Как снимать стресс знакам зодиака

ТОП-12: Лучший способ снять стресс для вашего знака Зодиака

Не ждите, когда хроническая усталость скажется на здоровье, действуйте уже сейчас. Прочитайте в списке ниже лучший способ снять стресс для вашего знака Зодиака и начинайте практиковать. Простые и доступные инструменты помогут без таблеток победить хроническую усталость, снять нервное напряжение и получать от жизни удовольствие.

Лучший способ снять стресс по знакам Зодиака

Овен: пробежка.

Если чувствуете, что больше невмоготу: на старт, внимание, марш! Физическая активность успокоит Овна быстрее, чем что бы то ни было. Сочетание движения, скорости и свежего воздуха восстановит силы и поможет поймать дзен.

Телец: ароматерапия.

Эфирное масло, свечки, лампа – идеальный антистрессовый набор для подопечных Венеры. Он возвращает веру в красоту жизни или, как минимум, в её способность шикарно пахнуть. Купите про запас несколько бутылочек: лаванду, бергамот, шалфей, можжевельник. Релакс или тонизирование – определяйтесь по ситуации.

Близнецы: сочинение.

Неожиданно, но факт. Организация мыслей и чувств в предложения очистит мозг, освободит душу от тяжести переживаний. Не пожалейте полчаса времени на изложение всего, что тревожит, на бумаге. Возможно, райтинг превратится в расслабляющее хобби.

Рак: воспоминания.

Семейные фото, открытки, старые ежедневники. Пересматривая памятные вещи, Рак избавляется от усталости и приходит в себя. Личная история для этого знака – целебный бальзам, успокаивающий нервы. Лёгкая приятная ностальгия восстанавливает силы.

Лев: поход по магазинам.

Покупать необязательно. Главное – примерить уйму классных вещей, услышать комплименты от продавцов, вдоволь налюбоваться на себя в зеркале. Да, придётся потратить немало времени, но ошеломительный результат того стоит. После похода по магазинам Лев как новенький.

Дева: йога.

Мозг любимиц Меркурия работает в режиме 24/7. Стресс для них почти норма жизни. Но ведь это ненормально! Введите йогу в постоянное расписание. Научитесь, наконец, расслабляться по-настоящему.

Весы: добрый фильм.

Чем больше ярких, позитивных эмоций, тем лучше. Романтическая комедия – идеальный вариант. Кино отвлечёт и поможет Весам быстро вернуться в строй. А чтобы долго не искать и дополнительно не нервничать, список фильмов рекомендуем составить заранее.

Скорпион: музыка.

В 99 случаях из 100 – рок или классика. Эмоциональным Скорпионам не стоит ждать, когда стрессовая ситуация накроет. Чтобы зарядиться энергией, им периодически нужно погружаться в музыку, соответствующую душевному настрою. Этого достаточно для нормализации сердечных сокращений.

Стрелец: душевный разговор.

Подопечным Юпитера нужен доброжелательный собеседник, а лучше – «свободные уши». В общем, кто-то, кому можно без стеснений выгрузить всю развернувшуюся вокруг драму. Если такого человека нет, обратитесь к психотерапевту.

Козерог: домашняя работа.

Удовлетворение, сопровождающее отлично выполненное задание, приводит представителей десятого знака в чувство и придаёт им сил. Труд должен быть неутомительным, иметь чёткое начало, середину и конец. Например, мытьё посуды или уборка конкретного шкафа. Козерогу важно почувствовать, что миссия выполнена.

Водолей: игра.

Пытливый ум не успокаивается даже при перегрузках. Выход – перенаправить поток мыслей. Необязывающее лёгкое соревнование – то, что нужно Водолею. Краткосрочная направленность не утомит, но освободит от 100500 мыслей и планов, крутящихся в голове.

Рыбы: медитация.

Навык временного выключения мыслей подопечным Нептуна жизненно необходим. Ежедневная пятиминутная медитация помогает им компенсировать пару часов недосыпа и справиться с гадким настроением. Позвольте себе роскошь иногда отключаться от проблем, давая отдых уставшему сознанию.

Помните, живём один раз! Не поддавайтесь хронической усталости, навязанной бешеным ритмом жизни. Берегите здоровье и всегда находите время для себя. Подберите собственный лучший способ снять стресс, а наши подсказки в этом помогут.

Источник

Как разным знакам зодиака нужно снимать стресс?

Что делать в минуты стресса представителям разных знаков зодиака? Астрологи говорят: кому-то следует выпустить пар, а кому-то — взять в руку хорошую книгу. Вот что успокаивает людей разных знаков зодиака.

Овен (21 марта – 19 апреля)

У всех нас есть свой способ расслабления после долгого напряженного дня. Но то, что позволяет снять стресс одному человеку, просто не может помочь другому. Некоторые знаки зодиака могут получить больше пользы от уединения, чем от общения с другими людьми, но это определенно не Овны. Это всегда лидеры, Овен любит общитение и стремится контролировать происходящее вокруг. Овен не снимет стресс, находясь в одиночестве. Так что, если вы представитель этого знака, даже не думайте оставаться дома. Как бы ни складывалась жизнь, плохой день можно превратить в хороший. Выходите! Найдите вечеринку, мероприятие, собрание. Возьмите друга и отправляйтесь исследовать новые районы. Не давайте жизни взять над вами верх.

Телец (20 апреля – 20 мая)

Когда речь заходит о том, как снять стресс, следует понимать, что Телец — полная противоположность Овна. Человек, появившийся на свет под этим знаком, может быть невероятно упрямым, поэтому пребывание рядом с людьми, вероятно, еще больше усугубит его стресс. Вместо этого Тельцу нужно побыть наедине с собой — только это позволит остыть и перегруппироваться. Оставайтесь дома, вам нужна комфортная, тихая и спокойная атмосфера. Если вы не можете найти ее дома (например, если вокруг слишком много шумных членов семьи), прогуляйтесь в тихом парке, посидите на берегу реки или сходите в кино на не очень популярный фильм.

Близнецы (21 мая – 20 июня)

Никто не любит скучать, но однообразие от повседневности и рутины может действительно уничтожить Близнецов морально. Близнецы любопытны. Им не терпится получить в свои руки новый опыт и знания. Если Близнецы чувствуют, что начался период застоя, любое путешествие — отличный способ снять стресс повседневной жизни. Если у вас недостаточное количество денег, попробуйте посмотреть приключенческое шоу по телевизору или в интернете. Все, что дарит представителям этого воздушного знака новую информацию, является увлекательным, необычным и невероятно интересным, непременно сделает свое дело.

Рак (21 июня – 22 июля)

Рак искренне доверяет лишь немногим людям. Он очень осторожен в выборе тех, с кем сможет поделиться своими глубочайшими чувствами. При этом Рак к своим лучшим друзьям относится, как к членам семьи. Когда представитель этого знака чувствует себя подавленным, он обращается к своим близким и пытается найти утешение в своем узком кругу. Вы Рак? В тяжелые минуты побудьте рядом со своей семьей. Приготовьте что-нибудь вкусненькое и расскажите о своем дне. Иногда вам просто нужно провести время с теми, кто ближе всего к вам. Не любите готовить самостоятельно? Посетите ресторан или кафе.

Лев (23 июля – 22 августа)

Лев общительный и любит быть активным. Когда Львы чувствуют, что им нужно снять стресс, они не должны сидеть и размышлять. Астрологи рекомендуют им выйти и подышать свежим воздухом. Как насчет бассейна? А может, поход? Поездка на велосипеде? Лыжные гонки? Вам нужна любая активность. В противном случае Лев будет просто чувствовать себя загнанным в клетку и станет еще более напряженным, чем раньше.

Дева (23 августа – 22 сентября)

Дева может легко получить эмоциональную перегрузку. Все дело в том, что именно Девы изучают каждую деталь. При этом они так напряжены, что не в состоянии выключить свой ум. Когда Девы начинают твердить о проблеме, они могут легко начать идти по спирали. Чтобы остановить этот процесс, Девам нужно еще что-то, на чем они смогут сфокусироваться, использовать свои аналитические навыки в позитивном ключе. Когда в последний раз вы посещали новую художественную галерею? Если вы не можете найти выход из стрессовой ситуации, попробуйте посмотреть на произведения искусства, созерцание будет кормить ненасытный ум Девы.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Весы ненавидят дисбаланс. Люди, появившиеся на свет под этим знаком, тратят много времени и энергии, пытаясь создать гармонию между людьми и гармонию в своей собственной жизни. Если их баланс работы и жизни выходит из-под контроля, лучшее, что Весы могут сделать, — это заниматься своими любимыми вещами. Астрологи советуют почитать хорошую книгу, послушать хорошую музыку, съесть кусок вкусного торта, отправиться в свою любимую кофейню. Будьте активны, но не гиперактивны. Посвятите время себе, но не замыкайтесь. Весы наиболее счастливы, когда могут соблюдать гармонию во всем.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Скорпион в некотором смысле самый темный знак зодиака. Скорпионы привыкли постигать глубины поступков и явлений, а потому негатив в их жизни — явление привычное. На самом деле, если Скорпион чувствует себя напряженным или не в своей тарелке, ему легко почувствовать себя значительно лучше. Для этого достаточно окружить себя ореолом таинственности. Это может показаться необычным, но астрологи предлагают почитать истории об эзотерическом опыте, рассказы людей, переживших клиническую смерть, и тому подобное. Это довольно тяжело, но некоторое время, проведенное в таком состоянии, позволит преодолеть любые неприятности.

Стрелец (22 ноября – 21 декабря)

Стрелец не любит одиночества. Во времена несчастья или стресса этот знак должен быть в хорошей компании. Однако Стрельцу также нравится чувствовать себя в безопасности. Так что вместо того, чтобы идти на вечеринку, ему лучше устроить ее у себя. Хорошие друзья дадут Стрельцу столь необходимую передышку. Вкусная еда, потрясающая музыка, удивительные люди. Танцуй, танцуй, танцуй!

Козерог (22 декабря – 19 января)

Козерог жаждет упорядоченности в своей жизни. В то время, как другие знаки будут переживать из-за больших объемов работы, Козероги, скорее всего, будут нервничать из-за отсутствия работы. Это люди, которые безумно хотят быть на высоте. Если Козерог чувствует себя неуравновешенным, то лучшее решение — попытаться восстановить контроль над ситуацией. Что делать? Планировать следующую неделю: что необходимо сделать? Как? Где? Составьте список, составьте несколько списков. Напишите книгу, в конце концов!

Водолей (20 января – 18 февраля)

Многие люди привыкли думать, что снятие стресса является синонимом отключения мозга, но это не так, особенно для интеллектуального Водолея. Отвлекитесь от жизненных стрессов, сосредоточив свое внимание на новом и интересном объекте. Для Водолея делать что-то в одиночестве — лучший способ освежиться. Астрологи рекомендуют сделать что-нибудь спонтанное. Например, пойти в новый ресторан. Сходить на концерт или на увлекательную лекцию. Зачем это нужно? Все очень просто — разум Водолея постоянно жаждет новых познаний.

Рыбы (19 февраля – 20 марта)

Рыбы ничто не любят настолько сильно, как погружение в свой собственный мир. Они всегда используют свое воображение, при этом совершенно неважно, в стрессе они находятся или в нормальном состоянии. Этот навык становится чрезвычайно полезным, когда представителям этого знака зодиакального круга нужно снять нервное напряжение. Именно в творчестве Рыбы могут найти спасение и облегчение. Астрологи рекомендуют несколько занятий, которые могут помочь Рыбам прийти в спокойное состояние: мечтайте, медитируйте, визуализируйте, создавайте доску желаний, пишите в свой дневник или раскрашивайте раскраски для взрослых. Если вы так напряжены, что думаете, будто у вас нет времени на медитацию, подумайте еще раз!

Источник

Знаки Зодиака: как снять стресс, успокоить нервы и восстановить силы

Стресс и беспокойство в наше время не редкость. Практически каждый день мы попадаем в стрессовые ситуации, но, к сожалению, не знаем как справиться с негативными эмоциями, беспокойством и необоснованной тревожностью. Именно поэтому наш иммунитет ослабевает, да и нервная система не может долго выдерживать постоянного напряжения. Существует огромное количество способов как справиться со стрессом, усталостью и нервозностью. Но все эти методики очень индивидуальны. Одним достаточно выспаться, а другим требуется более широкий спектр способов восстановления энергии и хорошего настроения. Астрологи решили дать рекомендации по этой проблеме исходя из характеристик знаков Зодиака. Давайте посмотрим, как же снять стресс и восстановить силы по знаку Зодиака?

Овны теряют много энергии ввиду своего активного образа жизни. Они – настоящие трудяги и, порой, даже не задумываются об отдыхе. Но постоянная напряженность делает свое дело. Для того, чтобы им снова почувствовать прилив сил и снять напряжение после трудного дня, им необходимо заняться активными видами спорта. К примеру, прогулка на велосипеде вполне поможет забыть им об усталости и беспокойствах. Зимой Овны могут упокоить свои нервишки катанием на лыжах или на коньках. Все это быстро снимет стресс и вернет их к активной жизни.

Тельцам требуется тщательнее подходить к вопросу своего отдыха. Их работоспособность не знает предела. Часто трудолюбие подводит их к тому, что они остаются один на один со своими эмоциями и стрессом. Чтобы выбраться из такого состояния, им рекомендуются различные расслабляющие процедуры. Если Тельцам необходимо срочно восстановить силы, то нужно просто принять теплую ванну. Кроме того, не стоит забывать, что представители этого знака – настоящие гурманы. Снять стресс им поможет вкусный ужин.

Близнецы часто испытывают стресс и беспокойство, но, порой не задумываются над тем, что это может грозить им серьезными заболеваниями. Снять усталость и восстановить силы им помогут занятия фитнесом и легкой атлетикой. Даже самая простая утренняя зарядка может Близнецам поднять настроение на весь день.

Раки – одни из самых чувствительных во всем зодиакальном гороскопе. Соответственно, и стресс они ощущают чаще всех. Восстановить энергию и поможет общение с родственниками и близкими друзьями. Даже домашние хлопоты в виде приготовления еды и уборки помогут им снять стресс. Ракам необходимо больше внимания уделять своей семье, ведь только забота о близких может вернуть их в прежнее состояние покоя и умиротворенности.

Львы, несмотря на сильный характер, могут стать заложниками своего апатичного настроения и беспричинной тревоги. Из-за этого все пойдет наперекосяк. Избавиться от стресса им помогут встречи с друзьями, вечеринки и всевозможные развлечения. В атмосфере всеобщего веселья и праздника Львы себя ощутят более чем комфортно.

Девам очень просто снять стресс. Для этого им всего-навсего необходимо заняться домашними делами. Уборка, готовка, ремонт и все в таком духе поможет Девам справиться с накопившимся негативом и восстановить силы.

Весы часто испытывают стресс из-за того, что происходит вокруг. Даже того, что их не касается в принципе. Для того, чтобы успокоиться, им нужно заняться йогой, медитацией или боевыми искусствами. Это не только избавит Весов от стресса, но и сделает их более уравновешенными и спокойными.

Скорпионам просто необходима разгрузка. В течение дня на них столько всего наваливается, что самостоятельно они не могут восстановить свои силы. Тогда на помощь нужно звать друзей. Посиделки в дружественной компании помогут Скорпионам снова почувствовать себя на высоте своих сил и возможностей.

Стрельцы не часто испытывают стресс, но все же такое с ними случается. Самым эффективным способом для снятия усталости и поднятия настроения для них будет поездка, путешествие или активные виды спорта. Также снять стресс помогут занятия танцами. Стрельцам обязательно нужны движение и свобода, иначе они впадут в уныние.

Козерогам просто необходимо иногда расслабляться. Они очень подвержены состоянию тревоги, но в силу своей сдержанности, не могут ни с кем поделиться тем, что накопилось в душе. Им поможет занятие творчеством. Совсем необязательно уметь хорошо рисовать или петь, Козерогам главное – творить и создавать что-то новое.

Водолеям поможет снять стресс спокойная обстановка, любимая музыка или занятие, которое они постоянно откладывают на потом. Чтобы снять негатив, Водолеям необходимо полностью погрузиться в какой-либо процесс, каким бы он не был: ремонт автомобиля, уборка, приготовление ужина и прочее.

Рыбам для снятия напряжения и стресса рекомендуется чтение книг, просмотр позитивных и мотивирующих фильмов и занятия творчеством. Представители этого знака легко впадают в состояние апатии и часто испытывают стресс, поэтому им просто необходимо ежедневно заниматься тем, что приподнимет им настроение. Как правило, Рыбы сами чувствуют, что им необходимо в такие моменты и редко ошибаются.

Как мы видим, все очень просто. Самое главное, не стоит давать стрессам и усталости побороть нас. От этого зависит не только наше эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. А ваши методы борьбы со стрессом и плохим настроением совпадают с рекомендациями астрологов? Ждем ваших комментариев!

Источник