Как питаются знаки зодиака

Питание по знакам зодиака

Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.

Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».

Питание Овнов

Стихия рожденных под знаком Овна — Огонь, планета — Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт — грейпфрут, наиболее полезные овощи — морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель — одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.

Питание Тельцов

Стихия этого знака — Земля, планета — Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка — идеальные виды физической нагрузки для Тельцов. Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно включить фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника и бананы. В меню следует почаще включать овощи, в частности блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.

Питание Близнецов

Стихия — Воздух, планета — Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток — неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом. Для Близнецов, не являющихся вегетарианцами, первостепенными продуктами являются разные виды птицы: домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей — цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи: грецкие, миндаль, фисташки, фундук.

Питание Раков

Стихия — Вода, планета — Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя. Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа и петрушки.

Питание Львов

Стихия — Огонь, планета — Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи: мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев — огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» — зеленый чай.

Питание Дев

Стихия — Земля, планета — Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты. Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.

Питание Весов

Стихия — Воздух, планета — Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб. Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника и клубника. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков — пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза. Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.

Питание Скорпионов

Стихия — Вода, планета — Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок. Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.

Питание Стрельцов

Стихия — Огонь, планета — Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса. Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка — эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру. Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.

Питание Козерогов

Стихия — Земля, планета — Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными выше продуктами.

Питание Водолеев

Стихия — Воздух, планета — Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой — это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея — айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка — эти овощи особенно полезны для Водолея. И еще одно замечание, которое необходимо учесть: в регионах с холодным климатом Водолеи чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта: коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.

Питание Рыб

Стихия — Вода, планета — Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание. Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.

Источник

Принципы питания согласно знаку зодиака

Закончились идеи, что приготовить для домашних? Вот новый простор для фантазий – рацион согласно знаку зодиака.

А вы верите в гороскопы? Если нет, то признайтесь, читать их порой очень забавно, а если вы воспринимаете серьезно эту сферу, то наверняка знаете — каждый знак зодиака по-своему подходит к жизни, имеет свои слабые и сильные стороны. Однако это еще не все, что могут рассказать астрологи. Оказываются для каждого знака существуют рекомендации по питанию – читайте подборку в нашей статье.

Смелые, амбициозные, энергичные и «горячие»: какой гороскоп не возьмешь везде Овны такие. Скорее всего именно эти качества и являются основой для составления рациона жаркого знака. Энергичным особам рекомендуют употреблять мясные, но не жирные продукты. В меню советуют включать побольше каш. Овсянка, гречка, пшено – с ними ощущение сытости обеспечено, кроме того поможет избегать перекусов, которые Овнам противопоказаны. Ко всему прочему каши выводят из организма шлаки. Разнообразие в скучноватый, но полезный набор продуктов, вносит рекомендация обязательно употреблять пряности, что для Овнов, любителей остренького – раз плюнуть.

Это, пожалуй, единственное, чем можно и погреться Овнам, ведь алкоголем, крепким чаем и кофеем знаку советуют не злоупотреблять.

Тельцы ценят отдых, умеют правильно расходовать энергию и любят комфорт. Не удивительно, что зачастую рацион Тельцов связывают с качественной едой. Сбалансированное питание – главный принцип при составлении меню, важно помнить, что еда должна быть не только полезной, но и вкусной – иначе Тельцам становиться скучно с таким рационом. Вместе с тем лучше не злоупотреблять мучными изделиями, колбасами, сладостями. Обязательные продукты: рыба и другие дары моря, кисломолочные продукты, сыр. Все самое вкусное, калорийное и неполезное Тельцам лучше оставлять на завтрак, но это исключение, чем правило, постоянно таких практик быть не должно.

Непостоянность, изменения, срыв планов – в этом Близнецы, как рыба в воде. В еде все тоже самое. Близнецы не придирчивы к еде, главное, чтобы в блюдах постоянно была новизна. Принцип питания прост — придерживаться так называемого «ПП», но постоянно пробовать новые рецепты. Есть и еще одна общая черта у рекомендаций по питанию: хорошо, если в рационе есть продукты, поддерживающие нервную систему. Придется, кстати, все, что богато кальцием. Обязательны в меню рыба, птица, орехи.

Черта этого знака – эмоциональность. Люди, родившиеся под этим знаком, часто переедают, особенно когда они нервничают или боятся. Первым от такого питания страдает желудок. Главный принцип – научиться контролировать свои плохие привычки в еде и соблюдать баланс здоровых жиров, постных белков и натуральных сахаров.

Обязательные составляющие рациона: овощи и нежирное мясо. Тушение и варка – идеальные способы приготовления блюд.

Типично Львы любят есть по-царски, при этом здоровое питание этот знак редко интересуют. Переедание может стать плохой пищевой привычкой, что вредно для организма человека, не зависимо от того, какой у него знак зодиака. Также считается, что у Львов слабое сердце, поэтому важно чтобы в рационе были продукты богатые витаминами, омега-3, калием и магнием.

Целеустремлённость и трудолюбивость Дев не всегда им идет на пользу, в постоянной работе они могут совершенно забыть о еде. Вместе с тем, считается, что небольшие, сытные и частые приемы пищи лучше всего подходят для этого знака. Чтобы придерживаться данного принципа Девам просто нужно составить четкое расписание основных приемов пищи и полезных перекусов.

«Слабым» органом знака считается – кишечник, поэтому в рационе не должно быть тяжелой еды.

Весы склонны к в умеренности в питании. Если это про вас, то старайтесь следить не слишком ли маленькие порции вы употребляете, достаточно ли в рационе углеводов, полезных жиров, белков.

Яблоки, грецкие орехи, укроп, гранаты – рекомендуемы к употреблению. Хорошо обратить внимание и на рыбный белок, морские гребешки-идеально!

Скорпионы ценят продукты, которые очень богаты вкусом. Это в принципе совпадает с особенностями их рациона, в отличие от других знаков у них мало ограничений в еде. Исключения: острые соусы, специи, горячительные напитки. В целом же на столах Скорпионов должны постоянно присутствовать овощи и фрукты, гречка, бобы, птица, нежирное мясо.

Плохая особенность знака склонность к накоплению плохих веществ в организме, идеально если в рутину будут включены дни очищения.

Избегать жирную пищу-вот главный совет всех астрологов для гурманов-Стрельцов. Другая особенность знака- хорошее отношение к природе. В рекомендациях эта черта проявляется в том, что Стрельцам необходимы свежие продукты. Чистая вода должна стать основным напитком, тогда как кофе и соки советуют ограничивать.

Также Стрелец должен получать достаточно белков, подойдет птица, морепродукты, особенно яйца. Необходимо включать в рацион молочные продукты и тушёные овощи.

Козероги редко пробуют что-то новое, отдавая предпочтения вкусам знакомым с детства. Основной совет — чаще экспериментировать с едой, так как организму для нормальной работы нужен широкий спектр веществ из разных продуктов. Меню Козерогов должно включать белки, овощи, сезонные фрукты, яйца и йогурты. Избегать лучше острой и тяжелой пищи, а также быть острожными со сладостями.

Водолеям необходим баланс во всем, при этом важно развиваться не в одной, а в нескольких областях. По этой причине знаки не редко очень заняты, им не до организации питания из-за чего склонны набирать вес. Чтобы этого избежать Водолеям нужно придерживаться принципа — меньше снеков — больше правильной домашней еды. Ограничения – жирная пища и кофе (не больше чашки в день). Основа рациона – фрукты и овощи, морепродукты, также среди советов – попробовать вегетарианство.

Водолеям рекомендуют чаще снимать напряжения при помощи чая с ромашкой или мятой.

Источник