Расклад таро колесо жизненного баланса

Колесо жизни на таро

Автор — Lisika

Начнем с того, что я обожаю планировать. Можно сказать, что это моя страсть. Планами исписано множество тетрадей. Маленькие, большие, глобальные и на сегодня, на лето и на всю жизнь. Сегодня хочу рассказать вам о своем опыте использования таро в технике «Колесо жизни». Думаю, что мало кто не слышал о колесе, но для полноты изложения, приведу здесь небольшое описание. Смысл этой техники состоит в том, что человек рисует круг и делит его на несколько областей. В разных книгах количество и название областей отличается. Поэтому можно смело все придумать самому. Я пользуюсь следующей модифицированной под себя раскладкой:

Значение областей легко понятны из названий, однако выполню небольшие пояснения. Главное увлечение — это область, альтернативная работе. Это та сфера, которой уделяется очень много внимания, которая может в случае необходимости стать работой. Для меня — это сфера таро. Кто-то много внимания уделяет развитию своих детей, можно вписать в этот сектор, кто-то занимается разведением попугаев, выращиванием комнатных растений, приусадебным хозяйством, вышивкой, ремонтом автомобиля и т.д., главное, чтобы это было не нагрузкой, а увлечением.

Подпишитесь на нашу рассылку и новые статьи будут приходить к вам на почту

Социум — это общение со старшим поколением, с людьми, которые требуют внимания, помощи, заботы, помощь в воспитании детей близким родственникам и т.д. Может это не всегда приносит удовольствие, однако душа будет не в гармонии, если этого не сделать. Это своего рода — пожертвования времени.

В работе подразумевается выполнение текущих задач и карьерный рост. А финансы подразумевают поддержание и увеличение суммы доходов, организацию новых источников.

Семья родительская, если вы живете отдельно, это социум. А семья личная — это парень, с которым вы встречаетесь, это муж, гражданский муж и т.д. Если есть детки, то они тоже ваша личная семья.

Сектор саморазвития похож на увлечения. Однако увлечения не меняются, а саморазвитие — это текущие задачи, которые увеличивают вашу эффективность, позволяют вам расти. Например, освоить систему скорочтения, изучить область администрирования группы Вконтакте, научиться создавать сайт на платформе ЖЖ и т.д. У каждого саморазвитие свое.

Работа с колесом жизни доставляет мне огромное удовольствие. Она позволяет концентрироваться на главных целях и все время помнить о них. В каждом секторе я выделяю дальние и ближние задачи.

Приведу пример из сферы таро. Дальняя цель — создать Школу таро Спасателей. Ближняя цель: запустить 2-ую ступень Школы. Это не единственная дальняя и ближняя цель, которые были поставлены в этой области . Только фрагмент для примера.

Очень важно не переусердствовать и поставить реалистичные цели. Заметила, что если много запланировать, то при анализе выполнения, получишь одни расстройства. Пусть лучше будет выполнена полностью одна-две задачи, чем посмотришь на список, а там почти ничего не сделано. Но это приходит с опытом.

В конце месяца (можно выбирать периоды и покрупнее), я отмечаю в каждой области процент выполнения ближних задач. Например, на конец лета у меня получилась следующая картинка.

Что важно в колесе жизни вообще? В первую очередь внутренняя фигура должна действительно напоминать колесо, т.к. квадратные колеса, как известно, плохо ездят. Желательно гармонично развиваться во всех областях. Что толку от великолепно отработанного социума, если нет счастья в личной жизни?! Как известно, проблемы мы ощущаем и помним острее, чем успехи.

Во вторую очередь, конечно же желательно по максимуму отрабатывать ближние цели.

И в первом и во втором случае есть ньюансы. Иногда человек сознательно выбирает тактику подтягивания определенной сферы своей жизни. Либо, например, работа вынуждено создает такое авральное состояние, что на другие сферы совершенно не хватает времени. Важно, чтобы это не было стабильно. Если сферы подтягиваются, то по очереди. Если работа постоянно занимает всю жизнь, то с этим тоже нужно что-то делать. Второй момент, если вы не достигли полного достижения ближних планов раз несколько подряд, значит неправильно установили объем этих планов, просто стоит подкорректировать будущее планирование, а не впадать в депрессию и обзывать себя последними словами.

Ага! Так причем же тут таро 🙂 Не так давно Оксана Малькова своей статьей подтолкнула меня применить таро к Колесу жизни. Первоначально на каждую область были взяты по три карты по схеме: есть — хочу — будет. Осознав некоторую фатальность этой операции, ведь зачем строить планы, если таро показало, что они не сбудутся или сбудутся на 10%, я решила добавить на каждую сферу карту -совет. Выполняя анализ, поняла, что достаточно вообще двух карт: что будет и совет. Ведь, что есть, я и так знаю, чего хочу — тоже. Итак, вышла следующая картинка. Внутренние карты — это «что будет». Внешние — советы.

Проинтерпретирую только некоторые моменты.

В области здоровья Маг — 7п — карты показали, что все зависит от меня самой. Как Маг сработает, так и будет. 7п — реализация планов затруднительна, поэтому мне нужно будет потеть и потеть. Действительно, напланировала и диету и регулярные упражнения для всяких запчастей тела. Но это мелкие рутинные телодвижения каждый день. А я не марафонец, такое мне очень сложно дается. То, что планировалось в группе, выполнялось регулярно, что зависело от моей силы воли — ничего не выполнялось 🙂 Нужно отметить, что Маг — это может быть и врач. Было посещение в течение лета, с дальнейшим прохождением курса лечения на таблетках. Лечение обещали долгое и нудное, т.к. заболевание хроническое. Ну. и лето еще не закончилось 🙁 Очень надеюсь, что Маг уже отработан.

В области увлечения (таро) 7м и 3ж. Сразу понятно, что по сравнению с предыдущей областью, данная в моем понимании все-таки котируется меньше, либо событийность будет здесь по уровню ниже. Выпали мелкие арканы. Личные планы по таро были выполнены не полностью. Налицо попытка заниматься тем, что нравится, а не тем, что запланировано. Все, что было по плану поставлено в работу, однако не доделано до конца с пояснением для себя «сложно и не получается». Совет, который я прочитала — еще не время полной реализации. Это действительно период, который положил начало работе. Есть некоторые результаты. Теперь можно их закреплять и двигаться дальше. Все на самом деле не так уж плохо.

В социуме у меня субъектиная оценка 70%. Да, мне удалось этим летом пообщаться так, что вроде бы и со всеми встретилась, но при этом насиделась вволю за своим компьютером. Совет был — Отшельничай, ищи свое. Что с удовольствием и было исполнено. Не уверена, что Отшельник нашел, что искал. И даже не уверена, что он точно понял, что искал. Но ощущения остались положительные.

В личной семье оценка 0%. Правда там ничего и не планировалось 🙂 Умеренность напрогнозировала, что ничего за лето не изменится. Так и есть. А 6ж в качестве совета сказала, не унывай, займись другими победами , в жизни так много увлекательного. Интересны карты Жрец и 10 м. Специально привела всю тройку. Может это тапочковый ритуал на привлечение мч, который мы проводили на сайте? И мое настоящее желание, выраженное картой 10 мечей? 🙂

Также остановлюсь на области саморазвития. Честно, все планы были пох. ны 🙂 Кроме одного важного события, к которому шла подготовка в течение нескольких месяцев, которое стало знаменательным для моей жизни. Солнце- совет радуйся, пользуйся моментом. Ощущения были точно по Солнцу.

Некоторые выводы. Если внутренний круг показал не слишком высокие результаты, не стоит слишком переживать. Возможно вы настроили замков на песке. Сделайте все, что от вас зависит, воспользуйтесь картами советов. Если в какой-то области будущее выпало оптимистичным и светлым, приложите там больше усилий. Сейчас вам дают в этой области зеленый свет. Если выпала категорично негативная карта будущего, не стоит бить лбом в стену, воспользуйтесь советом и переключитесь на ту область, где можно выжать по максимуму. Читайте карты советов, даже негативные в позитивном смысле. Высшие силы плохого не посоветуют. Доверяйте миру.

Если в сфере несколько направлений, выложите перспективу на каждое отдельно. Опыт показал, что карта сектора может касаться не всех направлений сразу. Это приятно обнадеживает.

Ну и, как положено писать в конце статьи, пару слов о планах на будущее. Очень интересно опробовать технологии моделирования с помощью таро. Можно ли улучшить ситуацию? До какой степени? При каких условиях? Чего следует остерегаться? Это темы будущих исследований.

Источник

Колесо баланса жизни: как составить правильно

Колесо жизненного баланса – возможность достичь гармонии. Вы тоже, наверное, сталкивались с трудностями при попытке успеть все и сразу? Увлеченность продвижением по карьерной лестнице лишает возможности полноценно отдыхать, восстанавливать энергию. Погруженность в бытовые дела не дает проводить время с семьей, забирает силы. И так в любой сфере. Что же делать? Как добиться равновесия?

Как составить колесо баланса жизни

В коучинге существует техника «Колесо жизненного баланса». Что это? Методика, которая позволяет понять, насколько гармонична ваша жизнь в текущий момент времени, а также уровень удовлетворения тем, что с вами происходит. Колесо жизни помогает посмотреть на себя со стороны. А это – шанс понять, стоит ли что-то менять и куда идти дальше.

Кто придумал колесо жизненного баланса? Автор книг по саморазвитию Пол Дж. Майер.
Обычно колесо состоит из 8 сфер жизни. Но там может быть 5, 10, 12 сфер. Все зависит от того, что важно тому или иному человеку.
Составить схему несложно:

1. Нарисуйте круглую диаграмму. Разделите на 8 частей.
2. Пусть картинка олицетворяет собой ваши представления об идеальной жизни. Как заполнять колесо жизненного баланса? Впишите в каждый сектор то, что играет важную роль. Это может быть что угодно: деньги, бизнес, здоровье, семья, спорт и т.д.
3. Оцените каждую сфер. Оценки будут отображать уровень вашей удовлетворенности. От 0 до 3 — низкий уровень, 4-7 средний, 8-10 – высокий.

Допустим, вы на 100% довольны семейными отношениями. Им смело ставьте 10 баллов. Со здоровьем у вас также все в порядке. Здесь тоже ставьте высокий балл. А вот в бизнесе есть некоторые проблемы. Оцените их серьезность и заполните соответствующий сектор.

Теперь осталось проанализировать записи, рассчитать свои силы и выбрать правильное направление движения.

Какие сферы выбрать

Все люди разные. То, что важно одному человеку, может оказаться совсем ненужным другому. Поэтому при заполнении колеса баланса жизни руководствуйтесь исключительно своими ценностями, предпочтениями.
Список сфер жизни, подходящих для диаграммы, выглядит так:

1. То, что вас окружает. Сюда относится обстановка на работе и в коллективе, жилье, город и даже государство.
2. Семья, круг общения. Какое влияние оказывают на вас эти люди? Помогают ли идти вперед или тянут назад? Выбрали бы вы этих людей в друзья, делая выбор осознанно, обладая тем багажом знаний и опыта, который есть у вас сейчас?
3. Романтические отношения, любовь. Чаще эту сферу выбирают женщины. Для них надежность, доверие в отношениях – дополнительная сила, мотивация к действию. Для женщин порядок в личной жизни дарит возможность заняться реализацией креативных и успешных идей.
4. Дети. Кто-то захочет соединить эту сферу с одной из предыдущих (семья, отношения). Но для некоторых женщин это отдельная грань колеса баланса. В особенности это касается многодетных мам или женщин в декретном отпуске.
5. Здоровье. Здесь тоже есть вопросы к колесу жизненного баланса. Задумайтесь, в каком состоянии ваше тело? Какие привычки помогут поддерживать здоровье, а какие, наоборот, губят?
6. Красота, внешняя привлекательность. Можно объединить со здоровьем. Но все же эта сфера включает в себя гораздо больше, чем крепкое здоровье. Это жесты и мимика, походка, манера общения.
7. Отдых, жизненная энергия. Бешеный жизненный ритм лишает многих людей полноценного отдыха и даже сна. Это плохо, поскольку от него зависит душевная гармония, счастье в отношениях, работоспособность. Спросите себя: есть ли в моем графике время на сон, расслабление, прогулки с друзьями, чтение и другие приятные занятия?
8. Деньги. Хватает ли тех денег, что у вас есть, на самое необходимое, крупные покупки, исполнение желаний? Можете ли вы осуществить свои мечты?
9. Карьера, место в обществе, успех. Здесь все зависит от стремлений и от того, что вы считаете успехом. Для кого-то это должность. Женщина же может считать себя успешной хозяйкой, хорошей матерью.
10. Хобби, увлечения. Есть ли у вас занятие, которое поглощает вас с головой? Выделяете ли вы на него время?
11. Личностное развитие. Ставите ли вы новые цели? Развиваете ли какие-либо качества, привычки?
12. Духовность. Знаете ли вы смысл жизни? Осознаете ли, зачем живете? Известна ли вам цель существования?

Выберите самые важные для вас сферы и заполните колесо баланса жизни.

Шаблон колеса баланса

Можно, конечно, сделать диаграмму самостоятельно. Есть и другой вариант – скачать шаблон или заполнить его онлайн.

Можно ли адекватно оценить свою жизнь

Можно, но сделать это не так просто, как кажется. Помните, что чувства и эмоции часто затмевают разум. Представьте ситуацию, когда женщина поругалась со своим супругом. Естественно техника оценивания семейной сферы в колесе баланса изменится. На этот раз оценка, скорее всего, будет занижена.

Проанализировали? Теперь выставьте оценки и переходите к результатам.

Анализ результатов упражнения

Вы заполнили колесо жизненного баланса. Как дальше с ним работать? Оценивать результаты.

Перекосы

Для начала посмотрите, нет ли перекосов? Ровное ли у вас получилось колесо?
Полностью закрашенные сектора, те, где стоят высокие оценки, — источники сил, энергии, мотивации. Над пустыми же отсеками с низким баллом стоит поработать. Они требуют внимания.

Сильные стороны

Обычно в колесе баланса пара-тройка сильных сторон и столько же тех, которые требуют серьезной работы.

Но бывает и так, что оно получается ровным. При этом оценки в секторах не превышают 3-4 баллов. Так случается, если вы хотите многого достичь, но только начали путь. Или если пустили жизнь на самотек. В этом случае будет сложно чего-то добиться.
Подумайте, можно ли изменить ситуацию? Если можно, то как?

Большое и ровное колесо: хорошо ли это

Так бывает в двух случаях. Первый – вы самодостаточный человек, который умеет правильно ставить и достигать цели. Вы распределяете время, организовываете себя.

Второй случай – вы ставите слишком слабые, маленькие цели. Возможно, пришло время обратить внимание на крупные проекты.

Что делать дальше

Итак, вы провели анализ результатов. Не думайте, что работа сделана. Теперь нужно научиться держать баланс жизни. Как это сделать?

Устанавливайте взаимосвязи

Подумайте, как связаны между собой сферы колеса баланса жизни. Может быть, изменения в одной спровоцируют изменения в другой. Попробуйте найти ключи, которые откроют двери сразу в нескольких направлениях.

Посмотрите в будущее

Чего вы ждете от жизни в ближайшие годы? Наверняка, каждому хочется заполнить колесо баланса 10-бальными отметками. Но посмотрите на окружающую обстановку реально. Добиться высоких показателей сразу во всех сферах не получится. В любом случае придется что-то отложить на потом или отодвинуть на задний план.

Допустим, вы планируете ребенка. Стоит ли говорить, что с его появлением оценка в карьере понизится? Или, например, быстрое продвижение по карьерной лестнице подорвет здоровье.

Стоит подумать, как будет выглядеть колесо баланса жизни спустя 6 месяцев, год, 2 года. Каким сферам уделять больше внимания, а какие оставить такими, какие они есть. Пожелания и предпочтения отметьте пунктирной линией.

Ставьте правильные цели

Определите несколько сфер, с которыми нужно поработать. Поставьте в них цели. К ним предъявляются 3 требования:

1. Формулировка в положительном ключе. Скажите не от чего убегаете, а к чему идете, чего хотите добиться.
2. Конкретный результат. Не пишите общими фразами. Вместо «улучшить здоровье» лучше указать точное желание «сбросить 5 кг» или «сделать операцию по коррекции зрения».
3. Сроки. Пишите точные даты.

И еще. Представьте, что вы достигли цели. Как вы себя будете при этом чувствовать? Как изменятся отношения с родными и друзьями и жизнь в целом?

Как еще применяют упражнение

Как сказано выше, в психологии колесо жизненного баланса помогает оценить свое текущее состояние. Но это не единственная возможность его применения. Есть 3 примера:

1. Развитие маленького ребенка. Сюда относятся бытовые умения и навыки, мелкая моторика, логическое мышление. Добавьте также творчество, речь, изучение окружающего мира.
2. Здоровый образ жизни. Что вписать в диаграмму? Здоровье, красота, правильное питание, занятия спортом. Подойдет самооценка, гибкость, уровень силы.
3. Бизнес. Это ассортимент товаров, магазины и офисы, количество и профессионализм сотрудников, личные качества как руководителя, развитие технологий.

Вы можете применять колесо баланса в любой сфере жизни. Оно поможет вовремя увидеть проблемы и заняться их решением.

Заключение

Колесо жизненного баланса – методика анализа и оценивания собственной жизни. Она позволяет взглянуть на себя со стороны, определиться с целями на будущее, составить план по их достижению. Главное преимущество техники – универсальность. С ее помощью вы проанализируете состояние карьеры, семейных отношений, здоровья и т.д. Может быть, что-то измените или исправите.

Источник