Гороскоп как забыть любимого человека

Как забыть любимого

Но нередко на месте руин отношений все еще продолжает гореть костер любви, уже, к сожалению, безответной. Тут-то и возникает вопрос: как забыть любимого человека и научиться жить без него?

Как забыть человека, которого любишь

Забыть человека, к которому ранее женщина проявляла самые пылкие чувства, не так-то просто.

Психологи уверены — чем больше длилась связь, тем большее количество времени понадобится на то, чтобы отпустить от себя мысли о бывшем возлюбленном.

Но это совсем не значит, что нужно с головой погрузиться в омут переживаний и боли. Избавляться от навязчивых мыслей не только можно, но и нужно.

Тайно или безответно

Оправиться после окончания отношений нелегко. Однако в этом случае для женщины есть хотя бы один бонус — воспоминания о счастливых моментах рядом с возлюбленным. А что делать тем девушкам, чьи чувства объект любви не разделяет? К примеру, он — счастливый муж и отец или попросту не может ответить на любовь конкретной женщины.

Разумеется, тайно страдать по любимому годы напролет не следует. Чтобы забыть человека, которого любишь издалека, полезно взять на заметку следующие советы:

• Ограничить общение с объектом любви. Чем реже будут происходить встречи, тем скорее чувства остынут. Сюда же относится запрет на общение в соцсетях и звонки — они лишь создают иллюзию дружбы. Если же полностью общение пресечь не получается (например, женщина испытывает чувства к коллеге), следует выдержать настолько длинную дистанцию, насколько это возможно. Иными словами, общаться только на профессиональные темы и в официальной обстановке.
• Перестать идеализировать объект страсти. Если рассматривать мир через стекло влюблённости, всё вокруг кажется другим. И центром этого радужного мира является возлюбленный. Он априори считается идеальным, лучшим, а то, что он не отвечает взаимностью, провоцирует у женщины комплекс неполноценности. Объект страсти, на самом деле — обычный мужчина и имеет свои недостатки. Чтобы забыть человека, которого любишь, можно попытаться составить список возможных отрицательных качеств любимого. Попытаться найти черту, которая раздражает в нём более всего или вспомнить его нелицеприятные поступки или высказывания. Сформировавшийся идеал после такого приема понемногу станет рушиться.
• Занять своё свободное время. Чтобы не думать о человеке, роман с которым невозможен, следует расписать свой день буквально до минуты. Домашние дела, работа, встреча с близкими, хобби, чтение книг, просмотр фильма. В этом плотном графике не должно оставаться времени на пустые мечтания и жалость к себе.
• Заполнить жизнь новыми впечатлениями. В жизни есть много разных интересных вещей, и тратить время на жалость к себе, непростительно. Лучше всего поставить определённую цель, например, стать лучшим работником месяца или записаться на какие-нибудь курсы, спортивную секцию. Или же стать членом команды волонтеров и помогать людям или животным. Посетить страну с совершенно новой культурой. Разнообразные события и новые знакомства помогут забыть человека, которого любишь.
• Попробовать себя в творчестве. Парадоксально, но факт — именно неразделённая любовь стала для многих творцов толчком для создания великолепных произведений искусства. Свои переживания лучше направить в творческое русло: написать картину, книгу или создать песню. Выраженные через творчество эмоции станут более позитивными.
• Уделить внимание легкому флирту. Это не значит, что следует с головой окунаться в серьёзные отношения. Однако не следует также избегать людей, которые проявляют к женщине интерес. Можно ходить на свидания, ощущая собственную привлекательность и обретая веру в себя. Однако принцип «клин клином» действует отнюдь не всегда. Поэтому не следует заводить новые отношения, пока не удастся забыть человека, которого любишь.
• Обратиться за помощью к психологу. Не каждый человек способен побороть свои чувства к другому самостоятельно. Если женщина понимает, что самой ей не справиться с мыслями о своей несчастной любви, следует обратиться к психологу и начать терапию.

После расставания

Еще одна распространенная ситуация: отношения все же сложились в прошлом, но со временем сошли на нет, и паре пришлось расстаться. Забыть человека, которого любишь — значит, сделать шаг в новую жизнь.

И вот как можно начать шагать в светлое будущее:

• Убрать с глаз всё, что напоминает о любимом. Личные вещи, общие фотографии, подарки, безделушки и даже жилище. Последний совет особенно актуален, если женщина проживала под одной крышей с возлюбленным.
• Изменить внешность. Причем, психологи советуют сделать изменения кардинальными. Например, поменять прическу макияж, стиль одежды и т.д.
• Избегать воспоминаний. Не посещать места, где девушка любила бывать вместе с любимым, временно минимизировать контакты с общими знакомыми и друзьями, и, особенно, с ним самим. Не следует тормошить приятелей вопросами, как дела у бывшего возлюбленного.
• Составить список недостатков бывшего партнера. Этот список нужен отнюдь не для того, чтобы всколыхнуть в себе чувство обиды и гнева на бывшего возлюбленного. Такой перечень необходим для того, чтобы приятные и горькие воспоминания скорее перестали мучить женщину. Кроме того, подробный список поможет скорее понять истинные причины расставания. Такие знания будут полезны женщине в будущем.
• Начать новую жизнь. Первое, что следует сделать — это взять чистый лист и записать на нём всё то, что женщина хотела сделать, но откладывала из-за нехватки времени или по другим причинам. Научиться рисовать или водить автомобиль, записаться на макраме и т.д. Новое занятие поможет быстрее стереть из головы тяжелые воспоминания.
• Наслаждаться любимыми вещами. Находясь в тяжелой депрессии и смакуя подробности расставания, человек нередко забывает обо всём вокруг.

Психологи советуют несколько действенных приемов, позволяющих предотвратить подобный уход в себя:

• насладиться вкусом изысканного мокачино, латте или другого любимого напитка;
• посетить сеанс расслабляющего массажа;
• принять ванну с пеной;
• приобрести давно приглянувшееся платье, даже если придётся на него раскошелиться;
• взять отпуск и попытаться убежать от прошлого хотя бы на пару недель.

Совет! Психологи предупреждают: отправляясь отдыхать, следует избегать любовных интрижек. В противном случае можно пробудить в себе чувство вины и начать считать себя предательницей. С амурными делами лучше повременить до тех пор, пока не удастся забыть человека, которого любишь.

• Не злоупотреблять спиртным. Алкогольные напитки только усилят депрессию и могут спровоцировать импульсивные поступки. За некоторые из них впоследствии может быть очень стыдно.
• Простить. Прежде всего, простить следует себя и одновременно примириться с прошлым. Прощение — это любовь к себе и окружающим. Оно помогает утихомирить гнев и боль, забыть близкого человека и тревожное прошлое. Труднее всего даровать прощение себе, но без этого шага не получится простить бывшего возлюбленного. Лучше оставить позади все страдания от разлуки и принять вещи, которые стали причиной расставания.
• Придумать смешные причины разрыва. Юмор помогает выбраться практически из любых, даже самых тяжелых ситуаций. Негативный настрой можно попытаться разбавить небольшим фарсом. Например, придумать смешные причины, почему любимый пропал из жизни женщины. Вариант: «Мама велела мне его бросить. А я девушка послушная, вот и перестала с ним видеться». Откровенная абсурдность поможет излечить обиду, боль и гнев, а также заглушить тоску по бывшему партнеру.

Как забыть мужчину навсегда

Многие пары, расставшись, сохраняют дружеские отношения. Однако в некоторых случаях женщины стремятся забыть человека, бывшего ее мужем или парнем, навсегда.

Стремление более никогда не вспоминать о возлюбленном может быть продиктовано следующими причинами расставания:

• отношения исчерпали себя;
• имела место измена партнера;
• неблагоприятные обстоятельства (проживание партнеров в разных городах) и прочее.

Чтобы забыть любимого человека навсегда, женщине нужно сделать 3 шага:

• Шаг 1. Выпустить наружу все свои чувства и эмоции. Хочется плакать — не следует сдерживаться, тянет кричать — нужно кричать. Самое главное — избавиться от гнева, злости, разочарования и обиды. Если эти чувства не прожить, они могут нанести человеку психологическую травму. Нужно попытаться припомнить во всех подробностях момент расставания. Очень важно принять свершившийся факт произошедшего, и попытаться оценить ситуацию реально. Постараться убедить себя, что именно так все и должно было случиться.
• Шаг 2. Вплотную заняться собой. Ни при каких обстоятельствах не следует опускать руки и пренебрегать своей внешностью. Первые люди, к которым следует обратиться после расставания — это парикмахер и мастер маникюра. Можно наведаться в спа-салон или записаться на массаж. Лучший врач для измученной женской души — шопинг. Даже если денег на данный момент не слишком много, можно побаловать себя хотя бы одной новой и красивой вещью. О взаимосвязи здорового тела и здорового духа знают все. Чтобы забыть человека, оставаясь бодрой, уверенной в себе женщиной и смотреть в будущее с оптимизмом, полезно начать посещать спортзал.
• Шаг 3. Вплотную заняться обустройством своей жизни. Если женщина осилила два предыдущих шага, значит, она сумела осмыслить и принять ситуацию. Остается только завершить дело и окончательно выбросить из головы все мысли об экс-возлюбленном. Подвести итоги и сделать вывод о былых отношениях. Обращать внимание на мужчин, флиртовать с ними. Осознать свою ценность, баловать себя, говорить себе комплименты.

Как забыть женатого мужчину

Женщины, вступившие в связь с женатыми мужчинами, нередко порицаются обществом. Чаще всего и сама любовница понимает бесперспективность подобных отношений, но выбраться из них иногда оказывается очень непросто. Зачастую женатый мужчина выгодно отличается от разнузданных холостяков. Женатые кавалеры умеют красиво ухаживать, они обходительны и внимательны, дарят приятные, а иногда и дорогие презенты.

Но как же забыть любимого человека, состоящего в браке? Психологи заверяют: на помощь придут эмпатия (умение сопереживать другому) и здравый смысл.

Трезвый разум подскажет, что «женатая» любовь бессмысленна и унизительна. И такие отношения принесут любовнице лишь страдания. Даже если возлюбленного удастся «отбить», вряд ли женщине принесет удовольствие мысль о том, что она разрушила чужую семью. И разве можно безоговорочно доверять мужчине, который оставил свою законную жену? Есть ли гарантия что, он не поступит так вновь?

Эмпатия помогает женщине поставить себя на место нынешней жены. Любовнице следует в подробностях вообразить себя законной супругой и попытаться занять ее место. Испытать это унизительное ощущение, когда муж отсутствует дома и из головы жены не идут мысли о том, что он нежится в объятиях другой. А ведь во многих семьях есть ещё и дети. Такие мысли должны, как минимум, отрезвить любовницу, а как максимум — помочь поумнеть. Да, чувство вины однозначно усилится, но вместе с этим забыть любимого человека, состоящего в браке, получится намного быстрее.

Первое что нужно сделать любовнице — это осознать свою вину перед женой своего мужчины. Затем непременно нужно просить себя и не забывать, что никто не застрахован от совершения ошибок.

Также полезно немного покопаться в себе, чтобы определить, что именно заставило женщину шагнуть в темный омут связи с женатым мужчиной. Ведь с самого начала можно было осознать, что такой союз не закончится ничем хорошим.

Непременно следует сделать выводы из данной ситуации, чтобы впредь избежать подобных ошибок.

Советы психолога

Забыть любимого человека и открыть себя новой жизни помогут советы профессиональных психологов:

• Не подавлять мысли, обиды. Все разрушительные эмоции не следует загонять внутрь себя. Если злость переполняет, женщина может отправиться в спортзал и поколотить боксерскую грушу или сделать то же самое дома с подушкой. Некоторым достаточно просто выговориться близким.
• Рассуждать о ситуации философски. Ничто в жизни не вечно. Близкое и родное, то, что должно остаться в жизни женщины, непременно в ней останется. А то, что ушло, скорее всего, ей уже не подходит.
• Не стоит думать о том, что с уходом мужа или возлюбленного женщина потеряла частицу себя или ее мир разрушился. Особенно если отношения приносили с собой исключительно обиды и переживания. Скорее всего, дело в неизменной склонности людей идеализировать других.
• Чтобы забыть человека, бывшего мужем или партнера быстро, следует переключить внимание на его негативный образ. И делать так каждый раз, как только в голову начнут лезть назойливые мысли о нем.

Совет! Если нет возможности посетить психолога, можно поделиться болью и переживаниями с близкими. Однако лучше всего найти возможность посетить профессионального специалиста, способного оказать квалифицированную помощь.

Молитва, чтобы забыть любимого мужчину

Если женщина считает, что забыть человека, к которому она неравнодушна, невозможно без вмешательства высших сил, полезно обратиться к действенной молитве.

Однако мало просто бездумно читать строки. Перед тем, как произносить молитву, женщине так или иначе следует пройти основные этапы:

• Осознать тот факт, что любовь завершилась или она безответна.
• Простить себя и человека, который ушёл или предал.
• Отпустить на свободу того, кто не нужен женщине для её светлого будущего.
• Начать одаривать любовью всех вокруг.
• Смириться с ситуацией, приготовиться жить дальше полной жизнью.

Уже после второго этапа (прощения) можно начать читать сильную молитву, которая поможет забыть человека и отпустить его навсегда:

Наша судьба в руках Высших сил.

Я отпускаю тебя и возвращаю тебе всю любовь, что ты мне дарил.

Я отпускаю тебя, помня обо всем хорошем, что было у нас.

Я отпускаю взаимные упреки и непонимание, недовольством друг другом.

Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю.

Иди с Господом. Пусть Высшие Силы хранят тебя и определяют твою судьбу. Аминь».

Молитву следует читать каждое утро, стоя перед зеркалом. Обращение к высшим силам можно дополнить своими словами, главное — чтобы они шли от чистого сердца.

Совет! Если самостоятельные молитвы не помогают забыть любимого, можно обратиться за помощью к священнослужителям. Последние считаются помазанниками Бога на земле и врачевателями человеческой души. Наставления священника помогут отчаявшемуся влюбленному стать на путь избавления от своей страсти. Также рекомендуется заказать в трех храмах «Сорокоуст» — молитву, обладающую мощной силой исцеления.

Стоя перед выбором — забыть человека или продолжать страдать о нем годами, изматывая свое здоровье и тратя энергию, всегда следует выбирать первое. Боль разлуки рано или поздно утихнет, стоит только захотеть, чтобы это произошло. Главное — верить, что жизнь продолжается и расписывать каждый свой день яркими красками оптимизма.

Источник