3 популярных оправдания для пропуска тренировок
С вами не случается пропуск тренировок? Поздравляю, вы любите тренироваться. Вас не понимает 90 % живых женщин, а парни и вовсе считают, что штанга вам интересней, чем всякие особи противоположного пола. Вас осуждают на женских форумах, но мужчины смотрят вам вслед. О вас слагают легенды, вами восхищаются, вам завидуют. И этот пост – не для вас. Он – для нас, простых смертных с работой, детьми и личными слабостями.
Оберег от пропуска тренировок не сработал – у меня ДР
Я работаю в фитнес-клубе уже 4 года. Каждый Храм Боли устраивает акцию для тех, у кого ДР – скидки, подарки, бесплатная баня, наконец. Угадайте, сколько клиентов пользуется пресловутой акцией? Да примерно человека 2 в месяц. И то из категории «бывшие спортсмены – преданные любители фитнеса». Я не думаю, что это – признак лени. Мы занимаемся для здоровья, а не ради самоцели. И это совершенно нормально – отдыхать в ДР. Главное, чтобы отдых не затянулся на 2 недели.
Как избежать проблем: запланируйте на ДР день отдыха, или короткую тренировку в 1 половине дня, чтобы управиться до всяких застолий-возлияний.
Пропуск тренировки случился, так как у меня плохой день
А я сегодня битый час на морозе пыталась завести машину, плюнула, и поехала на такси (да, работаю я совсем не там, где тренируюсь). А у моей клиентки – начальник-идиот. А у второй клиентки – свекровь-злыдня. И что теперь, не заниматься? Плохой день бывает у всех, недаром, мы, все-таки, люди, а не персонажи волшебной сказки с феями. Если все идет наперекосяк, лучше все равно найти время и силы потренироваться, почти гарантированно вас отпустит.
Как избежать проблем: идите и тренируйтесь. Скажите себе, что даже после несложного занятия тело выработает эндорфины, и вы улыбнетесь. Хотя бы из-за банальной физиологии. А там и белая полоса наступит. Если плохие дни для вас – хроника, планируйте занятие с утра, по крайней мере, пока вас на затянет, и ноги сами не будут идти на тренировку.
Я сегодня нарушила диету, логично расслабиться и пропустить тренировку
Так утешают себя худеющие максималистки. Они делают диету своей миссией, и только поэтому миссия и становится невыполнимой. Тут шоколадка, там тортик, и какой смысл идти в зал, если ЗОЖа уже не получилось… Начну-ка я с понедельника.
Как избежать проблем: разрешите себе, наконец, есть все, что угодно в рамках суточной калорийности. Тогда даже день с тортом и пирожным будет для вас «нормальным», и повода не ходить на тренировку не возникнет.
И помните, что достаточно немного поднажать в самом начале, и вот вы уже втянулись, и ни за что не пропустите спортивное занятие.
Источник
С таким оберегом тренировку не пропустишь
Что такое оберег? Это вещь, которая защищает от чего-либо плохого и притягивает хорошее. История появления оберегов уходит своими корнями вглубь веков, к языческим традициям наших предков.
Некоторые из оберегов используются уже не одно столетие, например, каждому известно, что подкова, прикрепленная над входной дверью, обезопасит дом от нечистой силы, а его обитателям принесет удачу.
А есть и такие обереги, которые каждый сам для себя придумывает, руководствуясь при этом исключительно своей интуицией. Вот каким, например, может быть оберег от пропуска тренировок? Каким угодно, и это абсолютно логично.
Для профессиональных спортсменов, а также людей, которые занимаются спортом в свое удовольствие для сохранения здоровья и поддержания хорошей физической формы, крайне важно не пропускать тренировки. Как и в любом деле, в спорте, для получения результатов важна регулярность.
Если вы считаете, что не лень, а какая-то неведомая злая сила влияет на вас, и вы вместо тренажерного зала, например, идете с друзьями в бар, то обязательно придумайте себе оберег от пропуска тренировок.
Это может быть всё, что угодно, любая вещица, которую вы наделите функцией талисмана и поверите в ее силу: любимая мягкая игрушка, колечко, фотография, камушек, браслет, статуэтка, расческа и так далее и тому подобное. Важное условие – талисман всегда должен быть с вами. Вот, к примеру, вы решили, что расческа – это не просто расческа, а талисман, и когда он с вами, то ничто, никакая такая сила могучая не сможет склонить вас пройти мимо тренажерного зала в гости к друзьям, а потом кутить по барам. А вот если забыть «волшебную» расческу дома, то не бывать никакой тренировке, даже если друзей дома не будет, и бары закрыты. Но не так много людей в суровом современном мире способны искренне поверить в волшебство, а без веры-то оно и не сработает… Что делать? Бороться с ленью.
В этом случае лучший оберег от пропуска тренировок – это столь популярные картинки-мотиваторы. Выберите ту, что будет вас вдохновлять, и повесьте на самом видном месте. Изображение идеального тела подстегнет на пробежку тех, кто хочет улучшить свой внешний вид; пятикратный чемпион мира, который широко улыбается, стоя на пьедестале с кубком в руках, заставит юнца, мечтающего о большой карьере в спорте не полениться и пойти на тренировку, несмотря ни на что. А для тех, кого вдохновляют правильные слова, есть масса мотивирующих цитат.
Найдите свой оберег от пропуска тренировок, и удачи вам в труде и спорте!
Источник
Obereg ot propuska trenirovok
5 сильнейших ЗАЩИТНЫХ символов. Амулеты, обереги на защитуПодробнее
Как зарядить обереги и стоит ли это делать. Советы Ведуна. Выпуск №14 [Ведзнич]Подробнее
МК Активация оберегаПодробнее
Лучшая Славянская Музыка Для Тренировок Спорт Мотивация 2021Подробнее
Заговор-оберег, чтобы избежать опасности | Сильный оберегПодробнее
Обереги для дома. Самые сильные предметы.Подробнее
Славянские обереги Грозовик и ГромовикПодробнее
Делаем оберег крест-охранник из игл для защиты семьи и дома от любого врагаПодробнее
Талисман для защиты домаПодробнее
Четыре руны, которые призваны оберегать и защищать васПодробнее
Лучшая Музыка для Тренировок Mix 2021 💪 Тренажерный Зал Тренировки Мотивация Музыка 🔥 #51Подробнее
Занятие 13 — Дар освобождения 37: Лучшее что вы можете сделать с вашей жизнью (2021, Аризона)Подробнее
Что означают ЦВЕТА и ЧИСЛА резиновых петель для тренировок. | Магазин WORKOUTПодробнее
Музыка для силовых тренировок в залеПодробнее
Инвентарь для ОФП борца! Что надо для эффективной тренировки?Подробнее
Сэму Брайанту 73 года и он выглядит лучше чем многие 18 летние. Статья в описании. #shortsПодробнее
Резиновый бодибилдинг! Руки-базуки и ленивый кач. Новогодняя качалка. Что делать в праздники?Подробнее
Источник
