Вот когда вам нужно ложиться спать по Знаку Зодиака
Чистокровная сова, не засыпающая раньше 2 часов ночи, или жаворонок, которому не терпится встать в 6:00 утра каждый день? Не важно как Вы ответили на этот вопрос, мы откроем вам тайну — знак зодиака влияет на ваши привычки и потребности во сне. Чтобы хорошо высыпаться, вам необходимо слушать свое тело. Если вам хочется лечь пораньше или доспать 15 минут, лучше сделайте это. Иначе день у вас не заладится с самого начала: будете ходить сонным, усталым и с плохим настроением. Недавно астрологи выяснили, что знаки зодиака очень сильно влияют на сонный распорядок.
У каждого знака есть определённое количество часов достаточного ночного сна, который обеспечит вас хорошим самочувствием и легким подъемом с утра. Мы знаем, сколько необходимо спать каждому знаку Зодиака, чтобы быть в хорошей форме, и поделимся с вами этой информацией. Даже если вы не очень-то и верите во все эти гороскопы, вам не будет лишним принять к сведению эту информацию, к тому же это не займет много времени. Вероятно, вскоре вы заметите, что написанное в этой статье, очень сильно совпадает с реальностью.
Рекомендации астрологов о том когда ложиться и сколько спать по знаку Зодиака
Ваша безудержная детская энергия способна удерживать вас на ногах на протяжении нескольких дней.
Конечно, эпизодически вы уходите в себя и спите, как младенец, но по большей части у вас всегда имеется большой энергетический запас.
Счастливчикам Овнам много сна не нужно, но они требуют вдохновения, чтобы оставаться в фокусе. Если утром им позарез нужно попасть на деловую встречу или на какое-то важное мероприятие, то Овны «выедут» даже на 20 минутном сне, главное, чтобы была бы мотивация. Но если торопиться им некуда, то спать будут очень долго!
Сколько нужно спать: 6,5 часов
Телец
Поскольку Тельцу необходимо минимум семь часов сна, рекомендуется ложиться спать в 11 вечера. Тельцу обычно нужно дополнительное время утром, чтобы ощутить полное пробуждение, поэтому старайтесь заснуть не позднее 11 вечера. И лучше всего начать процесс пробуждения в 6 часов!
Как знаку земли Тельцам легко удается брать энергию из еды, физических нагрузок и неподдельной самоотдачи. Но слишком долгий сон для них тоже вреден. Тельцы сильно расслабятся и привыкнут к комфортному раскладу.
Сколько нужно спать: 7 часов
Близнецы
У Близнецов есть вредная привычка: слишком поздно просыпаться. Хотя они хотят вставать рано, чтобы как можно раньше начинать свой день, поэтому они пытаются ложиться рано, но это у них не всегда получается. Лучшее время — 11 часов вечера, таким образом вы сможете делать ночью, что хотят по ночам, и не будете чувствовать себя разбитым утром.
Воздушным знакам, как правило, необходимо больше сна, чем остальным, особенно Близнецам. Будучи постоянно в движении, они, словно дети, требуют регулярного здорового сна. Близнецы, ложитесь спать пораньше, особенно в течение рабочей недели.
Сколько нужно спать: 8 часов
Раку требуется как минимум 8часовой сон, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Это значит, что Рак должен бодрствовать самое позднее до 11 вечера. Рак на самом деле значительно лучше выполняет рабочие дела, когда спит 9-10 часов, но это не всегда возможно!
Эти чувствительные люди расходуют много сил на свои эмоции и эмоции других людей, поэтому сна им нужно тоже немало. Знаком Рака управляет Луна, поэтому иногда может мучить бессоница из-за приливов и отливов – Раки, примите это во внимание.
Сколько нужно спать: 9 часов
Вы можете быть очень активным и общительным знаком, но вы проектируете все свое жизненное пространство вокруг отдыха и расслабления в одиночестве, так как для вас крайне важно заботиться о себе!
Как настоящие дикие кошки, Львы часто спят в дневное время. Ночью им достаточно минимума сна, а главное условие концентрации внимания и бодрости Львов – если их кто-нибудь развлекает. Как только становится скучновато, они отправляются на приятный обеденный сон.
Сколько нужно спать: 6,5 часов
Дева всегда все планирует, у нее есть четкий распорядок дня. Ей нравится вставать с первыми птичками. Лучшее время для нее, чтобы лечь спать — 8 вечера.
Они смогут переработать всех, дайте только нормально выспаться. Девы относятся к своему времени очень серьезно и не любят разменивать драгоценный сон. Он важен для них, и, если не дать Девам поспать, они просто будут непродуктивными.
Сколько спать: 7 часов
Весам также лучше всего ложиться в 11 вечера. Весы тратят очень много времени на поиск гармонии и баланса в своей жизни, и так тщательно пытаются заставить всех окружающих людей любить себя, что исчерпывают себя умственно и морально к концу дня, и им нужно немало времени для перезарядки — желательно в изящном спальном интерьере!
Знак, которому покровительствует Венера, себя в сне обычно не обделяет. Как настоящие представители воздушной стихии, Весы так заботятся об остальных, что сон – единственное время разобраться со своими собственными мыслями.
Сколько нужно спать: 8 часов
Скорпион
Скорпионы личности загадочные, что у них происходит в личной жизни, и какими они обладают привычками является загадкой для большинства людей, даже для их близких друзей. Поэтому для Скорпионов сложно дать какие-то определенные рекомендации.
Известно, что хорошая черта Скорпионов – это умение всегда доводить начатое дело до конца. И хотя энергия и мотивация для них имеют ключевое значение, если не поспать необходимое время для восстановления – огонек будет гореть слабо.
Сколько нужно спать: 7 часов
Стрелец
Стрелец — истинная сова. Стрельцам лучше всего работается после полуночи, и у них бывает на это больше энергии, если они спят до полудня. Им трудно рано заснуть, потому что постоянно есть такое множество дел, которые нужно успеть до окончания дня.
Стрельцы спали бы днями и ночами, если бы работа не отвлекала. Как типичные совы, они любят работать допоздна и спать до обеда. Впрочем, им лучше так и делать: работа во вторую смену и неспешный подъем с утра позволят Стрельцам раскрыть весь свой творческий потенциал.
Сколько нужно спать: 9 часов
Козерог
Козерог «превращается в тыкву в полночь», и этот знак всегда отсыпает от семи до восьми часов, независимо от того, во сколько он лег в кровать. Это означает, что если Козерогу необходимо встать в 7 утра на работу, ему нужно лечь не позднее 12 часов, чтобы быть бодрым и довольным жизнью на следующий день.
Вообще, Козерогам многого для счастья не нужно, и сна в том числе. Эти энтузиасты знают, что жизнь – это вызов, а значит, нужно выдерживать любые условия. Они действительно могут держаться молодцом весь день, поспав всего ничего.
Сколько нужно спать: 6 часов
Водолей
Лучшие идеи посещают Водолеев во снах. Из всех знаков зодиака только вам стоит иметь листок бумаги и ручку рядом со своим спальным местом, чтобы вы могли проснувшись сразу записать все свои блестящие идеи!
Водолеям для нормального функционирования сон просто необходим, но они любят сами решать, как это время распределить. Именно свобода выбора и комфорт дают им хорошее здоровье на всю жизнь и заряд бодрости на день.
Сколько нужно спать: 7 часов
Рыбы обожают спать, кровать — их излюбленное место. Они предпочитают проводить во сне как можно больше времени, поэтому вряд ли конечно, что прочитавшие эту статью Рыбы, прислушаются к нашим рекомендациям.
Родившиеся по знаком Рыб – те еще мечтатели. Если они не высыпаются, то свой мир фантазий переносят в реальность, и остаются отвлеченными и не способными сконцентрироваться на делах насущных. Для продуктивности Рыбам необходим качественный отдых, и тогда концентрация и активность будет на высоте.
Сколько нужно спать: 9 часов
Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)
Материал опубликован: 2018-02-04 , изменён: 2021-04-28
Источник
Как и сколько спят разные знаки зодиака?
Гороскоп — это не только состояние души и Вселенной, но и констатация определенного образа жизни, который, безусловно, отражается и на том, как мы привыкли отдыхать
Почему некоторым людям нужно больше сна, чем другим? Это зависит и от индивидуальных биоритмов, и от состояния здоровья, и от характера, в который часто вмешивается «космическая связь». Поэтому количество сна и сонные привычки могут быть напрямую связаны со знаком зодиака. В то время как американский Национальный фонд сна рекомендует 7—9 часов сна для взрослого человека, некоторые люди успешно нарушают эту норму и чувствуют себя бодрыми и здоровыми. В 2011 году по CNN даже сообщили, что особая генетическая мутация позволяет некоторым людям, которые спят экстремально мало времени, функционировать даже лучше, чем все остальные. Важно уточнить, что главный вопрос — предназначение сна — для науки по-прежнему загадка. Каковы ваши предпочтения и норма? Что, если ответ кроется в звездной карте.
Овнам нужно гораздо больше сна, чем они получают. Это самый «обделенный» знак из всей дюжины — спит в среднем 4—5 часов. Стоит ли говорить, что это мизерная доза отдыха? Все дело в природе знака, который страшно боится выпасть из гонки и потерять заработанный статус. Поэтому и спят Овны мало, мечтая как можно скорее вновь погрузиться в дела. Еще одна особенность — избыток энергии, который нужно обязательно израсходовать. В противном случае — они не уснут. Волевым решением вам все же стоит «заставить себя» (или знакомого Овна) спать больше — в прохладной комнате, под классическую музыку, чтобы успокоить свой активный ум. Еще один дельный совет — сжигать лишнюю энергию с помощью физических упражнений.
Телец
Для всех фиксированных знаков, к которым относится Телец, качество сна имеет очень важное значение. Гораздо большее, чем его количество. Этим знаком правит Венера, планета, представляющая все прекрасное. Поэтому на ночной отдых этого знака сильное влияние оказывает окружающая обстановка — комната должна быть со вкусом обставлена и содержаться в идеальной чистоте. Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, попробуйте изменить спальню, чтобы сделать ее визуально привлекательнее.
Телец безумно упрямый, поэтому если вечером вступит в дискуссию, точно заработает бессонницу. Более того, аддиктивные наклонности этого знака означают, что его представителям нельзя пить алкоголь или играть в компьютерные игры за несколько часов до сна. Важно! Телец больше других знаков нуждается в нежном и деликатном пробуждении, только так он может настроиться на хороший день.
Источник
Сон по гороскопу: как спят рожденные под разными знаками зодиака?
Общество Гороскоп
Содержание
Мы проводим во сне не меньше трети жизни — как это делают представители различных знаков зодиака и что нужно, чтобы сон был глубоким и крепким?
Одним достаточно спать четыре-пять часов, чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрыми и энергичными, а другие даже после девяти часов в постели ощущают себя разбитыми. Некоторые — например, Наполеон — и вовсе довольствовались очень коротким сном, зато несколько раз в течение суток. Почему это происходит? Возможно, звезды прояснят ситуацию: как спят люди, рожденные под разными зодиакальными знаками?
Обычно эти люди спят гораздо меньше, чем им на самом деле требуется. В среднем на сон Овен тратит не больше пяти часов — а все потому, что он очень боится опоздать, не успеть и сбиться с ритма. Овны чаще всего настолько заняты каким-то важным делом, что спать им кажется попросту глупым — а если учесть, сколько идей еще на подходе, то и вовсе лучше позабыть о том, что на свете существует подушка. Кроме того, это очень энергичные люди — и пока энергия бурлит, им больше нравится расходовать ее на продвижение и творение. В крайнем случае — на активное обдумывание.
Все же стоит хотя бы иногда высыпаться — делать это просто необходимо, иначе организм устроит себе “отпуск” за счет какой-нибудь болезни. Для этого нужно как следует проветрить комнату, плотно задернуть шторы и включить спокойную классическую музыку. За несколько часов до отправления в постель лучше всего посетить спортзал, чтобы порядочно нагрузить мышцы и сжечь лишнюю энергию.
Телец
Для этих людей не так важно количество часов, отведенных для сна, как качество. Комната должна быть стильной, чистой и уютной — иначе Телец будет спать плохо и проснется в крайне дурном расположении духа. Ничего не поделаешь — управитель знака, Венера, отвечает за подобную склонность к эстетике. Другой вариант — засыпать после хорошего секса. Но только с действительно любимым человеком.
Тельцам могут помешать спать споры незадолго до сна — он будет бесконечно вести внутренний диалог, выдвигая все новые и новые аргументы в качестве доказательства своей правоты. Плохо действуют на возможность уснуть алкоголь, любые азартные или компьютерные игры. Лучше всего выпить теплый травяной чай и помедитировать, тогда сон придет быстрее. Да, Телец больше других знаков нуждается в очень деликатном пробуждении — только в этом случае он проведет хороший и плодотворный день.
Близнецы
Пожалуй, это самый непостоянный из всех знаков — стоит ли удивляться, что сегодня Близнецы спят два часа, а завтра — все двенадцать? Они постоянно ставят перед собой задачу высыпаться, чтобы организм получал полноценное восстановление, но достичь желаемого количества часов сна у них получается очень редко. Даже почти уснув, они могут внезапно вспомнить о недочитанной книге, о кинофильме, который непременно нужно посмотреть — и если для этого нужно ехать на другой конец города, они встанут и поедут. Да еще и заглянут в бар по дороге домой — просто потому, что пришла смс от старинного друга.
Для того чтобы минимизировать подобные риски, телефон лучше всего отключать совсем перед сном. “Выключить” же голову и беспокойный ум лучше всего с помощью йоги и дыхательных практик.
А этот знак можно смело назвать самым “домашним”. Раки могут страдать бессонницей во время путешествия или если они засыпают в гостях. Этим знаком управляет Луна, поэтому они больше других реагируют на новолуние и полнолуние — в эти дни нужно быть особенно внимательными, принимать перед сном расслабляющую ванну с ароматическими маслами или делать релакс-массаж. Для того чтобы нормально себя чувствовать, Раку необходимо не меньше восьми часов сна — в идеале каждый день.
Перед сном Рак нуждается в выполнении всех обязательных ритуалов — чистка зубов, мягкий свет свечей, любимая теплая пижама или красивый пеньюар. Очень важно, чтобы у этого человека было хорошее одеяло — без него Рак может чувствовать себя не вполне безопасно, словно ему недостает его панциря. Под ним Рак очень любит свернуться калачиком — а еще этому человеку нужно ощущение любви, хотя бы к себе самому, чтобы он глубоко и счастливо спал.
Эти мужественные и яркие люди очень редко засыпают в одиночестве — чаще всего в постели есть кто-то, кого можно от души обнять перед тем, как погрузиться в сон. Для того чтобы полноценно отдохнуть, Львам обычно требуется не больше семи часов сна, после которого они будут энергичны и веселы. В хорошем расположении духа Львы будут щедры, великодушны и доброжелательны — а вот невыспавшемуся Льву лучше не попадаться на глаза. Он будет ворчать, брюзжать, придираться по мелочам и дуться на весь белый свет. Впрочем, люди этого огненного знака обычно довольно быстро отходят: им достаточно получить свою порцию дежурной лести или просто хорошенько подкрепиться — и они снова на коне.
Львам очень важно, чтобы спальня была большой, а кровать — огромной и удобной. Постельному белью лучше быть если не роскошным, то во всяком случае очень качественным — в идеале шелковым. Освещение тоже нужно подобрать такое, чтобы оно было не слишком ярким, а светильники — дизайнерскими. Львы очень любят спать на спине — стоит позаботиться о хорошей подушке.
Строгая и педантичная Дева спокойно выдерживает совершенно спартанский режим — для того, чтобы выспаться, вполне может хватить трех-четырех часов. После этого Дева спокойно и плодотворно отработает полный рабочий день, да еще и сумеет критически воспринять плоды работы других людей. Ум Девы — глубоко аналитический, поэтому порой эти люди нуждаются в ментальном релаксе. К сожалению, именно этот знак чаще других страдает от ночных кошмаров, поэтому нужно использовать любые доступные способы снять тревогу в течение дня.
Очень помогает избавиться от нервной нагрузки ведение дневника — в том числе чтобы снизить самокритику, которая порой не дает Деве спокойно спать. Очень хорошо перед сном зажечь свечу с ароматом лаванды — а еще лучше положить под подушку саше. Этот запах очень подходит Деве и помогает отлично расслабиться.
Этим романтикам необходимо спать долго — лучше всего, если отдых будет не меньше девяти часов. Перед сном идеально выпить чай из ромашки или бокал хорошего вина, надеть любимую пижаму или красивую ночнушку, распахнуть окно, чтобы в него вливались негромкие ночные звуки и запахи цветущих деревьев. Жителям мегаполисов, понятное дело, придется организовывать себе подобные условия какими-то другими способами: нежной мелодией, установкой увлажнителя воздуха и вентилятора.
Весы спокойно могут отправиться в постель сразу после возвращения домой — и провести там несколько часов с ноутбуком или книгой, да и поужинать они не прочь порой там же. Подобное “гнездование” может привести к тому, что за просмотром сериала они могут встретить рассвет, а если приключения героев книги будут действительно интересными, есть риск, что и на работу им идти не захочется. Нужно усилием воли отправлять себя работать или развлекаться за стол или на диван — а в постель ложиться только для сна. В красивую и удобную постель.
Скорпион
Люди, которые родились под этим водным знаком, по ночам лучше всего работают, а не спят. Глубоко за полночь, когда все остальные уже клюют носом, Скорпион вполне бодр и энергичен. Их интуиция обостряется именно по ночам, а острый, пытливый ум способен на решение любых сложных задач в это время. С другой стороны, спать по восемь часов им тоже необходимо — и тогда приходится захватывать часть светлого времени суток, что может оказаться проблемой.
Вариантов решения два: можно спать пунктиром — например, четыре часа поздним вечером и столько же — ближе к рассвету, а самые темные часы около полуночи посвящать работе или творчеству. Второй — заниматься такой деятельностью, которая не требует раннего пробуждения. В этом случае можно позволить себе поменять местами день и ночь — и просыпаться в обед. Почему бы и нет?
Стрелец
Эти люди высыпаются очень хорошо за очень короткий промежуток времени. А если они чем-то увлечены — например, творчеством ,- то и вовсе могут пропустить несколько ночей подряд без сна. При этом Стрелец поразительно хорошо выглядит, сохраняет ясность и остроту мышления и не особо обращает внимание на состояние своего здоровья. Пока оно не дает о себе знать, можно жить и дальше в таком режиме — но с возрастом подобная безалаберность может выйти боком. Даже если дел просто выше крыши, стоит все же устраивать себе отдых — хотя бы на пару часов, хотя бы вздремнуть.
Стрельцы иногда видят во сне больше, чем другие люди — они могут предвидеть будущее, увидеть решение сложной задачи или открыть новую формулу. Им хорошо записывать свои сновидения — даже если не случится открытия, вполне может оказаться, что сама запись очень интересна с литературной или эзотерической точки зрения.
Козерог
Вот уж у кого все просто и понятно, так это у Козерогов. Они спят около восьми часов — неважно, во сколько они легли накануне. Они засыпают обычно почти моментально и встают по первому же звонку будильника. А все потому, что ко сну они относятся так же ответственно, как и ко всему остальному в своей жизни. Сон — это их инвестиция в здоровье, а значит, и в работоспособность.
Их склонность все контролировать иногда приводит к настоящему стрессу — и тогда глубина сна может пострадать. Иногда нужно выключать будильник — хотя бы в выходной день, и высыпаться столько, сколько потребует организм. Перед сном Козерогу очень хорошо медитировать или слушать классическую музыку.
Водолей
Эти подвижные и творческие люди спят довольно мало — обычно это пять-шесть часов. И тело, и ум Водолея находятся в состоянии поиска — движения, идеи, воплощения или окончательной шлифовки проекта или продукта. По этой причине, даже если организм подает настойчивые сигналы о необходимости поспать, Водолей может продолжать бодрствовать. Иногда в этом нет ничего плохого, но усталость имеет свойство накапливаться, поэтому подобные “марафоны” без сна не должны становиться нормой.
Водолею важно научиться выключать свои мысли — не нужно думать без конца о других людях или способах решения конкретных задач. Да и важные изобретения, вероятно, вполне подождут до утра. Вечерняя йога, любимый коктейль перед сном или теплое молоко с медом — и под одеяло. И никаких гаджетов или просмотра новостей по телевизору.
Эти люди могут претендовать на звание “главных сонь гороскопа”. Они нуждаются в сне продолжительностью минимум в девять часов — но на деле могут спокойно проспать и все восемнадцать. Они не только расслабляются физически таким способом, но и обогащаются на духовном уровне. Для них сон — это такая же реальная жизнь, как и бодрствование. Если лишить Рыб возможности высыпаться нормально, они будут глубоко несчастными, беззащитными и грустными.
Рыбы любят спать и умеют это делать. Они могут дать любому рекомендацию лучшего способа заснуть, поскольку обладают развитой интуицией и высоким уровнем эмпатии. Рыбы знают, как отгородиться от проблем и неурядиц внешнего мира — и даже то, как овладеть тайнами осознанного сновидения.
Источник
