Разгрузочные дни по знакам зодиака
Думаю, очень полезная информация.
Овен- Разгрузочный день лучше всего устроить во вторник.
Телец-Если Телец хочет похудеть, необходимо соблюдать строгую диету в пятницу.
Близнецы-Разгрузочный день можно устроить в среду.
Раки-Для жесткой диеты подходящий день — понедельник.
Лев-Разгрузочный день можно устроить в воскресенье.
Девы-Оздоровительные мероприятия нужно проводить по средам.
Весы-Весам лучше всего худеть по пятницам.
Скорпионы-Разгрузочный день для Скорпионов — вторник.
Стрелец-Подходящий день для голодания — четверг.
Козероги-Разгрузочный день для Козерога — суббота.
Водолей-Разгрузочный день для Водолеев такой же, как и у Козерогов — суббота.
Рыбы-Чтобы похудеть, Рыбам следует соблюдать диету в четверг.
Великий Микеланджело когда то говорил, что создать красивую статую просто — просто надо взять глыбу мрамора и просто отсечь все лишнее. А если речь идет не о мраморе, а о живом, настоящем теле человека? Зимой мы успешно скрываем все лишние килограммы и сантиметры с помощью всяких балахонов, корректирующего белья, или утягивающих колготок и многого-многого другого.
С астрологической точки зрения, наша оптимальная диета зависит от того, к какой стихии вы относитте себя: Oгонь, Воздух, Земля или Вода.
Овен, Лев, Стрелец
Режимы питания. Надо ограничивать прием пищи или не кушать совсем в утренние часы. Утро для вас это огненная фаза суток, Стоп.. В такое время человек огненной стихии должен наполнять себя энергией из самого космоса, а не загрязнять себя мирской пищей. Максимальное количество пищи можно принимать даже в обеденный перерыв, до 14 часов дня.
Разгрузочные сутки лучше выбирать первую фазу Луны — от новолуния до 7-го лунного дня (информацию о фазах Луны вы сможете найти в любом отрывном календаре). Продолжительное голодание организма, даже с лечебной целью, практически недопустимо для вас.
Рацион. Главное условие для вас: достаточное количество полноценного белка (мясо, яйца, бобы. Также необходимы разнообразные злаки, фрукты и ягоды, для вас это важно. Оптимально раздельное питание для вас, не следует смешивать белки с углеводами. Следует ограничить сладкое, острые блюда еды, молочные каши, грибы, чай, кофе для вас .
Близнецы, Весы, Водолей
Режим питания. Можно усиленно питаться утром — в 8-10 часов. В это время ваш организм наиболее активно усваивает и хорошо перерабатывает пищу, не оставляя излишков. После захода солнца не стоит кушать. для вас этим периодом правит стихия Воздуха, подпитывающая своих подопечных жизненной энергией.
Разгрузочные дни для похудения желательно выбирать последние дни лунного месяца, для вас это правильно.
Рацион допускает тепловую обработку пищи, можно есть все вареное и жареное, м это нормально. Воздушным знакам подходит пища с кислым, сладким и соленым вкусом, но не рекомендуется горькая,м для вас оно ни к чему . Рекомендуем исключить из питания картофель, творог, кофе, грибы и водянистые овощи: огурцы, кабачки, тыкву, для вас это правильно .
Телец, Дева, Козерог
Режим питания. Представителям этих знаков Зодиака следует питаться размеренно в течение дня — ранним утром, в полдень и вечером перед заходом солнца.
Разгрузочные дни. Молодым Тельцам, Девам и Козерогам строгая диета необязательна. Вам следует усиленно питаться в первую четверть Луны.
Рацион. Всем земным знакам, независимо от возраста, рекомендуем ограничить сливочное масло и молоко, пшено и белый хлеб, сладости и соленья. Полезно питаться молочнокислыми продуктами, любыми овощами и корнеплодами, сладкими фруктами и ягодами.
Рыбы, Рак, Скорпион
Режим питания. Для водных знаков Зодиака существует своя система питания, которая зависит от фаз Луны. На растущей Луне можно максимально питаться в первой половине дня, а на убывающей — разрешается больше есть вечером, после заката, вам будет не просто разобраться.
Разгрузочные дни. Очистительное голодание нужно проводить за 3 дня до полнолуния (представители водной стихии вообще легко переносят длительное голодание).
Рацион. Вообще не рекомендуется сало и колбаса. Следует ограничить белый хлеб, чай, кофе, лук, чеснок. Очень хорошо употреблять «лунные» фрукты: арбузы, дыни и сладкие ягоды.
Итак, вы решили похудеть. Какую выбрать диету? Для каждого знака Зодиака существует свой набор продуктов, которые на время похудения следует исключить. В любом случае, не стоит отказываться от продуктов, которые содержат ваш зодиакальный минерал.
Отказаться: от жирной пищи. Вам необходимо постное мясо (куриное), растительные белки.
Зодиакальный минерал: фосфат калия. Он содержится в свекле, сельдерее, листовом салате, редисе, в цветной капусте, а также в яблоках, лимоне, грецких орехах.
Разгрузочный день: вторник.
Отказаться: от приема пищи в моменты гнева, меньше употреблять кондитерских изделий.
Зодиакальный минерал: сульфат калия. Он присутствует в свекле, шпинате, в кочанной капусте, тыкве.
Разгрузочный день: пятница.
Отказаться: от высококалорийной еды (сладкое, жирное), но сохранить разнообразие. Не следует отказываться белковых продуктов: постного мяса, рыбы, яиц, орехов, сыра.
Зодиакальный минерал: хлорид калия, который содержится в зеленом горошке, сельдерее, свекле, кукурузе, в сливах, абрикосах и персиках.
Разгрузочный день: среда.
Отказаться: не переедать в периоды напряжения. Поэтому борьба с лишним весом — это задача на всю жизнь. Необходимо исключить кондитерские изделия. Основа питания — белки и морепродукты, а также различные овощи, фрукты и зелень.
Зодиакальный минерал: фторид кальция. Он содержится в сыре, яичном желтке, изюме, ржаном хлебе.
Разгрузочный день: понедельник.
Отказаться: от сахара, крахмала и продуктов, богатых углеводами. На вашем столе всегда должны быть свежие фрукты и овощи.
Зодиакальный минерал: сульфат магния. Он в избытке содержится в яблоках, салате, сливах, инжире, грецких орехах.
Разгрузочный день: воскресенье.
Отказаться: от пищи, которая плохо переваривается и раздражает стенки кишечника. Садиться за стол Девам нужно только в хорошем настроении.
Зодиакальный минерал: сернокислый калий. Он содержится в зерновом хлебе, в салате, цикории, сыре и говядине.
Разгрузочный день: среда.
Отказаться: от десертов и сладостей. Рекомендуется простая пища, богатая витаминами А и Е, которые необходимы для гормональной системы.
Зодиакальный минерал: фосфорнокислый натрий. Он содержится в моркови, яблоках, персиках, изюме.
Разгрузочный день: пятница.
Отказаться: от жирной пищи. При любых ограничениях в рационе Скорпиона должны присутствовать молочные продукты, кефир и йогурт.
Зодиакальный минерал: сернокислый кальций. Он содержится в луке, чесноке, горчице, капусте, редисе, инжире, черносливе.
Разгрузочный день: вторник.
Отказаться: от жирной пищи и многочисленных приправ. Необходима пища с повышенным содержанием витаминов группы В и С: соя, бобы, желтки яиц, хлеб из цельного зерна, говяжья печень.
Зодиакальный минерал: двуокись кремния. Содержится в рисе, овсе, в кожуре овощей и фруктов.
Разгрузочный день: четверг.
Отказаться: от холодной и высококалорийной пищи. Необходима пища с «яньской» энергией, которая согревает их изнутри. Даже при низкокалорийном питании не следует отказываться от свеклы, моркови, яиц, овсяной и гречневой каши.
Зодиакальный минерал: фосфорнокислый кальций. Он содержится в капусте, шпинате, чечевице, огурцах, инжире, черносливе.
Разгрузочный день: суббота.
Отказаться: от острого и жирного. Необходимы фрукты и овощи, которые содержат необходимые витамины для укрепления сосудистой системы. В питании Водолеев должно быть достаточно капусты, шпината, моркови, яблок, рыбы.
Зодиакальный минерал: хлористый натрий. Тем не менее, непосредственное употребление поваренной соли не имеет смысла. Лучше всего получать хлорид натрия из свежих листовых овощей и зелени.
Разгрузочный день: суббота.
Отказаться: от сахара и жиров. Советую чаще есть салаты из свежих овощей, огурцы, редис, а также грецкие орехи и изюм.
Зодиакальный минерал: йод, который содержится в океанической рыбе и морепродуктах.
Разгрузочный день: четверг.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Источник
Диета по гороскопу: как питаться каждому знаку
Гороскоп влияет на принципы питания: Pixabay
Худеть, питаясь при этом вкусно и полезно, — мечта. Сделать ее реальностью поможет диета по гороскопу. Она позволяет учесть характер, темперамент и природные склонности, в том числе и вкусовые предпочтения представителей зодиакального круга. Этот способ питания четко обозначит набор приоритетных продуктов. Больше рекомендаций узнаете из статьи.
Диета по гороскопу для Овна
Диета по знакам зодиака учитывает психоэмоциональную и физическую подвижность людей, склонность к тем или иным заболеваниям. Программы питания, созданные астрологами, подскажут, какая пища принесет здоровье тому или иному знаку зодиака. И начнем изучение диеты по гороскопу с Овна.
Овны-гурманы часто страдают ожирением. Астрологи рекомендуют:
- любые каши;
- молочные продукты;
- свеклу, томаты, редис и капусту;
- рыбу;
- фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С;
- шафран, кориандр и розмарин;
- домашний квас, отвар шиповника, каркаде, травяной и мятный чаи.
Гороскоп друидов по дате рождения и дереву
Для стабилизации веса оптимальна диета с ограничением углеводов, полезны разгрузочные дни.
Диета по гороскопу для Овна: Pixabay
Телец
У Тельца, медлительного по натуре, тоже медленно протекает обмен веществ. Чтобы стабилизировать вес, нужно включить в рацион продукты, содержащие сульфат натрия:
- кисломолочные продукты;
- овсяную крупу;
- овощи желтого цвета;
- постную рыбу, говядину и птицу;
- грибы и лук;
- ягоды;
- морс и домашний лимонад, чай из ромашки и брусники.
Для похудения нужны разгрузочные дни, подойдет низкокалорийная и низкоуглеводная диеты.
Близнецы
Эмоциональный и впечатлительный знак часто заедает стресс. Близнецам нужно взять нервы под контроль, добавить в рацион витамины В, Е и С, а также магний, кальций, медь, фосфор. Помогут в этом такие продукты:
Гороскоп по дате рождения: характеристики знаков зодиака
- твердый сыр и яйца;
- свежая зелень, кабачки, огурцы, баклажаны;
- морепродукты и говяжья печень;
- орехи, злаки, бобовые, оливки;
- фруктовые и травяные чаи.
Для стабилизации веса рекомендуется разгрузка по средам, а также низкоуглеводная диета.
Тельцу и Близнецам нужно есть больше ярких овощей, ягод и орехов: Pixabay
Диета по гороскопу: Рак
Чувствительные Раки обладают слабой пищеварительной системой. Важно избегать переедания, следует употреблять пищу, богатую селеном, фторидом кальция и витаминами, а именно:
- морскую рыбу, мидии и кальмары;
- крупы и злаки, а также семечки;
- отварные и тушеные овощи, грибы;
- чеснок;
- травяные чаи.
Для нормализации веса идеально подойдет кефирная диета, а также диета на основе постных овощных супов.
Питание по знаку зодиака для Льва
Этот знак обожает застолья, подвергая опасности свое сердце и сосуды. Льву следует употреблять продукты, содержащие фосфор и калий:
Цветочный гороскоп для всех знаков зодиака
- натуральный йогурт;
- яйца и каши;
- пастернак, сельдерей, чеснок, картофель и кабачки;
- сухофрукты и цитрусовые;
- белое мясо, мясо кролика и рыбу;
- какао на молоке.
Чтобы обрести идеальную форму, необходимо придерживаться низкокалорийной японской и популярной белковой диеты. Идеальный день для разгрузки — воскресенье.
Диета по гороскопу для Льва: Pixabay
Интуитивной и педантичной Деве удается держать идеальный вес. Он растет лишь от сладостей и нерегулярного питания. Нужны продукты, в которых есть сульфат калия, фосфат железа и много клетчатки:
- кефир и йогурт;
- крупы и постное мясо;
- фрукты красного и оранжевого цвета;
- тушеные тыква, кабачки, морковь;
- ягодный морс, компот и домашний квас.
Чтобы сбросить лишнее, полезно устраивать разгрузку по пятницам, а также сидеть на диете из овощных супов.
Как поднять себе настроение по знаку зодиака?
Крепкое здоровье позволяет Весам есть и не поправляться, но тяга к соленой пище вызывает отеки и проблемы с почками. Необходимо дополнить меню продуктами, содержащими фосфорнокислый натрий. В приоритете такие продукты:
- нежирный кефир;
- отварная свекла и спаржа;
- каши и бобовые;
- морепродукты и постное мясо;
- клюквенный морс и чай из листьев и ягод черной смородины.
Лучшая диета — разгрузка по пятницам, а также монодиета, в основе которой арбузы и бананы.
Арбузная монодиета полезна для Весов: Pixabay
Скорпион
Активный Скорпион днем забывает поесть либо ест фастфуд. Представителям знака важно не наедаться на ночь и дополнить рацион продуктами с сернокислым кальцием. К таковым относятся:
- натуральный йогурт;
- свежие овощи и салат, зелень и лук-порей;
- морепродукты и птицу;
- ягоды и фрукты;
- специи, особенно кардамон, базилик, шалфей, ваниль;
- компот из сухофруктов.
Фобии знаков зодиака: чего боится каждый знак
Привести вес в норму можно простым подсчетом калорий, а также установив грамотный питьевой режим и разгрузку по вторникам.
Диета по знаку зодиака для Стрельца
Энергичный Стрелец пребывает в прекрасной форме, не знает хлопот с лишним весом до зрелого возраста. Однако нужно перейти на правильное питание и соблюдать витаминный баланс, чтобы поддерживать здоровье. На столе у Стрельца должны быть:
- пряные травы и зеленые овощи;
- кисломолочные продукты;
- речная и морская рыба;
- бобовые;
- сладкие фрукты, особенно манго, абрикосы, персики и дыня;
- растительное масло холодного отжима;
- травяные чаи.
Чтобы сбросить вес, важно устраивать разгрузку по четвергам и изредка сидеть на кашах.
Рыба и морепродукты полезны для Скорпиона и Стрельца: Pixabay
Козерог
Этот знак не привык переедать, но Козерогу свойственен медленный обмен веществ. Чтобы привести себя в порядок, необходимо добавить продукты с фосфатами и фторидами.
Знаки зодиака: дети и их характер по гороскопу
В ежедневное меню Козерога входит:
- морская рыба;
- цельнозерновой хлеб;
- пряные приправы и острый перец;
- тушеные баклажаны и морковь;
- сливы, яблоки и дыня, ежевика и вишня;
- черный чай.
Вместо сладкого ешьте мед. При наличии лишнего веса посидите на кефирной диете, яблоках или гречке, устраивайте разгрузочные дни по субботам.
Водолей
Водолеи очень подвижны. Чтобы поддержать нужный уровень энергии, важно есть сразу, как появляется чувство голода, но отдавать предпочтение продуктам с фосфатом магния.
Обязательно включить в рацион:
- кисломолочные продукты, овощные супы и гречку;
- сухофрукты, косточковые фрукты и грейпфрут;
- все сорта капусты, фасоль, бобовые, арахис и сою;
- белое мясо и рыбу;
- орехи и свежую зелень;
- какао на молоке.
Интересный гороскоп: какому животному соответствует ваш знак зодиака
Чтобы привести вес в норму, лучше ограничить потребление калорий. Для разгрузочных дней идеально подходит суббота.
Диета по гороскопу для Водолея: Pixabay
Рыбы не могут похвастать богатырским здоровьем и активным метаболизмом. Им важно не переедать, не есть на бегу или всухомятку, а также пить больше жидкости.
Полезные продукты для Рыбы:
- гречка, перловка, темный рис;
- морепродукты;
- салаты из свежих овощей;
- орехи и семечки;
- гранат, виноград, айва, сливы.
Лучшие способы привести вес в норму — провести разгрузку по четвергам, придерживаться монодиеты и раздельного питания.
Прислушавшись к советам астрологов, держать вес, быть здоровым и отлично выглядеть будет проще. Включите полезные продукты в свой рацион и исключите вредные.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Источник
