Питание по стихиям знаков зодиака

Меню для знаков зодиака по стихиям

Рацион питания по стихиям основан на предрасположенности людей разных знаков зодиака к определенным недугам, которые присущи именно их знаку зодиака (стихии). К стихии огня относятся знаки зодиака Овен, Лев, Стрелец. К стихии земли относятся знаки зодиака Телец, Дева, Козерог. К стихии воды относятся знаки зодиака Рак, Скорпион, Рыбы. К стихии воздуха относятся знаки зодиака Близнецы, Весы, Водолей.

Рацион питания для знаков зодиака стихии Воздуха

Знаки зодиака Близнецы, Весы и Водолей относятся к стихии воздуха. У знаков зодиака стихии воздуха хорошо развита ментальная энергия и у них наблюдаются устойчивые связи с нервной системой. Близнецам, Весам и Водолеям необходимо составлять повседневное меню из продуктов, стимулирующих работу нервной системы и головного мозга.

Список полезных продуктов для знаков зодиака стихии Воздуха: крольчатина, курятина, говядина, сыры, треска, кисломолочные продукты, орехи и яйца.

Для людей принадлежащих к стихии Воздуха оптимально делать первый приём пищи утром в промежуток времени между 7:40-10:20. Близнецам, Весам и Водолеям не желательно плотно кушать после 14:00 и категорически нельзя переедать вечером после 18:00. Старайтесь чаще использовать варку для кулинарной обработки продуктов. Для этих знаков зодиака полезна квашеная капуста, молочка, а для заправки используйте сок лимона. Для повседневного меню используйте в небольших количествах картошку, огурцы, кабачки, грибы, соленое и сладкое. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, а кофе и черный чай лучше ограничить.

Для знаков зодиака стихии Воздуха свойственно оперативно кушать все приготовленные блюда и не оставлять ничего на завтра. Близнецам, Весам и Водолеям чаще всего просто лениво стоять у плиты, больше всего им нравится кушать в гостях.

Рацион питания для знаков зодиака стихии Огня

Знаки зодиака Овен, Лев, Стрелец относятся к стихии Огня. У знаков зодиака стихии огня очень уязвима сердечно-сосудистая система, в результате для этих знаков зодиака очень полезны продукты, оказывающие благотворное влияние на сосуды и способствующие очищению крови. Желательно существенно уменьшить в повседневном меню содержание продуктов богатых холестерином. Очень полезны для людей стихии огня продукты богатые витамином Е, данный витамин является биологическим антиоксидантом и оказывает положительное влияние на процессы очистки крови. Передозировка в организме витамина Е может спровоцировать расстройство кишечника, появится головная боль, усталость и мышечная слабость.

Людям стихии Огня оптимально делать основной прием пищи в промежуток времени между 12:00-14:00. Постарайтесь воздержаться от переедания утром или вообще не кушать по утрам. Для стихии Огня полезны продукты богатые белком, ягоды, фрукты, злаковые, мало и зелень. Ограничьте в повседневном меню сладкое, при варке каш вместо молока лучше использовать воду. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, а кофе и черный чай лучше ограничить. Людям стихии Огня свойственно отсутствие золотой середины, им крайне сложно удержаться от переедания.

Рацион питания для знаков зодиака стихии Воды

Знаки зодиака Рак, Скорпион, Рыбы принадлежат стихии Воды. У знаков зодиака стихии Воды уязвима сстема пищеварения. Для Раков, Скорпионов и Рыб лучше всего употреблять в пищу продукты богатые калием, это положительно отразится на функционировании организма. Продукты богатые калием способствуют поддержанию водно-солевого баланса, оказывают положительное влияние на состояние мышц и помогают стабилизации артериального давления. Источниками калия являются зеленые овощи, цитрусовые, семечки, бананы, кунжут, курага, финики, яблоки, картошка. Людям стихии воды полезно включить в повседневное меню продукты, обладающие мочегонным эффектом (редис, огурцы, сельдерей, спаржа, петрушка). Существенно улучшить пищеварение помогут папайя, ревень, морковь, ананасы, апельсины.

Людям стихии Воды лучше всего делать основной прием пищи в промежуток между 14:00 и 15:00 (если луна растущая), если луна убывающая, то основной прием пищи лучше сместить до 18:00-19:00. Постарайтесь максимально ограничить в повседневном меню жирную мясную пищу. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, а кофе и черный чай лучше ограничить. Воздержитесь от чрезмерного употребления в пищу хлебобулочных изделий. Ракам, Скорпионам и Рыбам очень полезно пить фруктовые соки, кушать ягоды, сладкие фрукты и дыни.

Для людей стихии Воды свойственно питаться смешано (использовать для приготовления супа всех имеющихся в наличии продуктов). У них интуитивно получается готовить удивительно вкусные блюда.

Рацион питания для знаков зодиака стихии Земли

Знаки зодиака Телец, Дева, Козерог принадлежат стихии Земли. Для Тельцов, Дев и Козерогов свойственно при формировании повседневного меню отдавать предпочтение продуктам, способствующим укреплению костей. Продукты богатые белком представляют собой основной строительный материал для нашего организма. Продукты богатые кальцием необходимы костям и зубам, они важны для нервной системы и мышц, а так же участвует в регуляции активности ферментов. Необходимые для нормальной жизнедеятельности рыба, говядина, телятина, мясо курицы, яйца, индейка, молочные продукты, бобовые, сыры, горох, орехи, соя, сардины, фрукты, лосось, овощи. Знаки зодиака стихии земли легко переносят меню насыщенное продуктами богатыми животными жирами.

Людям стихии Земля желательно избежать основного приема пищи в определенное время, для них оптимально равномерное распределение общего объема пищи на весь день. Утром в промежуток с 6:00 до 8:00, днем с 12:00 до 14:00 и вечером с 18:00 до 20:00. Зимой можно кушать только несколько раз в течении дня. Тельцам, Девам и Козерогам рекомендуется уменьшить потребление молочных продуктов (кисломолочные можно), сладкого и соленого, белого хлеба, пшенной каши. Люди стихии земли могут кушать без ограничений сладкие фрукты и ягоды, корнеплоды и овощи.

Для людей стихии Земли свойственно кушать разнообразные блюда из посуды большого размера. Из всех знаков зодиака стихии земли только козероги умеют умерить свой аппетит и то если не сильно голодные.

JaSmogu.Ru

В моих статьях вы найдете полезную информацию по уходу за телом, разнообразные диеты для снижения веса и советы по их применению, специальные комплексы упражнений, все что вы хотели узнать про фитнес и тренировки, разные системы направленные на похудение и целый раздел посвященный здоровому образу жизни (ЗОЖ) — в целом, все это только для того, чтобы помочь вам почувствовать свою красоту и приобрести уверенность в себе.

Источник

Питание по гороскопу и в соответствии со стихиями Огня, Земли, Воздуха и Воды

Многие из нас читает еженедельные гороскопы, которые сейчас размещаются практически во всех печатных изданиях. Кто-то – со скепсисом, а кто-то прислушивается к советам на предстоящую неделю.

Для каждого знака зодиака астрологи советуют, как дополнительный метод укрепить свое здоровье, питание по гороскопу, с учетом основных рекомендаций для четырех стихий: Воздуха, Воды, Огня и Земли.

Рекомендации астрологов основаны на том, что людей, родившихся под одним созвездием, объединяют не только одинаковые привычки и основные черты характера, но и одинаковые вкусовые предпочтения, состояние здоровья, и то, как происходит обмен веществ в организме.

Поэтому для каждого знака зодиака составлен список продуктов, которые необходимо включать в меню – именно эти продукты будут полезны для организма и здоровья.

Питание для знаков зодиака стихии Воды.

Стихия Воды объединяет 3 зодиакальных знака: Рыбы, Скорпион и Рак. Проблемные зоны организма: система пищеварения и выделительная система. Особое внимание следует обратить на состояние мочевыводящей системы, избегать переохлаждения.

Для того, чтобы избежать образование песка и камней в почках, необходимо включить в свое меню продукты, обладающие мочегонным эффектом: зелень и корень сельдерея и петрушки, огурцы, спаржу, в сезон – обязательно провести очищение организма в целом, и особенно почек, арбузами.

Из лекарственных трав полезны травяные чаи, составленные из полевого хвоща, горца птичьего, крапивы и клевера. Рецепты очищающих почки сборов, вы можете прочитать в статье об очищении почек лекарственными травами.

Астрологи рекомендуют исключить из меню кофе, который, в больших количествах, приводит к обезвоживанию организма, крепкий черный чай, тяжелую, жирную и жареную пищу, создающую дополнительную нагрузку на работу желудка, кишечника, печени и почек.

Для знаков стихии Воды допустимо любое питание: смешанное и раздельное, важно соблюдать график приема пищи – 4-5 раз в день, и не совмещать в один прием пищи белки животного и растительного происхождения. Например, к картофельному пюре или гречке, больше подойдут капустные котлеты, а не мясные, гарниром к которым могут быть свежие овощи или овощное рагу.

Все «водные» знаки зодиака – гурманы, любят как вкусно приготовленные блюда, так и сами являются прекрасными кулинарами. Из продуктов рекомендуется включать в свое меню все морепродукты: морскую и речную рыбу, кальмаров и креветки.

— из морепродуктов – крабы, из фруктов: арбузы, папайя, лимоны, виноград. Из овощей – огурцы и капуста, репа и картофель, зеленый лук и тыква. Из специй: острые приправы: карри, хрен и горчица, а так же – ваниль, тмин.

— предпочтительнее моллюски, из фруктов – грейпфрут и арбузы, из овощей —
морковь, сладкий перец, тыква, редис и чеснок. Приправы: кардамон, базилик, кориандр.

— любой рыбный ассортимент, из фруктов – манго, финики и инжир. Из овощей – белокочанная капуста и брюссельская, артишоки.

Из приправ – черный перец, цедра лимона, тмин и эстрагон, карри.

Питание по гороскопу для знаков зодиака стихии Земли.

К стихии Земли относятся зодиакальные знаки: Дева, Телец и Козерог. Проблемными являются состояние опорно-двигательного аппарата и состояние костной системы. Необходимо тщательно следить за состоянием ротовой полости и зубов, избегать резких прыжков во время тренировок, чтобы не травмировать позвоночник и суставы, после 40 лет – обязательно проходить раз в год обследование на возможное возникновение остеопороза. В меню рекомендуется включать все молочнокислые продукты, творог, сыр и брынзу.

Представителям этих знаков зодиака сложно соблюдать любые пищевые ограничения и диеты: их организму необходимы нормальные порции пищи, желательно – побольше. Поэтому важно сократить не объем порций, а калорийность блюд. Идеальное блюдо – овощные и фруктовые салаты, супы на овощном бульоне. Из диет рекомендуется овощная диета, в состав которой входят все необходимые продукты. Сладкое и мучное, а также соленое, возбуждающее аппетит, лучше сократить до разумного минимума.

— из мясных продуктов предпочтительна телятина, из фруктов – гранаты и абрикосы, из овощей – корень и зелень сельдерея, цветная капуста, фасоль и зеленый горошек. Из специй – лавровый лист, кардамон, корица и ваниль.

— предпочтительнее – блюда из говядины, из фруктов – максимальное разнообразие: все цитрусовые, яблоки, сливы и груши, клубника, хурма и бананы. Полезные овощи и специи: шпинат и томаты, блюда из гороха, петрушка, фенхель и укроп, гвоздика, кари, мята.

– представителям этого знака зодиака следует обратить внимание на то, как происходит обмен веществ в организме, часто могут быть нарушения в работе эндокринной системы. Поэтому Козерогам рекомендуется периодически придерживаться правил раздельного питания, не смешивать в один прием белки животные и растительные, соблюдать дробный прием пищи небольшими порциями.

Козероги любят вкусно приготовленную пищу и красиво накрытый стол. Из мясного для них предпочтительнее баранина и ягнятина, из фруктов – айва и дыня, из овощей – баклажаны и свекла, из специй – базилик, анис и гвоздика, шалфей и мускатный орех.

Питание для знаков зодиака стихии Огня.

Стихия Огня объединяет зодиакальные знаки: Лев, Овен и Стрелец. Особое внимание необходимо обратить на состояние кровеносно-сосудистой системы. Полезны продукты, укрепляющие сердце: орехи, содержащие большое количество полиненасыщенных жиров, растительных белков, витаминов и микроэлементов.

Орехи помогают снизить уровень холестерина и улучшают состояние сосудов. Обязательно необходимо включать в меню сухофрукты, содержащие микроэлементы: калий и кальций, которые регулируют водно-солевой баланс в организме, магний и железо, полезные для кроветворения. Самые полезные орехи для знаков зодиака стихии Огня – грецкие, а из сухофруктов предпочтительнее курага. Полезны так же цельнозерновые каши и блюда из бобовых: из гороха, фасоли, чечевицы, а так же рыба и овощные и фруктовые салаты.

— из мясных продуктов – баранина и ягнятина, из фруктов – цитрусовые, из овощей наиболее полезны морковь и редис, сладкий перец и репчатый лук. Из приправ – шафран, тмин, розмарин и кориандр.

— из мясных продуктов полезно мясо птицы: курицы и индейки, из фруктов – мандарин, апельсин и ананас. Из овощей полезны кабачки и маслины, из специй – имбирь, эстрагон, анис и гвоздика.

— особенно полезны все бобовые и большое количество минеральной воды без газа. Из мясных блюд – говядина, из фруктов – манго, инжир и финики, из овощей – все виды капусты и артишоки, из специй – чеснок, тмин, петрушка и базилик.

Питание по гороскопу для знаков стихии Воздуха.

К стихии Воздуха относятся зодиакальные знаки: Водолей, Весы и Близнецы. У этих знаков – наиболее уязвима нервная система, поэтому их представителям необходимо научиться контролировать свои эмоции, ограничить употребление кофе, который возбуждает нервную систему и отдать предпочтение зеленому чаю и травяным настоям из мяты, мелиссы и душицы.

В меню необходимо включить продукты, помогающие улучшить работу мозга. Вы можете использовать меню диеты «для ума», улучшающей память и стимулирующей мозговую активность. В рационе обязательно присутствие рыбных блюд, сухофруктов и орехов, квашеной капусты, как источника витамина С и клетчатки. Для всех знаков стихии Воздуха подойдут специи, активирующие мозговую активность: паприка, тмин, корица, куркума, имбирь и карри. Но применять их необходимо в ограниченных количествах.

— для всех представителей этого знака испытанием являются все сладкое и вкусное, а значит – калорийное. Поэтому необходимо ограничить в меню употребление булочек, пирожных, конфет. Предпочтительны молочные завтраки и овощные ужины, которые иногда можно заменить стаканом кефира или йогуртом.

Из мясных блюд предпочтительнее блюда их рыбы и морепродуктов, их фруктов самым полезным будет гранат, из овощей – баклажаны и свекла. Полезны так же петрушка, корень и зелень, корень сельдерея.

Из всех знаков стихии Воздуха, Весы наиболее склонны к сосудистым заболеваниям. Поэтому для представителей этого знака желательно периодически, через неделю, соблюдать вегетарианскую диету, отказаться от пряных и острых блюд, стимулирующих аппетит. Снизить его и проконтролировать ассортимент продуктов меню и объем порций, помогут травяные чаи и водоросли.

Из мясных блюд, в небольшом количестве, по 100-150 г, полезны отварная куриная грудка или филе рыбы, приготовленное в пароварке или запеченное в фольге. Из фруктов особенно полезны клюква и черная смородина, ежевика, малина, авокадо и яблоки.

— представители этого знака предпочитают разнообразие во всем, в своем меню также, отдавая предпочтение блюдам национальной кухни. Из мясных блюд полезно мясо птицы, обязательно должны присутствовать в рационе белковые продукты: яйца, творог, сыр. Из фруктов наиболее полезны абрикосы и гранаты. Из овощей – маслины, цветная капуста, сельдерей и блюда из бобовых культур. Специи можно разнообразить кунжутом и мускатным орехом.

Продукты, рекомендованные астрологами для меню, подходящему определенному знаку зодиака, помогают укрепить здоровье в его возможных «проблемных» зонах, являются хорошим профилактическим средством. Эти рекомендации вы можете проверить на себе и своих знакомых. Конечно, как и гороскопы, они действуют с определенной долей вероятности, но и пренебрегать ими не стоит. Будьте здоровы!

Какие продукты предпочитают включать в свое меню жители Средиземноморья? Может ли эта диета стать основным видом питания и почему она полезна. Читать далее.

Популярные диеты звезд.

Голливудская диета, диета Ларисы Долиной и Николая Баскова, Джулии Робертс, диета Марии Сорте – это только несколько примеров звездных диет, которые помогают сохранить стройную фигуру, красоту и молодость. Читать далее.

Комплексное очищение организма лечебными травами.

Применение лечебных трав для очищения организма является мягким и щадящим способом нормализовать функции очистительной системы, вывести из организма шлаки и токсины, тяжелые металлы, очистить кишечник. Читать далее.

Источник