Диета по гороскопу: как питаться каждому знаку
Гороскоп влияет на принципы питания: Pixabay
Худеть, питаясь при этом вкусно и полезно, — мечта. Сделать ее реальностью поможет диета по гороскопу. Она позволяет учесть характер, темперамент и природные склонности, в том числе и вкусовые предпочтения представителей зодиакального круга. Этот способ питания четко обозначит набор приоритетных продуктов. Больше рекомендаций узнаете из статьи.
Диета по гороскопу для Овна
Диета по знакам зодиака учитывает психоэмоциональную и физическую подвижность людей, склонность к тем или иным заболеваниям. Программы питания, созданные астрологами, подскажут, какая пища принесет здоровье тому или иному знаку зодиака. И начнем изучение диеты по гороскопу с Овна.
Овны-гурманы часто страдают ожирением. Астрологи рекомендуют:
- любые каши;
- молочные продукты;
- свеклу, томаты, редис и капусту;
- рыбу;
- фрукты и ягоды с высоким содержанием витамина С;
- шафран, кориандр и розмарин;
- домашний квас, отвар шиповника, каркаде, травяной и мятный чаи.
Гороскоп друидов по дате рождения и дереву
Для стабилизации веса оптимальна диета с ограничением углеводов, полезны разгрузочные дни.
Диета по гороскопу для Овна: Pixabay
Телец
У Тельца, медлительного по натуре, тоже медленно протекает обмен веществ. Чтобы стабилизировать вес, нужно включить в рацион продукты, содержащие сульфат натрия:
- кисломолочные продукты;
- овсяную крупу;
- овощи желтого цвета;
- постную рыбу, говядину и птицу;
- грибы и лук;
- ягоды;
- морс и домашний лимонад, чай из ромашки и брусники.
Для похудения нужны разгрузочные дни, подойдет низкокалорийная и низкоуглеводная диеты.
Близнецы
Эмоциональный и впечатлительный знак часто заедает стресс. Близнецам нужно взять нервы под контроль, добавить в рацион витамины В, Е и С, а также магний, кальций, медь, фосфор. Помогут в этом такие продукты:
Гороскоп по дате рождения: характеристики знаков зодиака
- твердый сыр и яйца;
- свежая зелень, кабачки, огурцы, баклажаны;
- морепродукты и говяжья печень;
- орехи, злаки, бобовые, оливки;
- фруктовые и травяные чаи.
Для стабилизации веса рекомендуется разгрузка по средам, а также низкоуглеводная диета.
Тельцу и Близнецам нужно есть больше ярких овощей, ягод и орехов: Pixabay
Диета по гороскопу: Рак
Чувствительные Раки обладают слабой пищеварительной системой. Важно избегать переедания, следует употреблять пищу, богатую селеном, фторидом кальция и витаминами, а именно:
- морскую рыбу, мидии и кальмары;
- крупы и злаки, а также семечки;
- отварные и тушеные овощи, грибы;
- чеснок;
- травяные чаи.
Для нормализации веса идеально подойдет кефирная диета, а также диета на основе постных овощных супов.
Питание по знаку зодиака для Льва
Этот знак обожает застолья, подвергая опасности свое сердце и сосуды. Льву следует употреблять продукты, содержащие фосфор и калий:
Цветочный гороскоп для всех знаков зодиака
- натуральный йогурт;
- яйца и каши;
- пастернак, сельдерей, чеснок, картофель и кабачки;
- сухофрукты и цитрусовые;
- белое мясо, мясо кролика и рыбу;
- какао на молоке.
Чтобы обрести идеальную форму, необходимо придерживаться низкокалорийной японской и популярной белковой диеты. Идеальный день для разгрузки — воскресенье.
Диета по гороскопу для Льва: Pixabay
Интуитивной и педантичной Деве удается держать идеальный вес. Он растет лишь от сладостей и нерегулярного питания. Нужны продукты, в которых есть сульфат калия, фосфат железа и много клетчатки:
- кефир и йогурт;
- крупы и постное мясо;
- фрукты красного и оранжевого цвета;
- тушеные тыква, кабачки, морковь;
- ягодный морс, компот и домашний квас.
Чтобы сбросить лишнее, полезно устраивать разгрузку по пятницам, а также сидеть на диете из овощных супов.
Как поднять себе настроение по знаку зодиака?
Крепкое здоровье позволяет Весам есть и не поправляться, но тяга к соленой пище вызывает отеки и проблемы с почками. Необходимо дополнить меню продуктами, содержащими фосфорнокислый натрий. В приоритете такие продукты:
- нежирный кефир;
- отварная свекла и спаржа;
- каши и бобовые;
- морепродукты и постное мясо;
- клюквенный морс и чай из листьев и ягод черной смородины.
Лучшая диета — разгрузка по пятницам, а также монодиета, в основе которой арбузы и бананы.
Арбузная монодиета полезна для Весов: Pixabay
Скорпион
Активный Скорпион днем забывает поесть либо ест фастфуд. Представителям знака важно не наедаться на ночь и дополнить рацион продуктами с сернокислым кальцием. К таковым относятся:
- натуральный йогурт;
- свежие овощи и салат, зелень и лук-порей;
- морепродукты и птицу;
- ягоды и фрукты;
- специи, особенно кардамон, базилик, шалфей, ваниль;
- компот из сухофруктов.
Фобии знаков зодиака: чего боится каждый знак
Привести вес в норму можно простым подсчетом калорий, а также установив грамотный питьевой режим и разгрузку по вторникам.
Диета по знаку зодиака для Стрельца
Энергичный Стрелец пребывает в прекрасной форме, не знает хлопот с лишним весом до зрелого возраста. Однако нужно перейти на правильное питание и соблюдать витаминный баланс, чтобы поддерживать здоровье. На столе у Стрельца должны быть:
- пряные травы и зеленые овощи;
- кисломолочные продукты;
- речная и морская рыба;
- бобовые;
- сладкие фрукты, особенно манго, абрикосы, персики и дыня;
- растительное масло холодного отжима;
- травяные чаи.
Чтобы сбросить вес, важно устраивать разгрузку по четвергам и изредка сидеть на кашах.
Рыба и морепродукты полезны для Скорпиона и Стрельца: Pixabay
Козерог
Этот знак не привык переедать, но Козерогу свойственен медленный обмен веществ. Чтобы привести себя в порядок, необходимо добавить продукты с фосфатами и фторидами.
Знаки зодиака: дети и их характер по гороскопу
В ежедневное меню Козерога входит:
- морская рыба;
- цельнозерновой хлеб;
- пряные приправы и острый перец;
- тушеные баклажаны и морковь;
- сливы, яблоки и дыня, ежевика и вишня;
- черный чай.
Вместо сладкого ешьте мед. При наличии лишнего веса посидите на кефирной диете, яблоках или гречке, устраивайте разгрузочные дни по субботам.
Водолей
Водолеи очень подвижны. Чтобы поддержать нужный уровень энергии, важно есть сразу, как появляется чувство голода, но отдавать предпочтение продуктам с фосфатом магния.
Обязательно включить в рацион:
- кисломолочные продукты, овощные супы и гречку;
- сухофрукты, косточковые фрукты и грейпфрут;
- все сорта капусты, фасоль, бобовые, арахис и сою;
- белое мясо и рыбу;
- орехи и свежую зелень;
- какао на молоке.
Интересный гороскоп: какому животному соответствует ваш знак зодиака
Чтобы привести вес в норму, лучше ограничить потребление калорий. Для разгрузочных дней идеально подходит суббота.
Диета по гороскопу для Водолея: Pixabay
Рыбы не могут похвастать богатырским здоровьем и активным метаболизмом. Им важно не переедать, не есть на бегу или всухомятку, а также пить больше жидкости.
Полезные продукты для Рыбы:
- гречка, перловка, темный рис;
- морепродукты;
- салаты из свежих овощей;
- орехи и семечки;
- гранат, виноград, айва, сливы.
Лучшие способы привести вес в норму — провести разгрузку по четвергам, придерживаться монодиеты и раздельного питания.
Прислушавшись к советам астрологов, держать вес, быть здоровым и отлично выглядеть будет проще. Включите полезные продукты в свой рацион и исключите вредные.
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Источник
Питание по знакам зодиака
Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.
Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже рекомендации основываются на положениях книги Р. Биркмейер «Астрологическая кулинария».
Питание Овнов
Стихия рожденных под знаком Овна — Огонь, планета — Марс. Овнам следует есть легкую пищу. Они любят острые блюда, поэтому не стоит пренебрегать луком и чесноком, а также стручковым перцем. В то же время Овнам следует ограничить себя в специях. Основной фрукт — грейпфрут, наиболее полезные овощи — морковь, редис, перец (в том числе и сладкий). Из бахчевых культур на столе должен присутствовать арбуз. Если Овен не является вегетарианцем, то ему следует обратить внимание на мясо ягнят, баранину и козлятину. Хмель — одно из его растений, поэтому изредка можно побаловать себя пивом.
Питание Тельцов
Стихия этого знака — Земля, планета — Венера. Тельцы, любящие покушать, предрасположены к полноте. Чтобы держать себя в форме, им необходимо умерить аппетит, как можно реже посещать застолья и свести к минимуму прием вина. Аэробика, танцы и утренняя пробежка — идеальные виды физической нагрузки для Тельцов. Если Телец не вегетарианец, то его главным продуктом является говядина. Однако для хорошего самочувствия в питание Тельца нужно обязательно включить фрукты и ягоды. Рекомендуются яблоки, груши, вишня, малина, клубника, персики, сливы, хурма, ежевика, черника и бананы. В меню следует почаще включать овощи, в частности блюда из томатов, шпината, зеленого горошка, петрушки, укропа. Из злаковых культур наиболее полезны пшеница, овес, ячмень, рожь, кукуруза.
Питание Близнецов
Стихия — Воздух, планета — Меркурий. У Близнецов особых проблем со здоровьем, как правило, нет. Их главный недостаток — неумение правильно расходовать энергию. Основу питания Близнецов должна составлять легкая пища. 11-й лунный день наиболее удобен для начала недлинной диеты или голодания. Для поддержания физической формы Близнецам рекомендуются занятия командными видами спорта, а также теннисом и бегом. Для Близнецов, не являющихся вегетарианцами, первостепенными продуктами являются разные виды птицы: домашней (цыплята, куры, утки и т.п.) и дикой (перепела, куропатки и др.). Из фруктов рекомендуются абрикосы и гранаты, а из овощей — цветная капуста, стручковые, сельдерей. Близнецы могут есть любые продукты, но для нормального питания им необходимы орехи: грецкие, миндаль, фисташки, фундук.
Питание Раков
Стихия — Вода, планета — Луна. Для Раков-невегетарианцев первостепенными продуктами являются все разновидности крабов (но только не «крабовые палочки», изготовленные из рыбы). Из фруктов и ягод предпочтительны лимоны, виноград, кокосы, папайя. Следует включать в меню блюда из овощей, в том числе картофеля, разных видов капусты, огурцов, репы, тыквы, салата латука, чеснока, укропа и петрушки.
Питание Львов
Стихия — Огонь, планета — Солнце. Львам, часто страдающим от расстройств сердечно-сосудистой системы, нужно всегда держать себя в форме. Если фигура начинает тяжелеть, появляется избыточный вес, нужно отказаться от жирной пищи. Не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. Если рожденный под знаком Льва не придерживается вегетарианства, то основой его питания должны быть блюда из дичи: мяса лесных, полевых животных и водоплавающих птиц. Лев — огненный знак, поэтому пищу лучше всего готовить на открытом огне. Из фруктов особенно полезны цитрусовые, а также ананасы. Что касается овощей, то Льву следует отдавать предпочтение кабачкам и чесноку. Из злаков на столе обязательно должен присутствовать рис. Женщинам, родившимся под знаком Льва, нужно почаще включать в меню грецкие орехи, семена подсолнечника и маслины. Самый полезный напиток как для «львов», так и для «львиц» — зеленый чай.
Питание Дев
Стихия — Земля, планета — Меркурий. Девы предрасположены к кишечным заболеваниям, поэтому им рекомендуется пища с большим содержанием волокнистых веществ, а нередко и вегетарианская еда, особенно картофель и морковь. Прогулки на свежем воздухе и езда на велосипеде помогут закрепить успех такой диеты. Если к вегетарианству Дева равнодушна, то основным мясным продуктом для нее должна стать телятина. Наиболее полезные фрукты — абрикосы и гранаты. Из овощей рекомендуются сельдерей, цветная капуста, зеленый горошек и другие стручковые. Существенно дополняют меню Девы миндаль, фисташки, фундук, грецкий орех.
Питание Весов
Стихия — Воздух, планета — Венера. Весы занимают особое положение среди знаков Зодиака, т.к. для них наиболее подходит вегетарианская пища. Особенно она необходима тем, кто страдает от повышенного или пониженного кровяного давления и головных болей. Конечно, родившиеся под знаком Весов могут есть мясо и рыбу, но для них, согласно астрологии, эта пища не столь существенна, как дичь для Льва или рыба для Рыб. Кроме того, им следует отказаться от употребления сладостей. В ежедневном рационе Весов желательно наличие яблок и винограда. В принципе для них подойдут любые овощи, ягоды, плоды и злаки. Однако особенно полезны те, которые наиболее ярко отражают специфику данного знака Зодиака. Среди ягод и фруктов это груши, малина, персики, слива, хурма, бананы, вишня, ежевика, черника и клубника. Из овощей — томаты, шпинат, зеленый горошек, ревень, укроп, петрушка. Среди злаков — пшеница, рожь, овес, ячмень, кукуруза. Весам противопоказан культуризм. Рекомендуется регулярная гимнастика по утрам.
Питание Скорпионов
Стихия — Вода, планета — Марс. Первостепенное значение для этого знака Зодиака имеют морепродукты (кальмары, мидии, гребешки и другие), из которых приготавливаются различные блюда. Из фруктов и бахчевых наиболее благоприятно воздействуют на организм Скорпиона грейпфруты, арбузы и тыква. Из овощей следует чаще включать в меню морковь, лук, стручковый и сладкий перец, редис, чеснок. Скорпионам подойдут виды спорта, связанные с большими нагрузками. Не следует также избегать посещения бассейна.
Питание Стрельцов
Стихия — Огонь, планета — Юпитер. В зимнее время года желательно, чтобы в питании присутствовала корица, являющаяся хорошим средством для снятия стресса. Если Стрелец не является сторонником вегетарианского питания, то основными продуктами для него должны стать свинина, ветчина, разные виды сосисок и колбас. Стрелец принадлежит к огненным знакам, и ему подходит пища, приготовленная на открытом огне. Из фруктов представителям этого знака Зодиака полезно чаще есть финики, инжир и манго. Разные виды капусты, чеснок, укроп, петрушка — эти овощи и блюда из них должны присутствовать на столе Стрельца постоянно. Очень полезны съедобные каштаны. Ежедневное употребление кураги позволит уберечься от множества болезней (в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта) и сохранить стройную фигуру. Стрельцам противопоказано поднятие тяжестей. Им полезны легкие физические упражнения и пробежки.
Питание Козерогов
Стихия — Земля, планета — Сатурн. Для Козерогов характерен дефицит кальция в организме. Именно поэтому многие из них страдают от болезней суставов, костей, кожи и зубов. Им предлагается ежедневно есть кедровые орехи и совершать прогулки на воздухе. Из мяса для поддержания сил и здоровья следует обратить внимание на ягнятину. Из фруктов и бахчевых особенно рекомендуются айва и дыня, а из овощей — свекла, баклажаны, чеснок и петрушка. По астрологическим рекомендациям перечень первостепенных продуктов для Козерога весьма узок, однако это не означает, что питание родившихся под этим знаком исчерпывается перечисленными выше продуктами.
Питание Водолеев
Стихия — Воздух, планета — Сатурн. Водолеям следует включать в рацион как можно больше цитрусовых. Первостепенная пища для Водолея связана с водой — это все дары морской, речной и озерной среды. Следует употреблять как можно больше рыбы, крабов и других ракообразных, моллюсков. Их кулинарная обработка может быть самой разнообразной. Рекомендуемые фрукты и бахчевые для рожденных под знаком Водолея — айва и дыня. Желательно, чтобы в питании всегда присутствовали баклажаны, свекла, укроп, петрушка — эти овощи особенно полезны для Водолея. И еще одно замечание, которое необходимо учесть: в регионах с холодным климатом Водолеи чувствуют себя значительно лучше, чем в природных зонах. Для них идеально подойдут зимние виды спорта: коньки, лыжи. Полезны ежедневные холодные обтирания или холодный душ.
Питание Рыб
Стихия — Вода, планета — Юпитер. Рыбы больше других подвержены воздействию погоды. Они часто жалуются на головную боль и проблемы с желудком. Основу их питания должны составлять дары моря, салаты с лимоном и мятой. Для людей, рожденных под этим знаком, полезно плавание. Все виды рыбы являются главными продуктами этого знака Зодиака, исключая вегетарианцев. Из фруктов для Рыб предпочтительны инжир, финики, манго, а из овощей — разные виды капусты, чеснок.
Источник
