы готовы спать как можно дольше

Тельцы не могут удержаться от телесных удовольствий, и сон — одно из них. Так что нет ничего удивительного в том, что они часто пересыпают.

3. Близнецы либо вообще не спят, либо пересыпают

Близнецы часто жертвуют сном ради веселья. И для них это норма, ведь они либо спят по 9 часов в сутки, либо дремлют всего 45 минут за двое суток. Никто не знает, что ждет Близнеца завтра, и сколько времени ему понадобится, чтобы выспаться.

4. Ракам всегда будет мало сна

Раки — домоседы, которые чувствуют себя лучше всего в собственной квартирке, в родной кроватке. Именно здесь они получают недостающую энергию. Кажется, им никогда не будет хватать сна, поэтому они не имеют ничего против того, чтобы дремать по 12 часов в день. Можно даже сказать, что им это необходимо.

5. Львы выживают скорее на дневной дремоте, чем на полноценном ночном сне

Львы могут спать ночью всего 5 часов, но они наверстывают упущенное с помощью дневного сна.

6. Девам нужно 7 часов при условиях трудоголизма

Девы одни из самых усердных работников зодиака, поэтому им буквально приходится отрывать себя от дел, чтобы поспать. Они могли бы работать по 24 часа в сутки, но прекрасно понимают, что при таком раскладе функционировать нормально не смогут. Девам не помешает также время от времени отсыпаться по 12 часов.

7. Весам необходимо 8 часов сна, так как это единственное время, которое они могут потратить на себя

В течения дня Весы выступают посредниками и дипломатами во множестве различных ситуаций: они стараются убедиться, что семейные посиделки не превратятся в ругань, что их друг на вечеринке не напьется и не опозорится, они первыми извиняются после ссоры с любимыми. Это отнимает много энергии, и представителям этого знака зодиака необходимо время наедине с собой, которое выражается в крепком 8-часовом сне. На самом деле Весам не помешает себя баловать. Им нужно почаще принимать ванну с пеной, выпивать бокал вина и крепко спать ночью.

8. Скорпионам нужно больше сна, чем они получают

Из-за своего драйва, закрытости и перфекционизма Скорпионы склонны отказываться от сна, который им крайне необходим. Они многое держат в себе, и во сне им представляется хорошая возможность переварить все свои чувства и эмоции.

Среднестатистический Скорпион спит по 5 часов в день, при том что ему необходимо где-то 9.

9. Стрельцам нужно идти спать прямо сейчас

Несмотря на то, что огненные знаки обладают высоким уровнем энергии, они, как и все мы, смертны. И Стрельцы тоже, хотя они порой переоценивают свои возможности и считают себя полубогами. Принимая решения, они не всегда задумываются о последствиях. Например, о том, чем им могут грозить всего 4 часа сна в сутки. Поэтому, дорогие Стрельцы, бегом в койку прямо сейчас!

10. Козероги и без нас знают, сколько часов сна им нужно

Козероги ценят традиции и усердную работу. Они знают, как обустроить свою жизнь и немного высокомерные снобы, поэтому ни при каких обстоятельствах не стоит критиковать их режим сна. Они сами знают, когда им ложиться, а когда вставать, и этот механизм работает, как часы.

11. Водолеи склонны экспериментировать со сном

Водолеи считают, что мысль о том, что нужно спать 7-9 часов, — это человеческая выдумка. Они часто экспериментируют с режимами сна, пробуя даже спать в два захода по 4 часа. Но, дорогие Водолеи, вам надо бы приучиться ложиться спать на 8 часов, ведь ваш неумный мозг будет успокаиваться по крайней мере час, и в итоге вы будете получать полноценные 7 часов сна.

12. Рыбы ненавидят спать без снов

Рыбы — самый мечтательный знак зодиака, склонный к эскапизму. Сон для них — не способ зарядиться энергией, а возможность уйти от реальности в выдуманный фантастический мир. Их сны ярки и красочны, и они обожают запоминать свои сны, которые потом помогают им преодолеть серую череду будней.

Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.

Источник