Релакс для знаков зодиака

На заметку: оптимальные ритуалы расслабления для каждого знака зодиака

Стрессы и проблемы на работе, разногласия с окружающими, огромное количество невыполненных дел… Порой кажется, что весь мир держится только на ваших плечах. Пришло время остановиться и сделать перерыв. Отдых необходим вам для дальнейшей продуктивной работы и для того, чтобы обрести гармонию с самим собой. О том, какой же вид отдыха выбрать, расскажут опытные астрологи.

Овен (21 марта — 19 апреля): спа-процедуры

Как представитель первого знака зодиака во всем круге, вы отличаетесь вспыльчивостью, импульсивностью, энергичностью, деятельностью. Честолюбие является основной вашей мотивацией и движущей силой для достижения поставленных целей. Однако время от времени вам необходимо сделать передышку. Самый лучший способ релаксации – это спа-процедуры. Отправляйтесь в ближайший спа-салон и выбирайте то, что вам придется по душе: массаж, обертывание, капсула для медитации и т. д. При желании можете сделать косметические процедуры дома.

Телец (21 апреля — 20 мая): музыкальная релаксация

Тельцы отличаются практичностью, прагматичностью, консервативными взглядами на жизнь, стремлением к финансовой стабильности, роскоши и комфорту. Они любят все качественное, дорогое, престижное. Они являются истинными ценителями всего прекрасного. Представители земной стихии – большие меломаны. Их больше привлекают мелодичные песни (например, джазовые или блюзовые), нежели электронная и танцевальная музыка. Составьте плейлист своих самых любимых песен, выберите уютное место для отдыха и наслаждайтесь чарующими звуками. От Норы Джонс до Суфьяна Стивенса – все эти композиции произведут на вас терапевтический эффект.

Близнецы (21 мая — 21 июня): медитация

Представителям данного знака зодиака бывает трудно сфокусироваться на чем-то одном. Берясь за выполнение нескольких дел сразу, они рискуют попусту растратить все силы и энергию. Именно поэтому им так важно научиться контролировать свои эмоции и акцентировать внимание на одном проекте. Медитация позволяет избавиться от негативных эмоций, обрести гармонию с собой и окружающим миром. Эта восточная практика поможет Близнецам по-настоящему расслабиться и насладиться присутствием здесь и сейчас. Желательно, чтобы представители воздушной стихии почаще пользовались таким способом релаксации, чтобы поберечь нервы, стать более уравновешенными и спокойными.

Рак (21 июня — 22 июля): просмотр веселого ситкома

Представители данного знака зодиака известны своим эмоциональным интеллектом. Понимать свои чувства, конечно, хорошо, однако некоторые эмоции истощают вас, что негативно отражается на здоровье в целом. Самый лучший способ очистить разум от негативных мыслей – это посмотреть веселый ситком. «Друзья», «Альф», «Американская семейка», «Как я встретил вашу маму», «Брод Сити» — все эти забавные и увлекательные телесериалы подарят Ракам хорошее настроение и наполнят зарядом положительной энергии.

Лев (23 июля – 23 августа): чтение

Представители данного знака зодиака отличаются излишней уверенностью в себе, сильно развитым чувством собственного достоинства, тщеславием и честолюбием. Иногда они выглядят несколько высокомерными, поэтому им не помешает «спуститься с небес на землю» и стать более сочувствующим и сострадающим человеком. Ученые утверждают, что люди, которые много читают, обладают способностью к эмпатии. Поэтому, дорогие Львы, берите в руки интересную и увлекательную книгу и погружайтесь в совершенно новую вселенную. Это позволит вам снизить уровень тревожности и беспокойства, взглянуть на текущую ситуацию с разных сторон и извлечь для себя полезные выводы.

Дева (24 августа – 23 сентября): принятие ванны

Представители данного знака зодиака известны своей ответственностью, пунктуальностью, последовательностью и принципиальностью. Они привыкли держать под контролем все и всех, что со временем приводит к моральному истощению. Лучший способ восстановить силы – это принять ванну с пеной. Добавьте эфирные масла, зажгите ароматические свечи, включите релаксирующую музыку – и наслаждайтесь отдыхом. И пусть весь мир подождет.

Весы (24 сентября – 23 октября): физические упражнения

Представители данного знака зодиака по своей природе очень добрые, чуткие, щедрые на эмоции люди. Они не умеют выплескивать негатив, поэтому часто держат его в себе. В долгосрочной перспективе это может обернуться довольно печальными последствиями. Поэтому, дорогие Весы, пришло время «выпустить пар». Утренняя или вечерняя пробежка, выполнение несложных физических упражнений – все это позволит вам избавиться от негативных эмоций, гнева и агрессии. Кстати, желательно, чтобы занятия спортом вошли в привычный режим. Это поможет не накапливать негатив, а сразу от него избавляться.

Скорпион (24 октября – 22 ноября): ведение дневника

Представители данного знака зодиака отличаются вдумчивостью, глубиной чувств. В их голове постоянно происходят мыслительные процессы, что в итоге может привести к сильной «перегрузке». Скорпион может почувствовать, что сильно запутался, ведь справиться с таким потоком информации получится не у каждого. Чтобы объективно оценить ситуацию и понять себя, представителю водной стихии необходимо изложить все мысли и чувства на бумаге. Как ни странно, но именно этот ритуал поможет ему почувствовать себя обновленным.

Стрелец (23 ноября – 21 декабря): просмотр или посещение стендап-шоу

Представители данного знака зодиака обладают потрясающим чувством юмора, любят шутки и веселье. Именно поэтому шоу в жанре стендап – лучший способ релаксации для них. Так что, Стрельцы, приобретайте билеты и отправляйтесь в клуб. Посещение такого мероприятия прибавит вам сил и энергии. Ну а если нет возможности поприсутствовать на таком шоу, то можно просто посмотреть его дома по телевизору. Пригласите друзей на совместный просмотр, устройтесь поудобнее на диване с бокалом вкусного коктейля – и наслаждайтесь.

Козерог (22 декабря – 20 января): танцы

Представители данного знака зодиака известны своей гиперответственностью и самоконтролем. Именно поэтому им нужно иногда пустить ситуацию на самотек и, позабыв о проблемах и делах, просто от души повеселиться. Танцы – отличный способ релаксации. Вы можете отправиться в ночной клуб, на дискотеку или просто потанцевать дома под магнитофон. Кстати, именно подобное развлечение позволит вам настроиться на позитивный лад.

Водолей (21 января – 20 февраля): общение с друзьями и близкими

Представители данного зодиака – очень независимые и свободолюбивые личности, поэтому неудивительно, что большую часть времени они проводят в одиночестве. Такая изоляция приводит к негативным последствиям: Водолей может попросту потерять связь с внешним миром, почувствовать себя брошенным и никому не нужным. Так что лучший способ релаксации для него – это общение с друзьями, близкими и теми людьми, с которыми ему по-настоящему интересно.

Рыбы (21 февраля – 20 марта): плавание

Представители этого знака зодиака часто ощущают потребность убежать от повседневной жизни, от стрессов, проблем, накопившихся дел. Самый эффективный способ релаксации для них – это водная терапия. Слияние с водой избавит от страхов, комплексов, позволит очистить разум от негативных мыслей и почувствовать себя полностью обновленным. Так что, дорогие Рыбы, доставайте из шкафа купальник и бегите в бассейн. А еще лучше – отправляйтесь в отпуск к морю, где у вас будет возможность вдоволь наплаваться.

Источник

Скорпионы идут в баню: как расслабляться разным знакам

Веками люди обращались к звездному небу в поисках ответа. В понедельник вопрос может быть только один: «Как пережить рабочую неделю и не сойти с ума?» Оказывается, в нашей натальной карте есть и такая информация. Чтобы расшифровать индивидуальный гороскоп, достаточно найти любой астропроцессор, указать дату, место, время рождения и… посмотреть, в какой знак попала Луна. Именно она отвечает за релакс-процедуры. Ну, а пока вы не владеете этими данными, предлагаем воспользоваться нашими советами. Мы проверяли — помогает!

Обладатели горячего темперамента, Овны часто не знают, куда деть свою неуемную энергию. Все просто: активным людям — активная деятельность! Чтобы хорошенько расслабиться, вам нужно выпустить пар: устроить часовую вечернюю пробежку в парке, сходить в спортзал, потанцевать, побоксировать, попеть или как минимум накричать на кого-нибудь.

Телец

Тельцам, принадлежащим к стихии Земли, доктор прописал: надо ехать на дачу, копаться в огороде или, на худой конец, разводить цветы в горшках. Чем ближе к природе, тем лучше. Простые, земные удовольствия тоже близки Тельцу: в конце трудового дня побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким — полегчает!

Близнецы

Секрет здоровой психики, считают психологи, в регулярном проговаривании своих переживаний и проблем. Для Близнецов этот совет на вес золота. Для вас лучший способ расслабиться и снять стресс — выговориться, поболтать по телефону или встретиться лично. Настроение поднимет и недавно купленная книжка — новые знания необходимы Близнецам как воздух!

Общение с близкими и семейные обнимашки — лучший бальзам на душу Раков. Если домочадцев под рукой не оказалось, поможет затисканный в объятиях пушистый кот. Дом — место силы для Рака, поэтому неудивительно, что разные домашние дела часто «подпитывают» этот знак зодиака.

Подзарядка для Льва — восхищенные взгляды окружающих. Если люди на улицах не купают вас в овациях, можно и самому себя похвалить — тоже подействует. Вот еще несколько методов релакса, выбирайте, что ближе: купить «то самое» платье, которое так вам идет, поиграть с детьми или устроить мини-вечеринку (да, прямо посреди рабочей недели!).

Львам, любителям выделяться из толпы, точно понравится Атласное платье-комбинация: какое выбрать и с чем носить

Девам сложно, ведь лучший способ расслабиться для них — хорошенько поработать. Вам придется по душе интеллектуальный труд (чтение новой книги или просмотр стоящего фильма). Восполняют энергию и наведение чистоты (хотя бы на рабочем столе), и всевозможные велнес-практики, от йоги до приготовления полезного и здорового ужина.

У Весов два пути. Как признанным эстетам, после работы вам можно отправиться на выставку или модный показ вкушать прекрасное, заглянуть в магазин за новым парфюмом, навести порядок в гардеробе и продумать лучшие цветовые сочетания. Второй путь — провести время со своей второй половинкой, поболтать по душам или, если ее нет рядом, завести бурную переписку в Сети.

Скорпион

Бокал вина после тяжелого трудового дня — и усталость Скорпионов снимет как рукой. В качестве альтернативы можно отправиться в жаркую баню (да такую, чтобы до костей прогреться!), принять горячую ванну или провести страстный вечер со своим возлюбленным.

Стрелец

Если в вашей сумочке не завалялся билет на самолет в жаркие страны (а главный способ расслабления для Стрельцов — путешествия), то прогуляйтесь по новому маршруту или как минимум посмотрите «Орла и Решку» — нужно же как-то удовлетворять тягу к новым впечатлениям! Еще Стрельцам не помешало бы выучить пару иностранных слов, посмотреть фильм на английском. Удовлетворение от осознания собственной крутости — вот что по-настоящему снимает стресс этого огненного знака.

Если вы до сих пор не взялись за изучение иностранных языков, почитайте: Изменить жизнь к лучшему: 5 причин изучить английский язык

Козерог

Для снижения уровня стресса при нашем бешеном ритме жизни психологи рекомендуют заняться тайм-менеджментом. Козерога таким не удивишь: это человек-ежедневник с готовым планом действий на любой случай. Чтобы расслабиться и спокойно уснуть после напряженного дня, вам жизненно необходимо выписать все важные дела на завтра. Хотите доставить себе наивысшее удовольствие? Купите шикарный ежедневник в кожаной обложке — тогда ставить цели будет вдвойне приятнее!

Козерогам, которые стремятся к покорению вершин, будет полезно: Хочу быть богатой: что делать каждому знаку. Разбираем с экспертом

Водолей

Время, проведенное в кругу друзей, бесценно! Устройте шумную вечеринку, вечер настольных игр или отправляйтесь прямиком в какое-нибудь интеллектуальное общество завязывать непринужденную беседу. Особенно хорошо получится расслабиться, если вы пообещаете себе прогулять работу на следующий день. Водолеи терпеть не могут ограничений!

Самому загадочному и сердобольному знаку зодиакального круга очень нравится помогать другим — не сдерживайте себя в этом стремлении! Как минимум, разберите шкаф и отправьте часть вещей на благотворительность или покормите бездомного кота у подъезда. После этого хорошо помедитировать, принять ванну, провести духовную практику, обратиться ко Вселенной или просто послушать классическую музыку.

Источник

Как расслабляются разные знаки Зодиака

Беспокойство и стресс являются неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Буквально каждый день мы прибываем в спешке, накручиваем себя, испытываем переживания, находимся в токсичных отношениях. Существует огромное количество различных способов, как правильно вести борьбу со стрессом, но данные методы индивидуальные. Одним необходимо всего лишь выспаться, чтобы почувствовать себя лучше, а другим нужно пройти через целый спектр позитивных эмоций. Астрологи выяснили, какие способы расслабления подходят тем или иным знакам Зодиака.

Представители данного знака достаточно вспыльчивые люди. Они могут закатать грандиозный скандал, громко кричать и много жестикулируют, но мало кто знает, что это помогает им «выпустить пар». Овнам рекомендуются занятия йогой, дыхательная гимнастика, езда на велосипеде и любой активный вид спорта, чтобы таким образом улучшить самообладание и научиться контролировать вспышки гнева.

Телец

Главная проблема Тельцов заключается в том, что все переживания они держат внутри себя, а любая мелочь способна довести их до кипения. Они большие трудоголики, поэтому мало спят, часто подавленные, а мир видят в серых тонах. Справиться с таким состояние можно при помощи расслабляющих процедур, например, горячая ванна в конце рабочего дня и вкусный ужин. Кроме того, Тельцам необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, наслаждать красотой природы, собирать грибы и букеты из полевых цветов, купаться в озере, ходить босиком по траве или теплому песку.

Близнецы

Близнецы всегда берутся за несколько дел одновременно, но редко могут довести их до логического завершения. Многие психологи советуют данным личностям завести специальный ежедневник и начать планировать работу, составлять списки важных дел и прочее. Такой метод исключит из жизни хаос, а стрессовые ситуации сведет на нет. Близнецам отлично подходит легкая атлетика и фитнес, чтобы восстановить силы, а обычная зарядка с утра подарит хорошее настроение и прилив энергии на весь последующий день.

Рак — это самый чувствительный знак Зодиака. Он вечно копается и ищет недостатки в себе, мнительный, не выносит давления от окружающих, за считанные секунды любую мелочь превратит в проблему размером с Марс. Людям, что родились под этим знаком, необходимо проводить свободное время с семьей и близкими друзьями, ведь только они внимательно выслушают и вернут умиротворение. Чай с мятой, вечерняя прогулка, спокойная музыка и разговор по душам — это то, что нужно Ракам, чтобы успокоиться привести в порядок мысли.

Сложно представить, что Львы могут прибывать в плохом настроении или в тревоге, ведь они всегда кажутся сильными по характеру, самоуверенными и большими любителями все и всех контролировать. Они не лишены тех же чувств и эмоций, что и остальные. Если Лев не может добиться желаемого результат или ситуация складывается не так, как он того хотел, то это приводит к стрессу и он не силах сдержать порыв эмоций. Лучший рецепт для борьбы с такими ситуациями — это шумные вечеринки, праздники, веселое времяпровождение с друзьями. Льву необходимо окружить себя атмосферой легкости, быть в центре внимания и ловить восхищенные взгляды.

Девы имеют склонность к самоедству, а вечное стремление к идеалу приводит к тому, что они всюду замечают недостатки. Все эти моменты становятся поводом для раздражительности, апатичного настроения и бессонницы. Чтобы снять стресс, Девам достаточно заняться домашними делами, сделать перестановку в комнате или вовсе затеять ремонт. Также рекомендуется время от времени побыть в одиночестве. Провести выходные за чтением интересной книги, посмотреть комедию, выпить бокал красного вина и побаловать себя шоколадом.

Личности этого знака Зодиака не редко подавляют эмоции, делают вид, что ничего не произошло, а улыбка является защитной реакцией на негативное воздействие. Держать себя в тисках и прятать эмоции — это словно бомба замедленного действия, которая может в любой момент взорваться. Весам нужно отстранить себя от токсичных людей, которые отравляют жизнь своим присутствием. Чтобы успокоиться и стать более уравновешенными, Весам необходимо заняться йогой, освоить медитацию, устраивать вечерние прогулки вдоль озера или реки.

Скорпион

За Скорпионами закрепилась репутация сильных, упрямых и несгибаемых личностей. Они часто срываются на других людях, чтобы таким образом снять эмоциональное напряжение. Такие срывы приводят к тому, что их попросту начинают бояться или ненавидеть. Полное одиночество — это оптимальный вариант для того, чтобы Скорпион смог успокоиться. Им необходимо абстрагироваться от всего происходящего, выключить телефон, не проверять электронную почту, а посмотреть захватывающий фильм или устроить шопинг. Приятная покупка подарит Скорпионам хорошее настроение на долгое время.

Стрелец

Хоть Стрельцы и считаются легкими на подъем, импульсивными, но они не против иногда накрутить себя из-за пустяка. Стрелец довольно прямолинейная личность, он привык говорить правду и не подбирать слова, поэтому часто провоцируются конфликты с окружающими, а это приводит к чрезмерной агрессии и упадку настроения. Чтобы минимизировать стресс такому человеку нужно отправиться в путешествие заграницу, поехать в соседний город и посетить неизведанные места, либо заняться активным видом спорта.

Козерог

Люди, что родились по этим знаком Зодиака, отличаются своей скрытностью и не желанием показывать другим свои истинные эмоции. Они часто подвергаются тревоге, недовольству, их начинает раздражать абсолютно все. Занятия творчеством отлично повлияют на психологическое состояние Козерога. Пение, живопись, танцы, лепка из глины, написание стихов — это залог отличного расположения духа.

Водолей

Водолеи с легкостью могут найти выход из любых непредвиденных ситуаций, поэтому так же легко справляются с навалившимся стрессом и проблемами. Этот знак не позволяет плохим эмоциям накапливаться в их душе, ведь он любит откровенно поговорить и поделиться переживаниями. Любимая музыка или книга, приготовление новых блюд, поход в музей или в галерею, смена обстановки и веселая компания — это то, что доктор прописал для Водолея.

Рыбы все принимают слишком близко к сердцу. Они очень обидчивые, чувствительные к резким высказываниям, а крупная ссора и вовсе вгоняет их в состояние глубокой депрессии. Рыбам для снятия напряжения необходимо прогуляться в парке, съездить на рыбалку, пособирать грибы, посетить бассейн, а увлекательные книги и смешные фильмы благоприятно скрасят вечер и создадут атмосферу спокойствия.

Если не начать вести борьбу со стрессом, то это может привести к большим проблемам со здоровьем. Окружайте себя позитивными людьми, занимайтесь творчеством, будьте оригинальными и креативными, открывайте что-то новое, уделяйте достаточно времени родным и встречам с друзьями, и тогда ваше настроение всегда будет на высоте.

Источник