Гороскоп питание для рыб

Овен 21.03 — 20.04
Телец 21.04 — 21.05
Близнецы 22.05 — 21.06
Рак 22.06 — 22.07
Лев 23.07 — 23.08
Дева 24.08 — 22.09
Весы 23.09 — 22.10
Скорпион 23.10 — 22.11
Стрелец 23.11 — 21.12
Козерог 22.12 — 20.01
Водолей 21.01 — 20.02
Рыбы 21.02 — 20.03

Гороскоп питания Рыб

Что полезно и вредно для Рыб

Главным принципом питания, укрепляющего здоровье Рыб, является умеренность. Рыбы склонны заедать стресс, иногда становятся безудержными обжорами, а порой, наоборот, забывают поесть. У многих их них очень чувствительный желудок, и желудочно-кишечные расстройства являются для Рыб хорошо знакомой проблемой; нередки и пищевые отравления, которые они получают чаще, чем многие другие знаки Зодиака. Свежесть продуктов и блюд имеет для Рыбы первостепенное значение.

Среди Рыб можно обнаружить немало вегетарианцев и сыроедов, причем и то, и другое для них вредно. Мясо рожденным в этот период употреблять необходимо, но следует соблюдать меру и не есть мясные блюда перед сном. Постоянное преобладание в рационе углеводов и жиров также приводит к целому ряду неблагоприятных последствий, в том числе к нарушению пищеварения. В связи с этим желательно выстраивать рацион на основе постного мяса (птица предпочтительнее), рыбы, сыра, творога нежирных сортов, сваренных вкрутую яиц и йогурта.

Хорошим подспорьем для Рыб станут орехи, особенно грецкие и миндаль, а также семена подсолнуха и изюм. Продукт, имеющий особое значение для рожденных под созвездием Рыб – морковь, которую необходимо есть как можно чаще и добавлять туда, куда только можно. Принесут им огромную пользу и другие овощи – в свежем и запеченном виде, твердые сыры во всем их многообразии, каши из необработанных зерен, соя, гранаты. Многие представители этого знака Зодиака неравнодушны к Востоку и любят соответствующие национальные блюда, зачастую достаточно острые, щедро сдобренные специями. Между тем Рыбам нежелательно употреблять жгучий перец и острые приправы вообще. Плохо подходят им все жирные соусы, а также любая консервация. Желудку Рыб сложно переваривать сладости, поэтому их количество следует контролировать, по возможности заменяя на натуральные, например, мед и сухофрукты, но полностью отказываться от сахара тоже нельзя, т.к. он благоприятно воздействует на нервную систему. Рыбы пьют очень много воды, а также чая и кофе, но гороскоп предостерегает их от чрезмерного употребления жидкости, и за этим также необходимо следить. Алкогольные напитки желательно полностью исключить из обихода, употребляя их лишь в самых исключительных случаях.

Минеральные вещества, микроэлементы, витамины для Рыбы

Йод считается самым важным минералом для этого знака Зодиака; вследствие его дефицита появляются проблемы со щитовидкой, кожа становится излишне сухой, нарушаются процессы терморегуляции, и Рыбы начинают мерзнуть даже в теплом помещении. Им рекомендуется потреблять органический йод вместе с океанической рыбой и другими продуктами моря. Помогают также восполнить дефицит этого вещества помидоры, свекла, морковь, сливы, виноград, куриные яйца. Не следует возлагать надежды на йодированную соль, ведь для поступления нужного количества йода ее придется употреблять в чрезмерно больших количествах, в то время как неумеренное употребление соли Рыбам вредит. Йод нужен им и для профилактики простуды.

Очень нуждаются Рыбы в фосфате железа, помогающем обогащать кислородом кровь. Это вещество можно получить вместе с постной говядиной, говяжьей печенью, фасолью, айвой, кожурой яблок, огурцами, шпинатом, редисом и салатом. Немаловажную роль в поддержании здоровья играет сера, источником которой являются икра, рыба, сырые куриные яйца, сельдерей, телятина. Полезно употреблять продукты, богатые цинком, а именно мясо (в т.ч. птицы), рыбу, морепродукты, печень, пивные дрожжи, бобовые, ржаной хлеб, овсяную крупу, грецкие орехи, арахис, сыр, малину, горчицу и чеснок.

Основные витамины для Рыб — А, D.

Питание Рыб: важные нюансы

В период от новолуния до полнолуния, т.е. на растущей Луне, основная часть ежедневного меню должна быть съедена в первой половине дня. Если же Луна убывает, большее количество пищи должно приходиться на вторую половину дня. Четвертая лунная фаза – время интенсивного питания, а если Рыбы надумают голодать, то следует делать это во второй фазе Луны.

Овен 21.03 — 20.04
Телец 21.04 — 21.05
Близнецы 22.05 — 21.06
Рак 22.06 — 22.07
Лев 23.07 — 23.08
Дева 24.08 — 22.09
Весы 23.09 — 22.10
Скорпион 23.10 — 22.11
Стрелец 23.11 — 21.12
Козерог 22.12 — 20.01
Водолей 21.01 — 20.02
Рыбы 21.02 — 20.03

Источник

Диета по гороскопу Рыбы (20 февраля – 20 марта)

По темпераменту Рыбы – интровертные флегматики. Им свойственно робость, самоотверженность, глубина мышления, интуитивность, загадочность.

Что любят: им не так легко угодить, потому что Рыбы сами порой не знают, чего хотят. Они не относятся к числу гурманов и тонких ценителей кулинарных искусств. Им нравится в меру острая и в меру солёная пища, приправленная соусами. Самое главное для этого знака, чтобы блюдо было оригинальным и красиво оформленным. Предпочитают фрукты, морепродукты, овощные салаты, обожают десерты. Не очень любят жирные блюда и супы.

Особенности телосложения: светлое и широкое лицо, круглые глаза, тёмные волосы, плотное и короткое тело, изящные руки.

Слабые места: пальцы, ступни, система кровообращения, связки, сухожилия. Часто возникают проблемы с эндокринной системой (щитовидной железой). Склонны к полноте и появлению целлюлита (узнайте про лечение целлюлита народными средствами). Превышение веса связано с задержкой воды в организме.

Как похудеть. Быстро похудеть за счёт выведения лишней жидкости можно с помощью кратковременных диет с ограничением соли, а также антицеллюлитной диеты, которая исключает употребление сладкого, острого, жареного, солёного и жирного.

Рыбам следует есть меньше мяса (особенно тёмных сортов), избегать различных подливок, соусов и приправ, содержащих соль.

Что полезно: салаты из свежих овощей (редиса, огурцов, помидоров). Пользу принесут каши из гречки, перловки, овсянки, риса и пшена. Для восполнения дефицита йода необходимо чаще есть морепродукты (креветки, крабы, раки, морские водоросли, моллюски).
Из фруктов подходят яблоки, гранаты, виноград. Полезны семечки подсолнечника, грецкие орехи (узнайте про полезные свойства грецких орехов), изюм.

Минеральной солью Рыб является сульфат калия, содержащийся в минеральной воде, а также фосфат железа – его много в шиповнике, айве и гречке.

Разгрузочный день – четверг.

Меню витаминно-протеиновой диеты для гороскопа Рыбы

На завтрак съесть порцию гречневой каши без масла, но с соевым соусом + небольшой бутерброд с маслом.

Второй завтрак – 1 грейпфрут.

Обед: отварная или печёная морская рыба (или морепродукты), овощной салат из редиса, огурцов и капусты, с добавлением щепотки подсолнечных семян и лимонного сока.

Полдник: запечённое яблоко или айва.

Ужин: отварной рис (200 г) с тушёными овощами.

На ночь съесть 1 грейпфрут.

Если нет склонности к запорам, то рис можно употреблять и утром. Ему свойственно адсорбирующее свойство, он помогает обмену веществ и очищает организм от вредных шлаков и токсинов.

Напиток Рыб – настой ягод шиповника. Он насыщает аскорбиновой кислотой и витамином Р, снимает утомляемость, укрепляет стенки сосудов и повышает работоспособность.

Из трав лучше подходят анис, корень горечавки, цикорий, шалфей, календула, мята, шелковица, брусничный лист. Рыбам полезно пить зелёный чай (без сахара), настой из жасмина и ромашки.

Источник

Как правильно питаться Рыбам по гороскопу

Рассмотрим, каким должно быть питание для Рыбы: им требуется еда, богатая протеином, которая дает энергию для правильного функционирования клеток тела. Он же питает мышцы, помогающие сохранить прямую осанку. Если в меню при недостатке протеина преобладают жиры и сахар, вы сразу обнаружите изменение в фигуре, деформацию костей, слабость брюшных мышц.

Каким должно быть питание для Рыбы

Переваривание пищи ухудшается. Пища плохо продвигается по кишечнику. Постное мясо, яйца, рыба, сыр, кефир и орехи обеспечат организм необходимым количеством протеина. Здоровье Рыб в большой степени зависит от наличия в крови достаточного количества фосфата железа.

При его дефиците может возникнуть анемия, низкое кровяное давление, депрессия, отеки и тупая пульсирующая головная боль. После небольшой работы может появиться одышка. Возможно чувство общей усталости. К счастью, эта соль присутствует в обычных продуктах, хотя изгоняется в результате термической обработки, особенно варки. Сырыми нужно употреблять салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи и изюм. Очень полезны шпинат, говяжья печень, фасоль и постная говядина.

Витамины и микроэлементы в питании Рыб

Находясь под властью Нептуна, люди, рожденные под знаком Рыб, отличаются противоречивостью в мыслях и чувствах. Однако при этом обладая поистине мистической интуицией, они безошибочно догадываются, что полезно для них, а что нет.

Из белковых продуктов в питание для Рыбы нужно включать морепродукты, а также нежирное мясо, орехи, яйца, сыр.

Также рожденным под знаком Рыб можно рекомендовать не ограничивать себя в овощах (таких как тыква, помидоры, шпинат, оливки, капуста, редис) и фруктах (винограде, яблоках, грейпфрутах).

Питание для Рыбы должно быть богато специями, такими как тмин, эстрагон, чеснок, имбирь, перец и лимонную цедру. Полезными для Рыб являются такие травы, как календула, бузина, девясил и морские водоросли.

Практически для всех людей, рожденных под знаком Рыб, характерен недостаток в организме железа и фосфора. Восполнить этот недостаток могут продукты, содержащие фосфат железа (миндаль, изюм, земляника, грецкие орехи, салат, огурцы, изюм, сырые овощи, фасоль и печень).

Органический йод — не менее важный микроэлемент, недостаток которого может привести к сухости кожи, недугам щитовидной железы, нарушению терморегуляции (похолоданию ног и рук). Особенно подвержены йодному дефициту девочки-Рыбы и женщины в менопаузе. Восполнить его можно, используя в приготовлении пищи йодированную соль, а также большое количество морской рыбы и морепродуктов.

В питание для Рыбы рекомендуется включить продукты, содержащие необходимые им витамины С, D и Е (картофель, капусту, репу, редис, редьку, редис, зеленый лук, апельсины, лимоны, мандарины, антоновские яблоки, черную смородину, крыжовник, шиповник, клубнику, ежевику, зеленый лук, шпинат, салат, щавель, рыбий жир).

Рецепты полезных блюд для Рыб

Судак отварной с овощным гарниром

Требуется: на 1 кг судака — 1 головка репчатого лука, 1 свекла, 1 морковь, 800 г картофеля, 20 г масла, 100 мл молока, лавровый лист, перец, соль.

Приготовление. Судака вымыть, очистить и разрезать на порционные куски. Овощи (свеклу, морковь, лук и картофель) очистить, вымыть и нарезать. Затем на дно кастрюли выложить слоями морковь, свеклу, лук и картофель, залить водой, сверху положить куски нарезанной рыбы, посолить, поперчить и добавить лавровый лист. Накрыть крышкой и варить на слабом огне. Чтобы овощи не пригорели, слегка встряхивайте кастрюлю каждые 10 мин (мешать нельзя). Через 1 ч, когда овощи и рыба будут почти готовы, положить в кастрюлю масло, влить молоко и варить еще 10-20 мин. После этого снять кастрюлю с огня и, слегка наклонив ее, осторожно зачерпнуть сок и полить рыбу. Оставить под крышкой до подачи.

Оладьи с тыквой, кабачками или морковью

Чтобы приготовить питание для Рыбы, потребуется: на 1 кг овощей (моркови, кабачков или тыквы) — 500 г муки, 2 яйца, 50 г сахара, 1,5 ч. л. соли, 50 г масла, 1/2 ч. л. соды, 1 стакан простокваши.

Приготовление. Свежие овощи (морковь, кабачки или тыкву) вымыть, очистить, нарезать дольками. Отварить в небольшом количестве воды и протереть через сито или пропустить через мясорубку. В полученное теплое пюре добавить простоквашу, яйца, соль, сахар и муку. Все хорошо вымесить, сформовать оладьи и выпекать на горячей сковороде.

Салат из тыквы, дыни, яблок и лимона

Требуется: на 50 г тыквы — 50 г яблок, 50 г дыни, 20 г меда, 1/4 лимона.

Приготовление. Тыкву вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Натертую тыкву смешать с медом и уложить в салатник вместе с нарезанными тонкими ломтиками яблоками, дыней и лимоном. Салат украсить тонкими ломтиками лимона.

Источник

Питание знака зодиака Рыбы

Любимые блюда и правильное питание для Рыб

Характер представителей этого знака противоречив, они любят побыть в большой шумной компании, в кругу множества друзей, могут и уединиться без объяснения причин.

Стихия этого знака — Вода.

Для представителей этой стихии свойственна потребность в йоде. Кулинарный гороскоп Рыб советует употреблять в пищу продукты, богатые железом и калием. Они есть в следующих продуктах: печень, гречневая крупа, редис, морепродукты, миндаль, гранаты.

Если питание Рыб по гороскопу по каким-то причинам ограничено , важно, чтоб в рационе были продукты, богатые витаминами D, С, Е.

Для представителей этого знака характерна склонность к экзотической кухне, они любят китайские и тайские блюда. Им полезно и приятно обилие в рационе морепродуктов.

Чем угостить представителя знака Рыбы?

Для представителя этого знака по гороскопу еда будет не так важна, если ужин будет проходить в романтической обстановке, под покровом темноты и без лишней суеты и шума. Они способны сами приготовить великолепный ужин из изысканных блюд, приготовление пищи доставляет им удовольствие.

Для разнообразия можно готовить блюда с добавлением тропических фруктов.

Белковая диета важна для физической активности представителей этого знака. Из питания Рыбы по гороскопу нужно исключить излишки соли; кофе и спиртные напитки плохо влияют на нервную систему этого знака.

Правильное и питание и диета для Рыб

Диета для Рыбы должна содержать белое мясо, различную рыбу, молочные продукты лучше употреблять натуральные, полезны орехи.

Жирная пища тоже будет во вред.

Желающим похудеть представителям знака зодиака Рыбы диета рекомендована без лишней жидкости и солей, ее задерживающих. Допустимы мучные изделия, каши из гречневой крупы на завтрак, бурый рис.

Витаминные настои и отвары крапивы, шиповника, айвы усилят иммунитет.

Источник