Гороскоп от кати лель

Катя Лель: секреты стройности и красоты

Известная российская певица Катя Лель является кумиром для многих. Она знает особые секреты стройности и красоты, и охотно о них рассказывает всем, кто интересуется, как ей удается выглядеть столь восхитительно на публике.

Катя Лель: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Катя Лель родилась 20 сентября 1974 года в Нальчике. Знак зодиака — Дева, по восточному гороскопу — Тигр. Интерес к музыке она начала проявлять с раннего детства, и тогда отец купил ей и ее сестре Ирине пианино, и тех пор различные мелодии звучали в их доме постоянно.

В семилетнем возрасте родители отвели Катю в музыкальную школу, куда она поступила сразу на два отделения – стала заниматься хоровым дирижированием и посещать уроки фортепиано. Параллельно она развивала вокальные навыки и поняла, что хочет связать свою жизнь с пением.

После музыкальной школы Лель поступила в профильное училище, а затем окончила и институт культуры и искусств. Если бы она осталась в Нальчике, у нее была бы только спокойная размеренная жизнь, что никак не привлекало талантливую певицу, поэтому она решила поехать в Москву.

В 1994 году Катя поступила в Гнесинку на курс Юрия Баздырева. Также ее учителями были Иосиф Кобзон и Лев Лещенко. Девушка прикладывала огромные усилия для развития своих навыков: занималась практически круглосуточно, участвовала в различных конкурсах. Еще на первом курсе она стала лауреатом «Музыкального старта-94».

Певица рассказывает, что большую роль в ее продвижении сыграл Лев Лещенко. На одном из конкурсов она дала ему свою кассету с записями, особо не надеясь на то, что они ему покажутся интересными. Через несколько дней он ей перезвонил, чем девушка была удивлена, т.к. у нее не было надежды. Позднее она уже выступала на гастролях в крупных городах и стала ездить с концертами в другие страны.

Параметры фигуры Кати Лель: 89-63-91 (грудь-талия-бедра)

Личная жизнь: В 22 года певица познакомилась с продюсером Александром Волковым, с которым у нее завязался роман. Вплоть до 2006 года он занимался ее продвижением, но потом между ними произошла размолвка, повлекшая судебные тяжбы. В 2008 году он умер от онкологии.

Через некоторое время Катя завела отношения с предпринимателем Игорем Кузнецовым, и в 2008 году пара зарегистрировала брак. Сейчас они воспитывают дочь Эмилию и говорят, что в их семье царит счастье и взаимопонимание.

Сидит ли на диетах Катя Лель

Катя Лель: рост 164 см, вес 51 кг

Параметры роста и веса Кати Лель практически всегда были модельными – 164 см и 51 кг. Даже после рождения дочери она быстро пришла в форму, ведь ей известны особые методы, позволяющие всегда оставаться стройной.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	89 см
Талия	63 см
Бедра	91 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	42-44
Размер (ноги) обуви	38

Каковы секреты стройности и красоты Кати Лель:

• Чтобы кожа всегда была подтянутой, певица использует лифтинг-маски и делает пилинг. Это позволяет поддерживать тонус и гладкость;
• Хорошая фигура – это результат усердных тренировок. Ежедневно Катя пробегает 7 км, а также занимается под руководством четырехкратной чемпионки мира по фитнесу;
• Екатерина придерживается раздельного питания: не совмещает в одном приеме пищи углеводные и белковые продукты;

Как выглядит сейчас Катя Лель: фото

• Залог хорошей жизни – позитивное отношение к ней. Несмотря на сложности, с которыми певице приходится сталкиваться, она никогда не унывает;
• Для ухода за волосами Лель пользуется увлажняющими масками и сыворотками известных брендов. Один из любимых – Шварцкопф.

Основной рецепт похудения от Кати Лель – быть активным и целеустремленным человеком. Она считает, что нельзя добиться чего-либо без старания, поэтому для коррекции фигуры необходимо постоянно придерживаться диетического питания.

Как худеет Катя Лель: меню и рецепты ^

Правила похудения Кати Лель:

• Питание должно быть раздельным;
• Необходимо убрать из рациона всю жирную, высокоуглеводную и калорийную пищу;
• В основе рациона – фрукты, ягоды, овощи, постные сорта мяса и рыбы, зелень, нежирные кисломолочные продукты, натуральные соки, цельнозерновой хлеб, яйца.

Диета для похудения: меню

Как выглядит режим питания Кати Лель:

• Утром она съедает порцию каши, пьет кофе или чай;
• На ланч кушает фрукты;
• Обедает овощным супом и ломтиком хлеба;
• На полдник кушает нежирный творог;
• Ужинает паровыми котлетами и овощным салатом.

Рецепты для стройности

Рецепт тушеного тунца:

• Режем на кусочки тунца, посыпаем перцем, обваливаем в муке и обжариваем на сковороде;
• Режем кольцами лук и обжариваем, затем часть перекладываем в сотейник. Туда же помещаем рыбу и специи, сверху посыпаем оставшимся луком и заливаем рыбным бульоном;
• Тушим до готовности на небольшом огне;
• Перед подачей посыпаем зеленью.

Рецепт гречки с овощами:

• Заливаем водой гречку, оставляем под крышкой;
• Нарезаем кабачок, сельдерей, сладкий перец;
• Обжариваем в сковороде семена кумина вместе с овощами;
• Сливаем с гречки воду, добавляем к овощам, обжариваем 5 минут;
• Добавляем горячую воду, солим и посыпаем специями;
• Тушим 15 минут на медленном огне.

Рецепт овощного рагу с рисом:

• Натираем морковь, измельчаем картофель, репу и лук;
• Обжариваем все, затем прибавляем томатную пасту;
• Солим, посыпаем специями, добавляем предварительно распаренный рис и кипяченую воду;
• Тушим около получаса. Украшаем зеленью перед подачей.

Диета Кати Лель: мнение диетологов ^

Методика питания певицы характеризуется только с положительной стороны многими диетологами. Во время ее соблюдения не приходится себя существенно ограничивать, а значит, организм получает только пользу, к тому же в рационе содержится широкое разнообразие продуктов, богатых витаминами.

Отзывы наших читательниц

«Я бы не смогла, как Катя, сидеть все время на диете. Пробовала похудеть на ней, и меня хватило ровно на неделю, потом появилось жуткое желание съесть много шоколада. Так я сбросила 4 кг, но больше возвращаться к диете не хочу»

«Раздельное питание – это не диета, а образ жизни. Я придерживаюсь его уже несколько лет: сначала для похудения, а потом – для поддержания фигуры»

«Мне диета Кати Лель нравится. На ней вес уходит медленно, зато не приходится постоянно изнурять себя голодом, к тому же соблюдать ее можно сколько угодно, хоть всю жизнь».

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Катя Лель сохраняет молодость при помощи капсулы

Певица прошла необычную процедуру.

Катя Лель тщательно следит за своим здоровьем и сохранением молодости. Если раньше она занималась только йогой, то в последние годы добавила силовые тренировки в спортзале с персональным тренером, а еще она постоянно проходит какие-то интересные процедуры. «Ионный дом» — одна из самых любимых у певицы.

«Она проводится в капсуле, изготовленной из японской сосны, — рассказала звезда. — Во время сеанса на организм одновременно воздействует несколько природных факторов: водяные пары из гейзерных источников Японии и ионы редких минералов.

Минералы предварительно измельчают с помощью нанотехнологий до состояния полярно-кристаллической пудры, которая обладает сильным ионизирующим эффектом. Спасает особенно после перелётов и недосыпов. Нужна для сохранения молодости, здоровья организма и для красоты, конечно же!»

Но и это лишь часть здорового образа жизни Кати Лель. Лишние килограммы лишь недавно стали обременять артистку, поэтому она всерьез занялась и собственным питанием.

«Иногда прибегаю к индийской практике очищения — это очень действенный метод, — рассказывала Лель. — Он включает в себя промывку организма маслами, специальный рацион питания, состоящий из пропаренного риса, овощей. Перед концертами я ежедневно, минимум по часу занимаюсь с тренером, и не пропускаю кардиотренировки на эллипсе.

Успокоить сознание и мысли мне помогает йога. Кроме того, мне пришлось совсем отказаться от любимых пирожных и фруктов, а я жуткая сластена! Диетолог разрешает мне только кашу на воде с утра, белковую пищу и совсем немного углеводов — 120 граммов в день».

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

Источник

Общение с инопланетянами, «джага-джага» и токсичные отношения: самое интересное о Кате Лель

В последнее время имя Кати Лель звучит в СМИ по большей части в связи с ее довольно смелыми заявлениями о контактах с инопланетянами. Мы же решили вспомнить, чем певица заслужила народную любовь задолго до откровений про общение с пришельцами.

Пятерки и амбиции

Настоящее имя знаменитости — Екатерина Чупринина, она родилась в Нальчике и, как многие популярные артисты, еще в детстве строила большие планы относительно музыкальной карьеры, мечтала о сцене. Певица говорит, что прекрасно понимала, какую работу над собой необходимо для этого проделать, а потому всегда усердно трудилась. Училась в спортивном и историческом классах, на двух отделениях в музыкальной школе (фортепиано и хоровое дирижирование) — при этом везде была отличницей.

По мнению Кати, уже тогда она была «безнадежно высокоорганизованной, дисциплинированной и невероятно целеустремленной». И уже тогда заявляла преподавателям: именно в музыке она видит смысл своей жизни.

Катя Лель в детстве

Логично, что после школы девушка поступила в музыкальное училище, потом продолжила обучение в Северо-Кавказском институте искусств. Пробовала себя на сцене — выступала в составе группы под названием «Нальчик».

Катя Лель с родителями

В середине 90-х твердо решила переехать в Москву, сделала это и дальше двигалась к своей цели все так же уверенно: приняла участие в конкурсе «Музыкальный старт — 1994», заняла там второе место. А потом познакомилась с Львом Лещенко — после концерта протянула ему кассету со своими песнями и номером телефона. Как ни странно, мэтр эстрады перезвонил и предложил работать в его театре. Параллельно девушка поступила к нему же на курс, на эстрадно-джазовое отделение в Академию Гнесиных. И, разумеется, училась и там тоже на отлично — что для нее было принципиально. В интервью для журнала ОК! она поясняет:

Для меня это было очень важно, потому что я хорошо осознавала, что выбрала профессию, в которой нужно быть на голову выше других. Лев Валерьянович говорил нам: «Талантливых миллионы. Почему вы считаете, что вы талант?». А я отвечала, что я очень талантливый человек, я сама пишу песни. Чего у меня было не отнять, так это безумной веры в себя.

Лев Лещенко и Катя Лель

Лещенко по-настоящему поверил в молодую амбициозную артистку и доверил ей не только петь у себя на бэк-вокале, но и исполнять в ходе его концертов несколько сольных номеров.

К концу 90-х певица окончательно переместилась из бэк-вокалисток в сольные исполнительницы. В 1998-м вышел ее альбом «Елисейские поля», причем, что необычно для начинающего артиста, в него вошли песни знаменитых авторов: композицию «Огни» написали композитор Владимир Матецкий и поэт Александр Шаганов, слова к «Елисейским полям» сочинил Илья Резник, а один из самых первых больших хитов Кати Лель — песню «Я по тебе скучаю» — создал Евгений Кемеровский, тогда уже сам популярный исполнитель.

Понятно, что на песни маститых авторов и съемки клипов у звездных режиссеров нужен бюджет. Он был, поскольку к тому времени в жизни Кати появился Александр Волков — с ним девушку познакомил все тот же Лев Лещенко. Бизнесмен настроился сделать из певицы звезду и не жалел на это финансов. Возможности позволяли: в 90-е Волков открыл в нескольких странах сеть японских ресторанов, а в кругах отечественного шоу-бизнеса считался «серым кардиналом» — очень влиятельным человеком с большими связями. Екатерина не скрывает, что между ней и продюсером начался роман, несмотря на тот факт, что Волков был женат, и на разницу в возрасте (на момент знакомства Кате было 22 года, Александру — 46). Его семья жила за границей, у него уже были не только дети, но и внуки.

Певица утверждает, что больше года отвергала ухаживания бизнесмена, но он проявлял такую заботу и внимание, что все-таки не устояла.

В начале 2000-х у Лель вышло еще несколько хитов — «Горошины», «Между нами» и другие. Видео для нее продолжали снимать такие режиссеры, как Федор Бондарчук, Юрий Грымов, Филипп Янковский и Алексей Игудин. Некоторые песни Катя писала сама.

Особых экспериментов со стилем не было — певица выбрала для себя поп-музыку, ей одинаково удавались и душевные баллады вроде «Я по тебе скучаю», и танцевальные треки типа «Горошин». В интервью она объясняет:

Знаете, я никогда не считала популярную музыку легким или несерьезным жанром. Наоборот, я видела себя исключительно в эстрадной музыке, любимой народом.

Еще большую любовь народа Катя получила на следующем этапе своего творчества — главную роль в нем сыграл продюсер Максим Фадеев. Лель и Фадеев познакомились в 2002 году и вскоре выпустили целую обойму хитов, равных которым в карьере певицы с тех пор больше не случалось. Правда, в первом телефонном разговоре продюсер заявил артистке, что «с попсой не работает», но та уговорила дать ей шанс.

Катя Лель и Максим Фадеев

Начало этой новой «эпохи» ознаменовал выход трека «Мой мармеладный»: в клипе Катя появилась перед поклонниками в обновленном, более стильном, чем раньше, образе, а строки про «попробуй джага-джага» оказалось совершенно невозможно выбросить из головы. Фадеев уговорил Катю делать упор не на вокальные данные, а на легкий, дерзкий и немного детский образ.

А еще Максим заставил Катю, весившую тогда 53 килограмма, срочно худеть. К своему первому сольнику артистка весила 46 килограммов, продюсер был вполне доволен.

Конечно, «мармеладное» творчество, к которому обратилась Лель под руководством Фадеева, не всем пришлось по вкусу. Кого-то эти «муа-муа» и «муси-пуси» (так назывался один из следующих хитов) только смешили — тем не менее все эти не претендующие на особую интеллектуальность песни пела вся страна. Альбом 2004 года, который так и назывался — «Джага-джага», оказался бешено популярен и стал платиновым. Песни из него принесли Кате почти все существовавшие на тот момент премии в области российской поп-музыки.

Катя Лель, Диана Гурцкая и Анита Цой

Во время этого сотрудничества рождались и хиты в фирменном «фадеевском» стиле — например, трек «Долетай», в клипе на который с Катей снимался Павел Буре.

У громкой славы оказалась и обратная сторона. По словам Кати, ее возлюбленный «не смог принять» тот успех, к которому они вместе долго шли, «почувствовал комплекс неполноценности» и уверился в том, что певица, став звездой, обязательно его бросит.

Я не думала, что благородный, умный человек, которого я знала восемь лет, может быть настолько жестким, жестоким и беспощадным. С той силой, с которой он любил, с такой же он стал меня уничтожать. Он ревновал к каждому столбу, даже к своим друзьям, прослушивал телефоны, допрашивал охрану, где я была, с кем. Моя жизнь превратилась в ад,

К тому времени ей хотелось семью и детей, поэтому она фактически поставила бойфренду ультиматум — или в загс, или они расстаются. Волков не смог уйти из семьи, но и разрывать отношения с любовницей не хотел. И объявил Кате войну: как говорит певица, после расставания влиятельный экс-возлюбленный стал по полной программе «перекрывать кислород» ее творчеству. Песни Лель запрещали на радио и телеканалах, организаторы концертов отказывались с ней сотрудничать. Продюсер старался отнять у Кати ее репертуар и имя, буквально чудом после нескольких лет судов артистке удалось все это оставить за собой. Певица рассказывает, что некоторые коллеги по шоу-бизнесу даже не здоровались с ней, чтобы не навлечь на себя гнев ее бывшего продюсера. Выступать Лель почти перестала.

Одним из немногих, кто не отвернулся от исполнительницы, был, кстати, Максим Фадеев. Спустя несколько лет он снова написал для нее песню, хотя постоянно они уже не сотрудничали — однако успеха первых хитов повторить не удалось.

Когда Александр Волков тяжело заболел (у него нашли онкологическое заболевание), многие общие знакомые уговаривали Катю помириться с экс-возлюбленным, но она была слишком зла за причиненные ей обиды. Хотя и отправила Александру сообщение с пожеланием здоровья. В 2008 году бизнесмен скончался в Берлине. Певица говорит, что только через 10 лет после этого нашла в себе силы впервые побывать на его могиле: «Простила и сама попросила прощения». Друзья Александра до сих пор винят ее в том, что она ушла от него и что не приехала поговорить, пока он еще был жив.

С бизнесменом Игорем Кузнецовым Лель познакомилась спустя полтора года после разрыва с Волковым — они увидели друг друга на концерте Владимира Преснякова в Одессе. Роман развивался стремительно: уже через две недели после первой встречи мужчина предложил Кате выйти за него замуж, правда, поженились они в итоге только через три года. О детях Игорь тоже заговорил почти сразу.

Катя Лель и Игорь Кузнецов

Так совпало, что свадьба Лель и Кузнецова состоялась всего через месяц после смерти Александра Волкова. По этой причине устраивать пышное торжество они не стали — тихо расписались и сразу улетели в свадебное путешествие, хотя пресса все равно обвиняла артистку в неуважении к памяти экс-продюсера. По словам Кати, отменять свадьбу не стали, поскольку она уже была беременна.

В апреле 2009 года родилась дочь Эмилия, ее крестной является Людмила Нарусова, мама Ксении Собчак.

Источник