Интервальное голодание по знаку зодиака рыбы женщина

Многие люди постоянно сидят на диете, но похудеть эффективно и достичь желаемого веса им никак не удается. Причина этого в том, что человек — это маленькая часть Космоса, и его обмен веществ зависит от того, к какому знаку Зодиака он принадлежит. Как утверждал древний врач Парацельс: «Человек зависит от звезд, потому что он имеет астральное тело». Следовательно, диету надо выбирать с учетом своего гороскопа. Если вы являетесь представителем огненных знаков — Овна, Льва или Стрельца, то вам лучше ограничить прием пищи или совсем не есть в утренние часы. Утром люди огненных знаков должны пополнять свой организм энергией из Космоса, а не загрязнять его, принуждая себя завтракать.

Ведь утро — это огненная фаза суток, поэтому Овны, Львы и Стрельцы по утрам совсем не имеют желания принимать пищу. Аппетит у них просыпается только ближе к полдню, а диету держать им лучше в первой фазе Луны. Полного голодания представителям огненных Знаков нельзя допускать, в их рационе питания всегда должны присутствовать большое количество продуктов, богатых белками.

Представителям воздушных знаков Водолеям, Близнецам и Весам, наоборот, надо плотно завтракать, а после захода Солнца отказаться от приема пищи совсем. Диету держать им лучше в конце лунного месяца. В рацион их питания рекомендуется включать больше овощей, фруктов и ягод, так как они любят пищу с кислым и соленым вкусом. Также Близнецы, Водолеи и Весы неравнодушны к жареной и вареной пище, но от чрезмерного употребления картофеля, грибов и кофе им лучше отказаться.

Земные знаки — Тельцы, Девы и Козероги. Им лучше всего похудеть удастся в третью четверть Луны. А принимать пищу представителям этих знаков следует маленькими порциями пять раз в течение дня. В рационе их питания обязательно должны присутствовать овощи, сладкие фрукты, ягоды и молочнокислые продукты. Во время диеты им надо ограничить употребление сливочного масла, молока, белого хлеба, выпечки и сладостей.

Систему питания для представителей водных знаков — Раков, Скорпионов и Рыб необходимо составлять с учетом фаз Луны. На убывающей Луне им надо принимать основное количество пищи после заката Солнца, а на растущей — до 14 часов дня. Диету держать им лучше всего за 1-2 недели до полнолуния, а за 3 дня до полнолуния им разрешается проводить очистительное голодание. Раки, Скорпионы и Рыбы легко переносят голодание, а для их здоровья полезно употреблять так называемые «лунные» фрукты — дыни, арбузы, огурцы и ягоды. Вредные для их организма продукты — сало, колбаса, кофе и изделия из белой пшеничной муки.

А теперь рассмотрим отдельно, какие продукты нельзя исключать из рациона питания во время соблюдения диеты, если Вы представитель знака Зодиака:
1. Овен. Овны могут целый день не принимать пищу, а вечером наедаться до отвала. И это они называют диетой! Если Вы решили похудеть, для начала научитесь соблюдать режим питания. В обед обязательно делайте упор на нежирное отварное мясо, из овощей и фруктов отдавайте предпочтение яблокам, свекле, редиске, цветной капусте и лимонам. Они богаты фосфатом калия — зодиакальным минералом Овнов.

2. Телец. Тельцы не равнодушны к еде, им очень трудно сидеть на диете. Чтобы эффективно похудеть им надо отказаться от привычки принимать пищу во время стрессов и перекусываний. Если Телец хочет похудеть, ему надо полностью исключить из рациона питания конфеты и кондитерские изделия, к которым они испытывают сильную любовь. Особенно трудно удержаться от приема пищи Тельцу в пятницу и выходные дни. Зодиакальный минерал Тельца — сульфат калия, которого больше всего содержится в капусте, тыкве, свекле и шпинате.

3. Близнецы. Представители этого знака всегда в движении, поэтому они редко страдают от лишнего веса. Похудеть им удается без всяких проблем при соблюдении низкокалорийной диеты. Но отказываться от белковых продуктов во время диеты им не следует, постное мясо, рыба, орехи, яйца всегда должны присутствовать в их рационе. Из фруктов и овощей Близнецам лучше подходят абрикосы, персики, сливы, свекла и кукуруза. В них содержится хлорид калия — зодиакальный минерал Близнецов.

4. Рак. Раки всю жизнь борются с лишним весом, но удержатся от приема пищи во время нервного расстройства и стрессов им редко удается. Поэтому Ракам надо постоянно следить за рационом питания, ограничить употребление кондитерских изделий и выпечки. Зодиакальный минерал Раков — фторид кальция. Его много в сыре, ржаном хлебе, яичном желтке и изюме.

5. Лев. Львы любители есть не часто, но много. Им для эффективного похудения надо отказаться от употребления сладкого и крахмала. Идеальная диета для Львов — белковая. Во время диеты фрукты и овощи можно употреблять в неограниченном количестве. Также Львам рекомендуется включить в рацион питания грецкие орехи, инжир и листья салата, в них содержится сульфат магния — зодиакальный минерал Львов.

6. Дева. Девы не будут кушать все подряд, они очень разборчивы в еде. Набрать избыточный вес они могут только в период стрессов и переживаний. Сбросить лишние килограммы Девам удается и без строгих диет. Но в рационе их питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие сернокислый натрий, являющийся зодиакальным минералом Дев. Этого минерала много в говядине, сыре, зерновых крупах и салате.

7. Весы. Весы придают большое значение питанию, особенно любят они изысканные блюда из рыбы, мяса и овощей. Женщины Весы не равнодушны к тортам и сладостям, тающим во рту. До поры до времени повышенный аппетит Весов никак не сказывается на их фигуре, но в зрелом возрасте они все страдают от лишнего веса. Для эффективного похудения Весы должны употреблять больше продуктов, богатых витаминами А и Е, а также фосфорнокислым натрием. Этот минерал считается зодиакальным минералом Весов, а много его в моркови, яблоках, персиках и винограде.

8. Скорпион. Скорпионы редко поправляются. Набрав несколько лишних килограммов, они находят много способов, чтобы вернуться к прежнему весу. При любых ограничениях в еде в рационе питания Скорпионов обязательно должны присутствовать молочные продукты, капуста, редис, лук и чернослив. Они содержат сернокислый кальций — зодиакальный минерал Скорпионов.

9. Стрелец. Для Стрельца пища, прежде всего, удовольствие. Они не умеют различить, когда голод вызван физиологическим фактором, а когда — плохим настроением. Поэтому можно с уверенностью сказать, что лишний все Стрельцов — это признак наличия проблем в их личной жизни. Для эффективного похудения Стрельцам нужен серьезный стимул, а по гороскопу лучше всего им садится на рисовую или геркулесовую диету. В рисе и овсе содержится двуокись кремния, который является зодиакальным минералом Стрельцов.

10. Козерог. У Козерогов редко возникает проблема лишнего веса, они легко переносят ограничения в еде. Во время диеты им нельзя полностью отказаться от употребления гречневой и овсяной крупы, яиц, моркови и свеклы. Зодиакальный минерал Козерогов — фосфорнокислый кальций. Его много в капусте, огурцах, черносливе и шпинате.

11. Водолей. Водолею нравится все пробовать на вкус, поэтому он быстро поправляется. Для эффективного похудения Водолеи должны считать калории продуктов и придерживаться строгой низкокалорийной диеты. В меню питания Водолеев обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, особенно капуста, яблоки, морковь и шпинат. В них содержится хлористый натрий — зодиакальный минерал Водолеев.

12. Рыбы. Представители этого знака очень эмоциональны и чувствительны. Им редко удается отказаться от приема пищи во время стресса, что и становится причиной их полноты. Чтобы эффективно похудеть Рыбы должны ограничить употребление сладостей и жиров, а также включить в рацион питания продукты, богатые йодом. Также Рыбам следует регулярно употреблять салаты из свежих овощей, грецкие орехи и виноград.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник

Рыбы: диета по знаку Зодиака. Как похудеть и не набрать вес

Чувствительные, компанейские и очень впечатлительные Рыбы нередко сталкиваются с проблемой лишнего веса, в силу своей эмоциональности. Они искренне переживают за друзей и домочадцев, к тому же привыкли проявлять заботу и в том числе с помощью забитого до отказа холодильника! К тому же они часто заедают стресс, но не могут похвастаться твёрдым характером или силой воли.

1. Что мешает Рыбам похудеть

Чаще всего Рыбы не решаются сесть на диету из-за страха перемен. Они сильно привыкают к имеющемуся распорядку дня, ежедневному меню и с подозрением относятся к незнакомым продуктам. К тому же они большие любители солёного, сладкого, пряного и остренького, так что отказать себе в радостях желудка не очень-то и стремятся. С другой стороны, готовка, сервировка и обильный ужин – это своего рода медитация для Рыб, которая позволяет им отвлечься от трудностей и забыть невзгоды. К слову, большинство представителей этого знака являются заядлыми сладкоежками, обожают мороженное и горячительные напитки, что тоже не способствует стройности.

2. 3 продукта, которые Рыбы должны выбросить из холодильника

Причём эти вкусности надо исключить не навсегда, а пока вес не придет в норму. Но после — употреблять с осторожностью, по торжественному поводу.

• Любые спиртные напитки

• Любые блюда, приготовленные во фритюре

• Консервы, с большим содержанием жира

3. Идеальная диета для Рыб

Лучше всего перейти на рыбную диету, добавив немного овощей, фруктов и круп, на замену котлетам, картофелю и выпечке. Причём молочные продукты вовсе не возбраняются, главное не переходить на сливки, пудинги и жирную сметану! Творог тоже желателен, как и варёные яйца, а вот майонез благоразумнее совершенно исключить из рациона, как и другие жирные заправки для салатов. Мороженное тоже стоит выбирать с осторожностью, проверяя жирность и состав продукта, а со временем и вовсе заменить на замороженные соки. Не стоит забывать, что к чаю с приятной беседой лучше подать овощной салат или закуску из отрубей, подойдёт и фруктовое ассорти или канапе с нежирным сыром и огурчиком.

4. Список желательных продуктов

Это продукты, которые Рыбам рекомендуется употреблять не менее 25-30 процентов от своего дневного рациона:

• Рыба, креветки, раки, кальмары и осьминоги

• Курица без кожицы, крольчатина

• Крупы, в особенности рис и геркулес

• Брюссельская и белокочанная капуста, артишоки, спаржа, огурцы

• Редис, дайкон, морковь

• Обезжиренное молоко, нежирная сметана, молодые, лёгкие сыры

• Яблоки, апельсины, манго, груши, виноград, лимон и лайм

• Чеснок, сладкий перец, томаты

• Чернослив, курага и финики

5. Как сбросить вес и не набрать его снова

Для Рыб очень важен верный посыл и правильная мотивация, ведь от строгой диеты они впадают в хандру, чувствуют себя несчастными и начинают страдать, а снижение веса в стрессе может быть только временным, но не постоянным результатом! Именно поэтому людям этого созвездия нельзя радикально менять привычки, им стоит начать с уменьшения порций, замещая чувство голода фруктами, а только потом, постепенно вводить в рацион непривычные блюда. К тому же им очень опасно лениться, так что в комплексе похудения обязательно должны присутствовать физические упражнения.

Причём этот процесс должен быть очень приятным, так что Рыбам можно заняться плаванием, записаться на каток и почаще выбираться на природу. А вот с приступами паники и внезапных расстройств, когда руки так и тянутся к холодильнику, лучше бороться методом отвлечения.

Рыбы вполне могут заедать стресс и дальше, просто выбирать для этого овощи, фрукты, минеральные воды и кефир, от которого точно не обрастут некрасивыми складками. Так что переходим к здоровому образу жизни постепенно, при стрессе грызём морковку, отправляемся в лес за малиной и худеем с радостью!

Источник

Как похудеть разным знакам зодиака?

Ограничения, связанные с коронавирусом, сняли еще не до конца, но лето никто не отменял. А значит, самое время начать приводить себя в форму. Как именно — подскажут эффективные способы похудеть и диеты по знаку зодиака.

Девам нужен строгий режим питания, а Весам поможет интервальное голодание

— Одни знаки больше склонны к полноте, другие не склонны совсем. Но каждому необходим индивидуальный подход к вопросу похудения. Тельцам, например, не помогут жесткие диеты, а Девам показано питаться по часам.

Овны очень энергичны от природы и редко когда страдают лишним весом, а набрав несколько лишних килограммов, быстро от них избавляются. К тому же в большинстве своем Овны любят спорт и быстро привыкают к регулярным физическим нагрузкам. Единственная проблема этого знака зодиака — пристрастие к кофе и энергетикам, которые им точно нужно исключить, если они хотят составить для себя здоровую диету по знаку зодиака.

Телец

Телец — малоподвижный и склонный к полноте знак зодиака. У них от природы замедленный обмен веществ, но в повседневной жизни они этого не учитывают и едят всегда много и с удовольствием. Так как Тельцу сложно ограничивать себе совсем, а тренировать силу воли он не считает нужным, лучший вариант похудеть для него — сокращать порции еды, хотя бы чуть-чуть.

Близнецы

Близнецы — один из тех знаков зодиака, которые заедают стрессы и находятся в зависимых отношениях с едой. Выход один: подключать сознательность не на подходе к холодильнику, а еще в магазине, когда закупаете продукты на неделю, и вместо печенья, сухариков и газировки покупать орехи, овощи и фрукты, чтобы заедать очередное горе ими.

У Львов очень сложные отношения с едой. Они совершенно не выносят себя в полном теле, поэтому стараются не доводить до лишних килограммов, но если у Льва не все в порядке с социализацией и личной жизнью, он ищет утешение в еде. Так что этот знак зодиака обязательно похудеет сам собою, если наладит свою жизнь и будет ей доволен.

Девы, привыкшие жить в жестких рамках, иногда так загоняют себя, что начинают отрываться на еде. Если я столько напрягаюсь на работе, могу я хотя бы поесть вдоволь, пусть даже ночь на дворе, рассуждают они. Так что единственный путь к похудению для Девы — придерживаться строгого режима питания и есть в строго определенное время.

Весы не склонны к перееданию, а если и набирают лишний вес, то лучшая диета по знаку зодиака для них — разгрузочный день или интервальное голодание. Эти методы в меньшей степени подходят другим знакам зодиака, но Весам помогают поддерживать внутреннюю гармонию и найти общий язык со своим телом.

Скорпион

Скорпионы — одни из главных гурманов в знаке зодиака. Они не могут отказать себе во вкусном и часто калорийном ужине, любят все жареное, жирное и с огромным количеством специй. А еще Скорпионы очень азартны, так что лучший способ взять себя в руки и похудеть для них — поспорить с кем-нибудь. Главное, чтобы на кону было что-то по-настоящему значительное.

Стрелец

Активные жизнерадостные Стрельцы практически не склонны к лишнему весу и чаще всего страдают им из-за каких-то сопутствующих заболеваний или нарушения обмена веществ. Если вы начали полнеть, то стоит подойти к вопросу с научной точки зрения и посетить врача-эндокринолога и диетолога.

Источник