Как оберечь себя от болезней

Меры защиты от вирусных заболеваний, в том числе от ковида

Вирусные заболевания, в том числе коронавирус поражают верхние дыхательные пути. Чтобы обезопасить себя от возможных болезней, стоит соблюдать профилактические меры.

Опасность сезонного гриппа

Каждый год гриппом заболевает около 4 млн человек по всей планете. Дети болеют намного чаще, чем взрослые. У 10% заразившихся наступает летальный исход из-за осложнений. Опасность представляет не сам вирус, а возможные последствия. Коронавирус может перейти в тяжелую пневмонию.

Вирусная пневмония развивается стремительными темпами, полностью поражая бронхи. Поскольку болезнь поражает сразу два легких, у больного отмечается сильная дыхательная недостаточность. При гриппе возможны следующие осложнения: бронхит, трахеит, отит, миокардит, невралгия.

Несмотря на вероятность появления осложнений, во многих случаях заболевание проходит в легкой форме. Осложнения возможны при слабом иммунитете, который не в силах побороть инфекцию. При гриппе чаще всего обостряются хронические патологии.

Профилактические меры

Предупредить грипп можно, если правильно оказать воздействие на источник заражения. Даже если человек уже переболел гриппом, его организм все равно остается восприимчивым. Нейтрализовать инфекцию, не заразившись ею, можно с помощью вакцинации.

Если сложить все случаи гриппа, то за всю жизнь человек болеет в среднем год. Чтобы укрепить свой иммунитет, стоит сделать прививку, которая в 93% защитит от вируса. У остальных 7% ОРВИ может протекать в легкой форме.

Вакцина представляет собой вирусные частицы в расщепленном виде. Реже ее создают из интерактивных цельных вирусов. Именно такую вакцину активно используют сегодня. В организм человека проникают фрагменты вируса, что исключает вероятность заражения ОРВИ.

Защита вакциной имеет единственный минус – эффект сохраняется на определенное время. Именно поэтому прививку нужно делать раз в год.

Кому нужна вакцина

В вакцинации нуждается каждый человек даже с самым крепким иммунитетом и который практически не болеет. Даже если простуда будет переносится в легкой форме или вовсе бессимптомно, человек будет являться носителем инфекции и сможет заражать других людей со слабым иммунитетом. Поэтому прививка позволит защитить не только себя, но и окружающих.

В профилактике гриппа с помощью вакцинации особенно нуждаются следующие категории людей:

женщины в положении не зависимо от триместра;

дети от полугода до 5 лет;

взрослые с хроническими патологиями;

люди, страдающие ожирением или сахарным диабетом;

люди с заболеваниями нервной системы;

врачи и медицинский персонал, контактирующий с больными;

люди, чья профессия связана с контактом с многочисленными людьми.

Есть вероятность заразиться, принимая противовоспалительные средства на гормональной основе.

Защита без вакцины

Если человек не сделал прививку от гриппа, то не заразиться он сможет только в том случае, если не будет контактировать с больными и переносчиками инфекции. Но даже сделав прививку, стоит иметь ввиду, что антитела от ОРВИ начнут вырабатываться минимум через 14 дней после вакцины.

Лекарственные препараты

Хорошо зарекомендовавшим себя средством является дифлюкан. Препарат используется для профилактики поражения микробами слизистых оболочек. Но все же, самым действенным способом остается только вакцина. Медикаментозные препараты может прописать только врач после того, как установлен диагноз.

Поддерживать гигиену

После улицы обязательно мыть руки с мылом. Также можно с собой носить противомикробные средства для рук. После чихания и кашля не стоит руками тереть глаза.

Очищать воздух

От заразившегося человека при чихании в воздух попадает 2 млн мельчайших слизистых частиц, которые содержат вирус. Этот воздух вдыхают окружающие люди. Более крупные частички могут оседать на разных предметах и сохраняться до 10 дней.

Если в помещении находится больной человек, то нужно как можно чаще проветривать комнату, каждый день проводить влажную уборку, пользоваться дезинфицирующими средствами. Для полного удаления заразных частиц стоит пользоваться очистителем воздуха.

Пользоваться респиратором

Респираторы с клапаном позволяют немного отфильтровать воздух, особенно если в нем присутствует вирусная инфекция или вы находитесь рядом с людьми, которые чихают и кашляют. Если человек уже заболел, то ему стоит пользоваться марлевой повязкой, чтобы вирусы от него не попадали в воздух и их не вдыхали окружающие люди. Для здорового человека такая маска не принесет никакого эффекта. Не стоит забывать, что маску нужно менять не реже, чем раз в 3 часа.

Придерживаться правильного рациона питания

Каждый день нужно есть свежие овощи и фрукты, особенно те, в которых содержатся витамины А и С. К ним относят: помидоры, апельсины, киви, лимон. Витамины считаются естественными антиоксидантами. Они защищают клетки от действия вредных радикалов. Лучше всего позаботиться о насыщении организма витаминами в летний сезон. Восполнить нехватку витаминов зимой помогут биодобавки. Принимать их стоит только после консультации с доктором.

Закаляться и заниматься спортом

Холод оказывает сужающее действие на сосуды, в слизистую поступает недостаточное количество крови, в результате чего утрачивается естественная защита. Поэтому человеку стоит закалять свой организм и приучать себя к физическим нагрузкам. Это позволит натренировать клетки дольше выживать при влиянии негативных факторов.

Высыпаться

Здоровый сон положительно сказывается на работе нервной системы, которая влияет на иммунную и гормональную систему. Если человек будет постоянно не высыпаться, то в организме будет накапливаться много кортилоза, из-за чего будет ослабевать иммунитет, а значит и инфекция сможет быстрее проникнуть в организм.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Внутренние защитники организма. Как мы можем им помочь?

В организме человека существует собственная внутренняя армия, которая обеспечивает оборону от любой агрессии по всем правилам военного искусства. Здесь строго охраняются границы, выстраиваются многочисленные хитроумные линии защиты, налажена служба внутренней безопасности, внешняя разведка, действуют группы быстрого реагирования и отдельные снайперы-киллеры – своеобразный«спецназ».

Что это за бойцы невидимого фронта и как усилить их бойцовские качества?

Эта сложная оборонительная конструкция является частью иммунной системы нашего организма, но многие ее функции находятся за пределами иммунитета – действуют автономно, но с той же целью: сохранить наше здоровье.

Первая линия защиты: «пограничники» фагоциты

Фагоциты как раз действуют вне общей системы иммунитета. Эти клетки (фаги, или фагоциты) постоянно курсируют по кровеносным и лимфатическим сосудам и первыми встречают болезнетворные микробы, попадающие в организм. В отличие от иммунных клеток, фаги не классифицируют объект по происхождению и степени опасности, они нацелены только на оборону «своих» от «чужих» и стремятся поглотить как можно больше микробов. Если «врагов» слишком много, количество фагоцитов в крови быстро растет.

Вторая линия защиты: макрофаги и другие герои

Вредоносные микробы и вирусы, сумевшие преодолеть границы организма, встречают отпор уже собственно иммунной системы. Иерархия в иммунной системе выстроена очень четко: клетки постоянно анализируют данные о поступивших неприятелях, вырабатывают наиболее эффективные методы защиты против каждого и передают информацию о нем в «вышестоящую организацию» – более интеллектуальным защитникам. Вначале с микробом работают макрофаги – «большие пожиратели». Прежде чем уничтожить, «врага» расщепляют, а данные о нем поступают к Т-хелперам – лимфоцитам с более высоким «интеллектом». Они способны не только различать тип микробов, но и определить, встречался ли с ними организм прежде. Проанализировав ситуацию, Т-хелпер активизирует В-лимфоциты, которые готовят атаку против идентифицированного «врага»: вырабатывают в кровь особые белки – иммуноглобулины, или антитела.

Антитела вырабатываются адресно – именно против того микроба, который попал в организм. И тут у вредителей шансов нет! Антитела борются с антигенами (токсичными веществами микробов) на совесть, используя индивидуальный подход. Например, реакция агглютинации, спровоцированная антителами, микробов склеивает, не давая им действовать во вред, реакция преципитации – осаждает и выводит из организма, антитела-лизины микробов просто растворяют, а опсонины присоединяются к микробу, чтобы сделать его более привлекательным для фагов – то есть играют роль «приправы», повышающей фагам аппетит. В любом случае микробы погибают.

Третья линия защиты: найти и уничтожить

Естественные (натуральные) киллеры – это клетки-убийцы, которые входят в состав лейкоцитарной части крови и постоянно присутствуют в организме. Это убийцы очень высокой квалификации. Их цель – распознать «предателей», переметнувшихся на сторону врага, найти их и уничтожить. С обычными микробами и бактериями справляются фагоциты и макрофаги, в крайнем случае, с ними разбираются антитела. А вот коварный вирус не просто прячется, а внедряется в клетку и заставляет ее работать на себя: пораженная клетка начинает производить новые вирусы. Именно такие клетки распознают и уничтожают натуральные киллеры (NK).

Вообще, вирус – это очень серьезная атака на организм. Кроме естественных киллеров вирусу противостоит и собственная внутренняя система защиты каждой клетки: если организм поражается вирусом, в клетках тут же вырабатывается специальный противовирусный белок – интерферон.

Натуральные киллеры также активно борются с перерождающимися раковыми клетками. В помощь натуральным киллерам в организме начинает синтезироваться особый противовоспалительный внеклеточный белок цитокин – фактор некроза опухоли (ФНО). Его задача – блокировать размножение переродившихся клеток и мобилизовать всю армию защитников на борьбу с теми, что уже появились, «заинтересовать» и стимулировать макрофагов и киллеров на скорейшее уничтожение раковых клеток.

Как помочь защитникам?

Казалось бы, если в нашем организме так много факторов защиты, мы вообще не должны болеть. Однако защитная система безупречно работает только в очень здоровом теле. Иными словами, для того, чтобы защита от агрессивных вирусов и микробов была эффективной, организм нужно содержать в порядке, давать ему возможность восстанавливаться и, разумеется, в трудные моменты оказывать ему всяческую поддержку.

Содержать армию защитников в полной боевой готовности помогут следующие полезные действия.

• Уникальные способности естественных киллеров усиливает природный биокорректор селен. Включите в рацион питания продукты, богатые селеном (ржаной хлеб; бурый рис; лосось, треску, тунца; бразильский орех).
• Противостоять вирусным инфекциям будет легче, если включить в ежедневный рацион продукты, богатые витамином С (цитрусовые; ягоды; болгарский перец; апельсины; зелень; брокколи).
• В сезон вирусной активности в помощь собственному интерферону можно использовать одноименный лекарственный препарат (капли в нос Интерферон), благодаря которому клетки будут более эффективно противостоять воздействующему на них вирусу.
• Эффективную работу фактора некроза опухоли обеспечивает здоровый образ жизни. Если вы курите, то фактор некроза опухоли не справляется с раковыми клетками; если вы злоупотребляете ультрафиолетом, то усложняете его работу; если у вас избыточный вес, то жир выделяет ракообразующие вещества, против которых фактор некроза опухоли бессилен. Не мешайте собственному организму бороться за ваше здоровье.

Источник

Как поставить на себя вечный оберег от болезней

Несмотря на то, что многие в люди не предают значение возможности сглаза, все же стоит этого опасаться. Потому что завистники могут стать причиной весьма серьезных проблем в жизни человека. Эксперты уверены, что даже в такое сложное время пандемии, вечный обряд от болезней нейтрализует действие негатива и поможет пережить трудности.

Как работает неперебиваемый оберег?

Если человека сглазят, тогда ему будет довольно трудно противостоять тем проблемам, которые способен принести сглаз. Но, к счастью, существуют специальные неперебиваемые обереги от болезней, обеспечивающие надежную защиту от черной энергии. И хотя многие уверены в том, что роль оберега от болезней обязательно должен выполнять какой-либо предмет, это весьма ошибочное мнение. Молитва и состояние души способны справится с защитной функцией.

Вечные обереги от болезней верующих людей

Для тех людей, которые верят в Бога, самой лучшей защитой от сглаза, станет молитва. А посещение храма поможет избавиться от проблем и настроиться на необходимый лад. У каждой религии существует своя молитва, способная защитить верующих от болезней. Именно она считается неперебиваемым оберегом.

В православие эта роль отведена молитве «Отче наш». Кроме того, можно использовать «Псалом девяностый».

Первая молитва выполняет защитную функцию косвенно, а вот вторая обладает огромной силой в том случае, если человек на самом деле верит в Бога. Не существует точного ответа на вопрос о том, сколько раз в день следует читать молитву, так как человек на подсознании почувствует моменты, когда стоит произнести священные строки.

Кроме того, можно узнать в храме то, как правильно освятить молитвенный текст. Можно приобрести молитву, которая будет написана на листке бумаги, её стоит всегда носить при себе. Также можно в качестве вечного оберега от болезней носить с собой святое изображение своего покровителя или просто крест. Кстати, крест призван самым сильным символом веры христиан, он способен оказать поддержку в любой ситуации.

Здравый смысл – самый сильный оберег от недуга

Главным талисманом тех людей, которые рационально подходят к ситуации, считается здравый смысл. Если человек чувствует, что в той компании, в которой он находится, его недолюбливают, тогда самым верным решением будет — избегание таких компаний. Конечно, такие действия не способны полностью защитить от сглаза или заражения, но в комплексе с другими способами защиты, работают отлично.

Необходимо помнить о том, что те люди, которые постоянно подвергают себя опасности, находятся под так называемым «прицелом». Поэтому важно уметь просить прощения за свои проступки. Только таким образом получится сократить число недоброжелателей. Следует не забывать о том, что одно зло становится причиной для другого, следует выбирать для общения только приятных людей, но при этом избегать плохих.

Неперебиваемый оберег, усиливающий энергетическую защиту

Вселенная — это не просто материя. Все люди излучают, поглощают и изменяют энергию. Но не всегда та энергия, которая исходит от человека, носит положительный характер. Многие из нас — это магниты, которые притягивают и накапливают негатив, а потом передают его другим. Такие люди имеют способность к сглазу. При помощи своих мыслей они способны пробивать слабую энергетическую защиту и питаться чужой энергией. Их называют энергетическими вампирами, и они существуют на самом деле.

Лучшим образом от таких людей способно уберечь сильное биополе человека, которое также является неперебиваемым оберегом от болезней. Для того, чтобы создать сильную и непробиваемую ауру, человеку необходимо постоянно проводить работу над собой:

• отказаться от негативных привычек и заниматься спортом;
• иметь в окружении только позитивных людей, которые способны усиливать защиту;
• учитывать то, что все мысли материальны, поэтому необходимо всегда думать о хорошем.

Эзотерические обереги от болезней

Необходимо помнить то, что негативную энергию способно выделять то место, в котором проживает человек. Поэтому специалисты в области эзотерики советуют изначально провести очищение дома, используя ритуал очищения со свечей. Для этого ритуала человеку необходимо обойти дом с зажженной свечей и произнести следующие слова заговора:

«Прочь уходи, неприятность и злоба. Заклинаю тебя, уходи из дома. Аминь»

После того, как ритуал будет закончен, необходимо наложить так называемую печать на свой дом. На сковороде немного разогревается соль и высыпается перед дверью еле заметным слоем. Такая черта не позволит нечистым силам попасть в дом. Данный ритуал проводится один раз в три месяца.

Если говорить о жизни вне стен дома, то для этого существует сразу несколько вариантов, как защитить себя от болезни. Так от сглаза способны оберегать цирконий и серебро, поскольку их защитные свойства ярко выражены. Говоря о камнях-талисманах, вечным оберегом от болезней считается тот камень, который человек заговорит самостоятельно.

Универсальными камнями, обладающими сильными свойствами защиты, считаются — бирюза, сапфир и агат. Алмаз также обладает сильными защитными свойствами.

Если человек покупает талисман, тогда перед использованием его следует очистить, таким образом он будет обладать непробиваемой защитой. Для того, чтобы обеспечить такую способность, человек должен носить его постоянно при себе. Это позволит напитать талисман собственной энергией. Перед использованием талисмана, его необходимо очистить. Для этого талисман нагревается в кипятке, либо же на открытом огне и произносится заговор: «Пусть все лишнее уходит, а мое приходит. Камень мой — мой талисман, моя защита, моя сила».

Источник