Диета для скорпиона
23 октября — 21 ноября
Со знаком Скорпиона ассоциируются такие ключевые моменты человеческого бытия, как рождение и смерть. Для Вас новая дверь открывается только тогда, когда Вы закроете старую. Поэтому решение похудеть должно быть для Вас полным обновлением привычной модели питания и подхода к жизни тела.
Ваше сильное чувство самосохранения и желание побеждать можно обратить себе на пользу: следуя диете, Вы должны осознавать, что таким образом заботитесь о своем физическом здоровье и процветании.
Если Вы типичная представительница своего знака, то наверняка обладаете естественной харизмой, которая очаровывает окружающих и не позволяет Вам остаться незамеченной. Это является лишним стимулом для избавления от избыточного веса.
Тем более что у Скорпиона репутация самого сексуального знака зодиака. Знак Скорпиона управляет репродуктивными органами и тазом. Именно поэтому Ваш знак напрямую связан с процессами репродукции. Ваша способность обновлять, возрождать собственное тело очень пригодиться Вам, когда Вы решите похудеть.
Вы обладаете колоссальной внутренней силой, которая помогает выдерживать трудности и невзгоды, от которых представители других знаков в ужасе отступают. Однако эта же внутренняя сила создает определенные проблемы, поскольку ей необходим адекватный выход.
Для Вашего психического здоровья очень важно чувство самоуважения, которое напрямую зависит от того, насколько привлекательной Вы себя ощущаете. В свою очередь состояние Вашего тела, то, как Вы питаетесь, напрямую зависит от Вашего сиюминутного настроения, а также от общего внутреннего настроя.
Губительным для Вашей фигуры может оказаться отсутствие какого бы то ни было вызова от жизни. Из этого следует, в частности, то, что частью Вашей регулярной программы по уходу за своим телом обязательно должны быть физические упражнения. Причем для Вас будет лучше, если спортивное хобби потребует от Вас роста, стремления к улучшению достижений. Никто не заставляет Вас ставить новый рекорд в беге на 100 м, главное – чтобы был Ваш личный вызов в виде какой-то конкретной задачи, например, сесть на шпагат, усовершенствовать технику, освоить вид спорта, с которым Вы еще не знакомы и т.п. В принципе, если Вы очень загружены профессиональными и домашними делами, вызовом может быть сама необходимость регулярного выполнения физических упражнений.
Очень полезными для Вас будут командные спортивные игры, поскольку они дают хороший выход желанию побеждать. Хороши также все виды боевых искусств. Помимо своей несомненной практической ценности, они очень подходят Вашей личности.
Скорпионы придают большое значение телесному контакту, поэтому различные виды массажа, включая водные, для них будут особенно эффективным средством поддержания тела в хорошей форме. Идеальным будет совмещение массажа с аромотерапией. Подберите массажное масло с подходящим запахом и берите его с собой на сеанс. Даже если у Вас нет возможности регулярно посещать профессионального массажиста, не расстраивайтесь. Самомассаж с хорошо подобранным маслом после того как Вы приняли ванну или душ, тоже неплохо приведет в порядок Ваши мышцы и нервную систему.
Представитель огненных знаков будет для Вас идеальным партнером в кампании по избавлению от лишних килограммов.
Совместное похудение с представителями земных знаков также может быть удобным во многих отношениях. Однако, представители земных знаков рассматривают пищу как один из источников чувства комфорта и безопасности и поэтому любят дарить и получать съедобные подарки, рассматривая их как знаки любви и признания.
Естественная симпатия объединяет Вас с представителями водных знаков. У них хорошо получается успокаивать Вашу расшатавшуюся нервную систему, если Вы переживаете стресс.
Люди, родившиеся под покровительством воздушных знаков, будут для Вас нежелательны на пути к похудению.
Многие представители знака получают истинное удовольствие, сталкиваясь с проблемой, требующей активных действий, — вот что позволит Вам не сойти с дистанции и обрести желанную стройность.
Заведите себе специальный дневник, в который Вы будете записывать свое настроение в тех случаях, когда почувствовали, что Вас потянуло что-нибудь съесть, тогда как Вы точно знаете, что еще не должны быть голодны. Ведите этот дневник тщательно и регулярно, стараясь отмечать все оттенки своего настроения, перечитывайте записи. Так Вы узнаете врага в лицо и сможете эффективнее предотвращать приступы немотивированного голода.
Питание:
Скорпионам, не смотря на их любовь к хрену, горчице и другим остротам, не стоит ими злоупотреблять ни в коем случае.
Лучшие продукты из меню Скорпиона – репа, свекла, капуста, морковь.
Молочные продукты полезны лишь в ограниченных количествах.
Побаловать себя можно морепродуктами и рыбными деликатесами.
Скорпион должен твердо знать меру при употреблении спиртного; лучше всего подойдут игристые, насыщенные вина — шампанское и мускат.
Рекомендуемые продукты:
Мясо: моллюски.
Фрукты: грейпфрут, арбуз.
Овощи: морковь, хмель, лук, перец, тыква, редиска, лук-шалот.
Специи: базилик, кориандр, кардамон, шалфей, ваниль, женьшень, цитрон.
Что Вам поможет:
- Марс и Плутон, управляющие Скорпионом, обычно ассоциируются с силой воли и способностью контролировать ситуацию, поэтому не удивительно, что в Вашей натуре есть прочный костяк, который побуждает Вас добиваться победы любой ценой. Последнее свойство не всегда может иметь для Вас благоприятные последствия, однако при вступлении в программу похудения при разумной эксплуатации оно способно быть очень плодотворным. Ничто так не подстегнет Вас как образ нового совершенного тела, которого Вы можете достичь. Кроме того, Вам должно помочь присущее представителям Скорпиона естественное желание руководить: людьми, событиями, собственным телом.
- Вы очень целеустремленный человек и обычно никогда не начинаете что-либо делать, не приняв твердого внутреннего решения довести задуманное до логического завершения и увидеть результаты своих усилий в виде самых что ни на есть материальных результатов. Если по какой-то причине Вам придется на время отступить от своей диеты, у Вас всегда достанет воли, самоуважения и жизненной энергии чтобы вновь вернуться к новой программе питания.
- Вы с большим уважением относитесь к деньгам, знаете, как их правильно потратить и как сэкономить. Поэтому немалым стимулом для Вас будет тот факт, что, придерживаясь диеты, Вы будете покупать меньше пищи, а, значит, потратите меньше денег.
- Вы привыкли обращать внимание на мельчайшие детали, стараясь понять, что же за ними кроется. Благодаря этому Вы хорошо чувствуете взаимосвязь между внешними обстоятельствами и Вашим телом, с одной стороны, и между тем, что Вы едите, и как это отражается на Вашем теле — с другой.
Что будет мешать:
- Вы можете впадать в противоположные крайности: от полного контроля над событиями до погружения в депрессию и самопопустительство. Жизнь никогда не бывает для Вас спокойным плаванием, и те штормы, которые порой случаются, чаще всего имеют эмоциональную природу. Причина тому – глубина ваших чувств.
- Вы можете быть крайне уперты и нечувствительны к необходимости перемен (типичное свойство фиксированного знака). Старайтесь бороться с этой чертой своей натуры: она ворует Ваш успех!
- Одним из основных врагов Вашей фигуры является рутина. Недостаток вызова, будь то вызов, связанный с личной жизнью или Вашей профессиональной деятельностью, лишает Вас направления, погружает в состояние мертвящей скуки, выход из которого Вы запросто можете попытаться отыскать в недрах холодильника.
- Вы не относитесь к числу легко внушаемых и легко впечатляемых людей. Вообще, это очень хорошее качество. Однако если его довести до крайности, оно перестает работать на Вас, становясь, напротив, серьезным препятствием на пути избавления от лишнего веса, поскольку лишает Вас возможности выслушать других людей, отрицательный или положительный опыт которых может быть полезен для Вас.
- Не очень хорошую роль может сыграть и Ваша целеустремленность, если довести ее до крайности. Так, если Вы решили во что бы то ни стало сбросить лишние килограммы, Вы можете не жалея себя прибегнуть к самым жестким методам, например, к полному голоданию. Результатов Вы действительно добьетесь и очень скоро, однако надолго столь быстрые результаты вряд ли задержатся. Организм, не успевший адаптироваться к новому состоянию, быстро вернет все на круги своя.
Источник
Диета по гороскопу для скорпиона
Хороший астролог не тот, кто может предсказать что будет через год, месяц или неделю, а тот кто сможет объяснить почему этого не произошло.
Диета для похудения и питания скорпионов
Жизнеспособность у этого знака зодиака очень велика, хотя скорпионы своей несдержанностью стараются ее уменьшить.
Основная проблема в питании у скорпионов – их азарт. Они могут целый день держать свой аппетит в узде, а вечером нарушить все диеты. Такая несдержанность часто приводит скорпионов к ожирению. И хотя слабым местом у этого знака являются половые органы, нос, сердце, спина и ноги, неправильное питание способно привести к возникновению разнообразных заболеваний, в том числе и опухолей.
Скорпионам следует избегать высококалорийных продуктов, в особенности жирной жареной пищи и углеводов /сладостей и сдобы/. Так же следует ограничить употребление острых блюд.
Рекомендуются к употреблению нежирные сорта мяса, дичь, морепродукты, рыбные деликатесы.
Из овощей следует употреблять капусту, свеклу, морковь, лук, перец, тыкву, редис, репу.
Так же скорпиону необходимы витамины группы В, С и Е, а так же железо, которые содержаться в яблоках и цитрусовых.
Из специй рекомендуются кориандр, кардамон, базилик, ваниль, шалфей, женьшень.
Минеральная соль скорпиона — сернокислый кальций, который помогает восстанавливать эпителий и сохранять естественную сопротивляемость организма болезням. Сернокислый кальций содержится в сернокислых минеральных водах, которые рекомендуется регулярно употреблять перед приемом пищи, а так же в луке, редисе, спарже, капусте, инжире, чесноке, крессе водяном, листьях горчицы, крыжовнике луке порее, черносливе.
Таким образом основой здорового питания для скорпионов будет низкокалорийная богатая белками, сбалансированная по основным питательным веществам, витаминам и микроэлементам пища.
Режим питания – дробная еда по часам /суточный объем может быть разделен на 4-6 приемов/.
Для похудения лучше всего подойду малоуглеводные диеты, такие как: кремлевская, Аткинса, Кима Протасова и др.
Очень полезны еженедельные разгрузочные дни.
Для быстрого похудения не рекомендуется использовать быстрые диеты с резким ограничением калорий.
Разгрузочные дни лучше всего проводить по вторникам.
Примерное меню диеты для скорпиона на день:
8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;
10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта;
13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко;
16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин;
19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата;
Источник
Скорпион
Противоречивые, выносливые и энергичные – так в целом можно охарактеризовать Скорпионов. Они удивительно объединяют в себе самые противоречивые качества: агрессивность и нежность, притягательность и неприятие. Часто демонстрируют самоуверенность, но за ней скрывается масса комплексов. Именно они и заставляют Скорпионов накапливать на боках, животе и бедрах лишний жир, отгораживая свой внутренний мир от окружающего.
Ситуацию усугубляет неуемный аппетит и любовь к вкусным блюдам. Особенно остро он проявляется по вечерам, когда Скорпион приходит домой и расслабляется. Вначале он любит пропустить стаканчик аперитива, а потом приступает к любимым яствам: морепродуктам, копченостям, острым блюдам…
Диета для Скорпиона
Скорпионам не подойдут диеты с монопродуктами, без использования соли, специй. Безвкусная пища способна вогнать их в депрессию, что чревато срывами и затяжным чревоугодием. Поэтому им стоит подбирать диеты, где можно экспериментировать с составом блюд, поощряется использование специй, предлагаются необычные и экзотические яства.
Желательно, чтобы питание состояло из нежирной речной рыбы, морепродуктов, дичи, печени, коричневого риса, пшеницы. Блюда можно заправлять диетическими подливками и соусами. Из свежих овощей стоит обратить внимание на огурцы, зеленые салаты, сельдерей. Из фруктов – на апельсины, лимоны, вишню. Не стоит забывать о кисломолочной продукции. Больше всего Скорпионам приходятся по вкусу йогурты с разнообразными вкусами. Чтобы пить меньше кофе и чая, надо чаще себе делать свежевыжатые соки.
Спорт
Из фитнес-направлений Скорпионам лучше выбрать те, которые отличаются сложной координацией движений – они обожают преодолевать трудности. Это может быть продвинутый уровень йоги, танго или стрип-дэнс. Последние особенно полезны, ведь они дарят целый букет эмоций!
Еще одна отдушина для этого знака Зодиака – водные виды спорта. Заплывы на длинные дистанции, аквааэробика, плавание – Скорпионы настолько увлекаются работой в воде, что их оттуда просто за уши не вытянуть! А это только прибавляет им здоровья: и физического, и психического.
Психология
Проблема Скорпионов в том, что, сами того не подозревая, они часто заедают свои внутренние страхи и переживания. Чтобы избавиться от лишних килограммов, им достаточно заглянуть глубоко в себя и определить, что конкретно вызывает беспокойство. Можно обговорить переживания с другом, родственником или психологом, а можно выписать все свои страхи и чувства на бумагу. Это поможет, по крайней мере, узнать врага в лицо.
Еще один способ стать на путь похудения – бросить вызов кому-то из знакомых. Уверенные в себе и яркие Скорпионы отлично достигают целей в условиях здоровой конкуренции.
Совет астролога
Скорпионы очень чутко реагируют на тактильный контакт, поэтому привести в порядок расшатанные нервы им помогает контрастный душ, массаж, ванны с аромомаслами или морской солью.
Источник
