Покорми белку или потанцуй! Как нужно расслабляться знакам зодиака
Стресс для Овна — естественное состояние: буйный темперамент способствует. Но когда крышечка начинает зловеще подрагивать, спустить пар всё-таки надо, чтобы обошлось без жертв. Ну почти: лучший способ расслабиться — как следует на кого-нибудь наорать. А то чего они!
Телец
Телец, самый приземленный знак в земной триаде, припадает к природе-матушке: уезжает на дачу и кормит там белок, сажает гортензии или смотрит в окно на осенний лес. Ну с винишком, конечно, не без этого. Но зато и с томиком Бунина!
Близнецы
Близнецы настоящим стрессам почти не подвержены: психологи рекомендуют всегда проговаривать свои проблемы, а Близнецы и в благостном расположении духа рта не закрывают в принципе, а уж в стрессе — и подавно. Вот он — секрет здоровой психики (да, это — здоровая!).
Медитация, ведение дневника, йога и прочие эзотерические практики — Рак во всё верит, Рак всё пробует, Раку, что удивительно, всё помогает. Но мы подозреваем, что стресс Рака исчезает от самодовольства Рака: вот я какой просветленный, не то что некоторые.
Львы черпают силы для лечения стресса там же, где все остальные силы: во всеобщем внимании и восхищении. Так что хорошо или плохо Льву — неважно: в любой непонятной ситуации Лев закатывает грандиозную вечеринку.
Довести Деву до стресса не так-то просто, но глупые люди с этим успешно справляются. А излечивают — умненькие животные: вот так возьмешь на руки котика или собачку выгуляешь — и жить снова хорошо. Особенно если пиццей успех закрепить.
Весы не только самый двойственный знак, но и самый женственный. И стресс они снимают как в кино для девочек: ходят по магазинам и по-сорочьи хватают всё блестящее. И всё шипучее. Правда, наутро голова болит немного, но зато стресс — как рукой снимает.
Скорпион
Скорпионам незнакомы тревоги и сомнения — они сами по себе тревоги и сомнения для всех окружающих. Потому и редкие (но меткие) стрессы Скорпионы снимают о ближнего своего. Но это не со зла на самом деле, и вообще, не надо было под ногами путаться!
Стрелец
Стрелец, как всегда, главный молодец всея зодиака: пока все остальные знаки страдают, Стрелец снимает стресс самым здоровым образом: движением. Конечно, лучше бы силовая тренировка, но и танцы на барной стойке, и секс тоже сойдут, заверните два.
Козерог
Козероги стресс не снимают, они его игнорируют: тормоза придумал трус, а стресс — бездельник, это же очевидно! Правда, иногда это плохо заканчивается: либо Козерог взрывается, что твоя ядерная бомба, либо близкие обращаются за психиатрической помощью.
Водолей
В любой непонятной ситуации, в стрессовой в том числе, Водолей использует самую выигрышную стратегию: валим отсюда, быстро! А те, кто говорят, что от себя не убежишь, просто никогда не пробовали просто так взять и уехать на Бали. Ладно, хотя бы в Брянск.
Рыбка в стрессе — существо очень несчастное, но чрезвычайно полезное для окружающих. «Как ты можешь ныть и страдать из-за ерунды, когда другим еще хуже?» — патетически спрашивает себя Рыбка и идет помогать всем сирым и несчастным. Тем и спасается. Все бы так!
Источник
Как расслабляются разные знаки Зодиака
Беспокойство и стресс являются неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Буквально каждый день мы прибываем в спешке, накручиваем себя, испытываем переживания, находимся в токсичных отношениях. Существует огромное количество различных способов, как правильно вести борьбу со стрессом, но данные методы индивидуальные. Одним необходимо всего лишь выспаться, чтобы почувствовать себя лучше, а другим нужно пройти через целый спектр позитивных эмоций. Астрологи выяснили, какие способы расслабления подходят тем или иным знакам Зодиака.
Представители данного знака достаточно вспыльчивые люди. Они могут закатать грандиозный скандал, громко кричать и много жестикулируют, но мало кто знает, что это помогает им «выпустить пар». Овнам рекомендуются занятия йогой, дыхательная гимнастика, езда на велосипеде и любой активный вид спорта, чтобы таким образом улучшить самообладание и научиться контролировать вспышки гнева.
Телец
Главная проблема Тельцов заключается в том, что все переживания они держат внутри себя, а любая мелочь способна довести их до кипения. Они большие трудоголики, поэтому мало спят, часто подавленные, а мир видят в серых тонах. Справиться с таким состояние можно при помощи расслабляющих процедур, например, горячая ванна в конце рабочего дня и вкусный ужин. Кроме того, Тельцам необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, наслаждать красотой природы, собирать грибы и букеты из полевых цветов, купаться в озере, ходить босиком по траве или теплому песку.
Близнецы
Близнецы всегда берутся за несколько дел одновременно, но редко могут довести их до логического завершения. Многие психологи советуют данным личностям завести специальный ежедневник и начать планировать работу, составлять списки важных дел и прочее. Такой метод исключит из жизни хаос, а стрессовые ситуации сведет на нет. Близнецам отлично подходит легкая атлетика и фитнес, чтобы восстановить силы, а обычная зарядка с утра подарит хорошее настроение и прилив энергии на весь последующий день.
Рак — это самый чувствительный знак Зодиака. Он вечно копается и ищет недостатки в себе, мнительный, не выносит давления от окружающих, за считанные секунды любую мелочь превратит в проблему размером с Марс. Людям, что родились под этим знаком, необходимо проводить свободное время с семьей и близкими друзьями, ведь только они внимательно выслушают и вернут умиротворение. Чай с мятой, вечерняя прогулка, спокойная музыка и разговор по душам — это то, что нужно Ракам, чтобы успокоиться привести в порядок мысли.
Сложно представить, что Львы могут прибывать в плохом настроении или в тревоге, ведь они всегда кажутся сильными по характеру, самоуверенными и большими любителями все и всех контролировать. Они не лишены тех же чувств и эмоций, что и остальные. Если Лев не может добиться желаемого результат или ситуация складывается не так, как он того хотел, то это приводит к стрессу и он не силах сдержать порыв эмоций. Лучший рецепт для борьбы с такими ситуациями — это шумные вечеринки, праздники, веселое времяпровождение с друзьями. Льву необходимо окружить себя атмосферой легкости, быть в центре внимания и ловить восхищенные взгляды.
Девы имеют склонность к самоедству, а вечное стремление к идеалу приводит к тому, что они всюду замечают недостатки. Все эти моменты становятся поводом для раздражительности, апатичного настроения и бессонницы. Чтобы снять стресс, Девам достаточно заняться домашними делами, сделать перестановку в комнате или вовсе затеять ремонт. Также рекомендуется время от времени побыть в одиночестве. Провести выходные за чтением интересной книги, посмотреть комедию, выпить бокал красного вина и побаловать себя шоколадом.
Личности этого знака Зодиака не редко подавляют эмоции, делают вид, что ничего не произошло, а улыбка является защитной реакцией на негативное воздействие. Держать себя в тисках и прятать эмоции — это словно бомба замедленного действия, которая может в любой момент взорваться. Весам нужно отстранить себя от токсичных людей, которые отравляют жизнь своим присутствием. Чтобы успокоиться и стать более уравновешенными, Весам необходимо заняться йогой, освоить медитацию, устраивать вечерние прогулки вдоль озера или реки.
Скорпион
За Скорпионами закрепилась репутация сильных, упрямых и несгибаемых личностей. Они часто срываются на других людях, чтобы таким образом снять эмоциональное напряжение. Такие срывы приводят к тому, что их попросту начинают бояться или ненавидеть. Полное одиночество — это оптимальный вариант для того, чтобы Скорпион смог успокоиться. Им необходимо абстрагироваться от всего происходящего, выключить телефон, не проверять электронную почту, а посмотреть захватывающий фильм или устроить шопинг. Приятная покупка подарит Скорпионам хорошее настроение на долгое время.
Стрелец
Хоть Стрельцы и считаются легкими на подъем, импульсивными, но они не против иногда накрутить себя из-за пустяка. Стрелец довольно прямолинейная личность, он привык говорить правду и не подбирать слова, поэтому часто провоцируются конфликты с окружающими, а это приводит к чрезмерной агрессии и упадку настроения. Чтобы минимизировать стресс такому человеку нужно отправиться в путешествие заграницу, поехать в соседний город и посетить неизведанные места, либо заняться активным видом спорта.
Козерог
Люди, что родились по этим знаком Зодиака, отличаются своей скрытностью и не желанием показывать другим свои истинные эмоции. Они часто подвергаются тревоге, недовольству, их начинает раздражать абсолютно все. Занятия творчеством отлично повлияют на психологическое состояние Козерога. Пение, живопись, танцы, лепка из глины, написание стихов — это залог отличного расположения духа.
Водолей
Водолеи с легкостью могут найти выход из любых непредвиденных ситуаций, поэтому так же легко справляются с навалившимся стрессом и проблемами. Этот знак не позволяет плохим эмоциям накапливаться в их душе, ведь он любит откровенно поговорить и поделиться переживаниями. Любимая музыка или книга, приготовление новых блюд, поход в музей или в галерею, смена обстановки и веселая компания — это то, что доктор прописал для Водолея.
Рыбы все принимают слишком близко к сердцу. Они очень обидчивые, чувствительные к резким высказываниям, а крупная ссора и вовсе вгоняет их в состояние глубокой депрессии. Рыбам для снятия напряжения необходимо прогуляться в парке, съездить на рыбалку, пособирать грибы, посетить бассейн, а увлекательные книги и смешные фильмы благоприятно скрасят вечер и создадут атмосферу спокойствия.
Если не начать вести борьбу со стрессом, то это может привести к большим проблемам со здоровьем. Окружайте себя позитивными людьми, занимайтесь творчеством, будьте оригинальными и креативными, открывайте что-то новое, уделяйте достаточно времени родным и встречам с друзьями, и тогда ваше настроение всегда будет на высоте.
Источник
Релаксация по Знаку Зодиака
Все мы хотя бы один раз переживали из-за какой-то ситуации, а потом на протяжении нескольких недель или месяцев ходили и вспоминали весь негатив, что нам пришлось ощутить. В таких случаях нужно уметь вовремя расслабиться, и у каждого Знака Зодиака имеется свой способ релаксации.
Овны привыкли находиться в гуще событий. Ваш день расписан буквально по минутам, и времени на отдых практические не остается. Конечно, всем известно о вашей способности выдерживать такой темп довольно долго, но это не означает, что душе не нужна передышка. Позвольте себе хотя бы раз в неделю ничего не делать. Обращайте внимание на мелочи и радуйтесь даже незначительным вещам. Это поможет переключаться и достичь внутренней гармонии.
Телец
Привычка контролировать все и всех досталась вам при рождении. Для вас важно, чтобы любое дело было выполнено по высшему разряду, и вы очень переживаете из-за каждой мелочи. Однако следует понять, что многое от вас просто не зависит, и есть такое понятие, как «стечение обстоятельств». Если вы не перестанете чрезмерно критиковать себя, то рискуете заработать хронический нервный срыв. Чтобы этого не произошло, старайтесь концентрироваться только на крупных задачах, не расстраиваясь по мелочам. Именно такая позиция приведет к легкости в достижении целей.
Близнецы
Все проблемы Близнецов находятся в их собственной голове. Вы способны одновременно думать о нескольких вещах, а мысли могут противоречить одна другой каждую минуту. Такое напряжение и постоянная перемена мнений кого угодно доведут до ручки. Старайтесь структурировать мысли и разбивать цели на более мелкие задачи. А занятия духовными практиками или поход в массажный салон позволят вам расслабиться и на некоторое время отдохнуть от размышлений и многочисленных идей.
Вы относитесь к такому типу людей, которые всячески пытаются избегать ссор и конфликтов. Из-за этого очень часто возникают недопонимания и обиды. Негативные эмоции могут копиться в вашей душе неделями, месяцами или даже годами, но в один прекрасный момент вы не выдерживаете такого напряжения и буквально взрываетесь, как бомба. Понятно, что такие внутренние переживания наносят огромный вред, и именно поэтому нужно учиться расслабляться. Как и предыдущему Зодиакальному Созвездию, вам помогут медитативные практики, занятия йогой или поход в бассейн. Также вам следует вести себя с людьми более открыто. Это поможет избежать недопониманий и такого количества обид.
Желание всегда и во всем быть первыми может сыграть с вами злую шутку. Вы постоянно хотите подчинить себе не только людей, но и каждую ситуацию. Из-за такого старания и невозможности тотального контроля вы рискуете разочароваться в себе и подпортить собственную самооценку. Чтобы этого избежать, постарайтесь не так сильно реагировать на критику в свой адрес и чаще напоминайте себе о своих достижениях. А радость от обычных вещей подарит отличное настроение и возможность наслаждаться каждым моментом жизни.
У представителей данного Знака Зодиака, так же как и у Близнецов, голова постоянно занята многочисленными мыслями, которые беспорядочно проносятся в вашей голове со скоростью гоночного автомобиля. Чтобы избежать нервного истощения, перестаньте так много заботиться о других людях и вспомните про свои желания и цели. А разложить мысли по полочкам вам поможет ведение дневника или составление ежедневного списка дел.
А вот Весы очень чувствительны к несправедливости. Представителю этого Знака нужно быть уверенным, что каждый из близкого окружения считает его правым во всем и относится к нему без осуждения. Однако когда дело доходит до выяснения отношений, они предпочитают уйти в тень, поскольку боятся обидеть собеседника. Именно такое поведение опустошает этих людей и замыкает их в себе. Чтобы улучшить жизнь, создать комфорт и уют, вам следует научиться выражать свои чувства. Поверьте, близкие вам будут благодарны, поскольку начнут лучше понимать вас.
Скорпион
Вопреки расхожему мнению, Скорпионы очень чувствительны, но тщательно это скрывают. Они не любят скопления большого количества людей и порой пытаются свести общение к минимуму. Такие люди по своей натуре слишком доверчивы и открываются любому, кто пообещает быть его лучшим другом до конца дней. Именно поэтому их часто предают. Естественно, что после такого отношения появляется агрессия и желание отомстить. В данной ситуации для вашего спокойствия стоит тщательно выбирать окружение. Общайтесь только с проверенными людьми и всегда помните, что старый друг лучше новых двух.
Стрелец
Стрельцы привыкли, чтобы все было так, как они решили. Они энергичны и постоянно заняты делами, а еще всегда устанавливают свои собственные правила и хотят, чтобы им следовали и другие. И очень огорчаются, если кто-то отказывается по этим правилам играть. Расслабиться и привести мысли в порядок поможет природа с ее большими открытыми пространствами. Чаще делайте перерывы и примите тот факт, что у других могут быть свои цели и желания.
Козерог
Рожденные под управлением этого Знака Зодиака слишком требовательны, причем завышают планку и ставят трудновыполнимые задачи, в основном, для себя. Они могут так увлечься работой, что совершенно забывают про еду и сон. Работая в таком режиме и часто перегружая себя, Козероги рискуют подорвать свое здоровье и нервную систему. Для того, чтобы привести мысли в порядок, рекомендуется делать частые перерывы между делами, а также научиться расслабляться. Не стоит требовать от себя невозможного. Время от времени просто ослабьте контроль и наслаждайтесь жизнью.
Водолей
Водолеям нужно всегда быть в движении и изобретать что-то новое. Они любят участвовать в авантюрах и зачастую сами их придумывают. Эти люди эмоциональны и нуждаются в непрерывной подпитке своих чувств. Такое ежедневное ощущение адреналина и подъема сил очень сказывается на их самочувствии. Чтобы исправить положение дел, постарайтесь понять, что вы тоже можете ошибиться, и это нормально. Не пытайтесь постоянно быть в центре внимания: иногда самое интересное происходит, когда наблюдаешь за событиями со стороны. И не перегружайте сердце кофеином, предпочтите ему зеленый чай.
По своей натуре Рыбы являются скрытными и замкнутыми. Они не любят шумных компаний и мест с большим скоплением людей. Именно поэтому публичные выступления вызывают у них стресс. Для гармонизации состояния и приведения мыслей в порядок астрологи советуют больше времени проводить наедине с собой, а также совершать прогулки на свежем воздухе. Это наполнит вас энергией и подготовит к новым свершениям.
Природой заведено так, что мы должны отдыхать и расслабляться. Ведение здорового образа жизни и умение договориться с самим собой не зря считают главными залогами и успеха, и долголетия. Слушайте себя, используйте все возможности для достижения целей
Источник
